Uzun, soğuk bir kıştan sonra ilkbaharın gelişi genellikle kutlama için bir neden olarak görülür, ancak hiçbir şeyin iyi bir şey olmadığını unutmayın. Önemli ve giderek artan sayıda talihsizlik için, sıcak havanın tadını çıkarmanın maliyeti her 30 saniyede bir burnunuzu hapşırmak veya patlatmaktır.
Saman nezlesi mevsimi geldi ve önümüzdeki beş ay boyunca bu alerji ilkbahar ve yaz geleneksel zevklerini mahvetmek için en iyi seviyesini yapıyor olacak. Tüm açık havada yemekler ve Aperol Spritzes arasında milyonlarca insan doku kutularından akacak ve bu mevsimlik saksağanın semptomlarını hafifletmek amacıyla göz damlalarımızı göz damlalarıyla boğacak. Ve sorun sadece daha da kötüleşiyor, çünkü mevsimsel alerjik rinit (daha doğru bilindiği gibi) yükselişte.
Yetişkinlerde% 30'a varan oranlar İngiltere'de saman nezlesi geçirmekte ve bu sayı artmakta, hem kötü hava kirliliği hem de iklim değişikliği rutin olarak suçlanmaktadır. Saman nezlesini önemsiz bir endişe olarak gözden kaçırmak kolaydır, ancak hastalığa yol açtığı sefalet uyku, konsantrasyon, motivasyon ve her uyanık anı olumsuz etkileyebilir. 2016 yılında yapılan bir Met Office araştırması, İngiltere'deki yetişkinlerin% 11'inin saman nezlesi şiddetinden dolayı iş günlerini geride bıraktığını ve insanların üretkenliklerle savaşırken insanların verimliliğinin% 26 düştüğünü tahmin etmiştir.
Bu yüzden polen bizim ızgaramızda toplanırken daha fazla tepki göstererek, bu büyüyen tehdidiyle mücadele etmek için herhangi bir şey yapılabilir mi?
Saman Nezlesi Nedenleri
Vücudun alerjene bir virüs tarafından saldırıya uğramış gibi tepki verdiği durumlarda polene alerjik reaksiyon neden olur. Birleşik Krallık'taki hastaların büyük çoğunluğu (% 90) Timothy çim ve çavdar otu polenine karşı alerjidir (Mayıs ve Temmuz ortası arasında yaygındır). Dörtte biri ağaç polenine (Mart ayı sonlarından mayıs ortasına kadar olan sürgünler) alerjiye sahiptir, daha az yaygın olan yabani ot polenine karşı alerjidir (Haziran ve Eylül ayları arasındaki yükseklik).
Astım ve egzama şikayetleri saman nezlesi ve polen seviyeleri 5-10 am ve geç akşam arasında yoğunlaşma eğilimindedir, bu nedenle ya evde kendinizi kilitleyin ya da yağmur için umuyoruz.
Saman Ateşi Telafiler
Saman nezlesi için tedavi yoktur; En iyi bahsiniz polenden tamamen kaçınmaktır. Ne yazık ki bu imkansız değil, bu yüzden mevsimsel acılarınızı azaltmak için bu etkili tedavileri deneyin.
antihistaminikler
Antihistaminikler polen savaşında birincil silahtır. Vücudun alerjenlere tepki olarak salındığı ve tahriş edici semptomlara neden olan histaminin etkisini engelleyerek saman nezlesini önlemeye yardımcı olurlar.
Antihistaminikler, en yaygın olanları bir günlük tabletler, burun spreyleri ve göz damlası olan birçok formda olabilir. Bunlar tüm süpermarketler ve eczanelerde mevcuttur ve jenerik versiyonlar markalı olanlar kadar etkilidir.
Seçtiğiniz antihistaminin sizin için çalışmadığını fark ederseniz, tamamen vazgeçmeden önce farklı bir tür denemeye değer. En yaygın iki tür, cetirizin ve loratadin'dir; her büyük markanın kendi markalı versiyonlarını sunar ve aynı zamanda acrivastine sahiptir. Tedaviyi düzenli olarak aldığınızdan emin olun - sadece yüksek polen sayısı ile değil, ideal olarak saman nezlesi mevsimine çarpmadan iki hafta önce başlayın. Bu, tedaviye en iyi şansı verir.
Antihistaminikler bilinen yan etkilere sahip olsa da, modern türler genellikle uyuşuk değildir, bu nedenle hapları haşhaş etmeden önce kutuyu işaretleyin - özellikle de düzenli olarak başka ilaçları alıyorsanız.
Antihistamin Olmayan Nazal Spreyler ve Göz Damlası
Bunlar saman nezlesinin en rahatsız edici semptomları için en kısa kısa süreli düzeltme olabilir. Nazal spreyler ve damlalar, alerjik reaksiyonun neden olduğu burun iltihabını azaltan kortikosteroidler içerebilir. Ayrıca schnozunuzdaki semptomları hafifletmek için dekonjestan spreyleri de deneyebilirsiniz. Göz damlaları dayanılmaz kaşıntı saman nezlesi neden olabilir.
İmmünoterapi
Şiddetli durumlarda - reçetesiz veya GP reçete yazılmamış tablet, sprey veya damla çalışmadığında - immünoterapi tedavisi için sevk edilebilir. Bu, uzun bir süre boyunca alerjenin küçük miktarlarına maruz kalmanızı (üç yıl tavsiye edilir) bağışıklık oluşturmak için içerir.
İşyerinde Her Zaman Hapşırılıyor musunuz? Sizi Kimse Sunscreen Hakkında En İyi Sağlık Ve Fitness Uygulamaları Hakkında Söylemedi
Polen Engelleme Önlemleri
Burun delikleri, sararmış güneş gözlükleri ve kenarlı bir şapka altında vazelin - sadece klasik bir görünüm değil, çevrenizdeki herşeyi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda izinde poleni durdurmak için de iyi bir bahis. Ayrıca dışarıda ve etrafta yerleşmiş olabileceğiniz polenlere maruz kalmayı azaltmak için evinize döndüğünüzde kıyafet değiştirmeyi ve duş almayı deneyebilirsiniz.
Yerel Balın Efsanesi
İnternet, doğal saman nezlesi ilaçları ile doludur ve bunların en yaygın “tedavisi” yerel baldır. Teori, immünoterapiye benzer, çünkü bal, mahallenizde maruz kalacağınız az miktarda polen içerir, böylece saman nezlesinin kendisini provoke etmeden sizi alerjenlere karşı duyarsızlaştırabilirsiniz.
Yerel bal, anekdotları öne süren pek çok savunucuya sahiptir; bu, belki de tedavinin her gün gerçek bir etkililikten ziyade lezzetli bir balın bir çay kaşığı yemesi anlamına geldiği gerçeğine düşer. Arılar, otların, ağaçların ve otların saman nezlesine neden olan otlarından ziyade çiçeklerden polen toplarlar, bu nedenle bal, saman nezlesine neden olan alerjenlere karşı duyarsızlaşmanıza yardımcı olacak yanlış bir polen içerir.
Kısacası, immünoterapi, tepki verdiğiniz kesin ot, ağaç veya ot alerjenini kullanarak sorunu ele alırken, arılar balını yapmak için parlak çiçeklere gider ve akan burnunuz hakkında bir incir vermez. Canavarlar. Doğa sana herşeyi verecek.
