İnsanların sana nasıl saygı göstermesi gerektiğini nasıl söyleyeceğinizi merak ediyor musunuz? Sınırlarınızı diğer insanlarla ayarlamak için çalışmanız gerekebilir.
Herkes bir aile üyesi, iş arkadaşı ya da eski bir şey olup olmadığıyla iyi uyuşmadığı en az bir kişiyi bilir. Bunlar, kişisel alanınıza, gizliliğinize veya yaşam seçeneklerine nasıl saygı duyulacağını bilmeyen insanlar. Hiç kimsenin yeterince sıkıntı yapmadığı, saygı duyulmasını hak etmediğiniz ve buna hakkınız olduğu anlamına gelir. Bu, diğer insanların, ne kadar zor olursa olsun, geri çekilmeleri gerektiğinde geri çekilmesi gerektiği anlamına gelir. Sade ve basit.
Başka insanların, her yere yayılmasına izin verdiğiniz bazı durumlar olabilir, çünkü bir yaygaraya neden olmak istemezsiniz. Unutma, haklara sahip bir insansın. Ve sosyal merdivenden başka insanlar ne kadar yüksek olursa olsun, her tarafa basmamalılar. Bazı kişilerin haysiyetlerini zedelediklerini fark etmeyecekleri doğrudur, ancak bu yüzden onlarla sınırlar oluşturmayı öğrenmek için neden öğrenmeniz gerekir.
Sınırları diğer insanlarla ne zaman ve nasıl uygulayacağınız
Başka insanlar sınırlarınıza uymayacak gibi görülemezse, her zaman konuşamayan türdeyseniz, yapmanız gereken şey budur.
# 1 Sınırlarınızın ne olduğuna karar verin. Herkes için farklılar. Birçok insan sadece iyi bir şekilde tedavi edilmek istemekte, bazıları daha fazla yalnız zamana ihtiyaç duymakta, diğerleri ise kendi kişisel yaşamlarına girmeyen iş arkadaşlarına ihtiyaç duyarlar. Oturun ve dürüstçe, sizi rahatsız eden şeyin ne olduğunu ve insanların size nasıl davrandığını değiştirmek istediğinizi yazınız.
# 2 Kendinizi sakinleştirin. Çoğu zaman, adrenalin ya da kişinin duygularını incitmekten korktuğu için, insanlar biraz şakalaşırlar. Ayrıca, kişiye veya duruma kızman olasılığınız da vardır. Durum ne olursa olsun, ciddiye alınmak için kendinizi sakinleştirmeniz önemlidir. Çok fazla korku seni utangaç ve hoşgörülü hale getirebilir. Çok fazla öfke, komik bir karmaşa olarak gelmenizi sağlayabilir. [Oku: aklını sakinleştirmek için 14 hızlı stres kırıcılar]
# 3 Dürüst ve açık olun. İstediğiniz şeyi elde etmenin tek yolu, açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaktır, bu yüzden hafifçe alınmaz. Dahası, uğraştığınız kişinin tam olarak nerede durduğunu ve sizinle daha iyi şartlar elde etmek için ne yapmaları gerektiğini bilmesini sağlar. Bunu yapmak istemiyorlarsa, bu iyi, ama en azından denediniz ve tamamen dürüstdünüz.
# 4 Hayır deyin. Cidden, telefonunuz kesintisiz olarak çalıyorsa ve bir mola veremiyorsanız, hayır deyin. Dışarı çıkmak istemiyorsan, hayır de. Birinin hiç bitmeyen dramıyla uğraşmak istemiyorsan, hayır de. Eğer bir eski sizi yalnız bırakmıyorsa, şu andaki ilişkinizi mahvetmekle tehdit ediyorsa, hayır deyin.
Pek çok durum, hepsi basit no. İnsanlar, içinde olmak istemediğiniz bir durumdan vazgeçme hakkınızı iddia edebileceklerini bilirlerse, nihayetinde yalnızca arzularıyla birlikte gitmenizi bekleyemeyeceklerini öğreneceklerdir.
# 5 Kendini suçlu hissetme. Sınırları uyguladıktan sonra bir noktada suçluluk hissetmek normaldir. Birisini biraz daha geri itmek, doğru şeyi yapıp yapmadığınızı ya da sadece ortada olup olmadığınızı sorgulatabilir. Sınırların her zaman sağlıklı olduğunu unutmayın. Sağlıklı olmayan biri, her hareketinizi dikte ettirmek gibi hissettiriyor. Kendinizi suçlu hissetmeyin ve bunun yerine kendinizi daha mutlu hissetmek için adımlar attığınızdan emin olun. Sonunda, onlar da alacaklar … ya da tarihe dönüşecekler. [Oku: Neden hayat seçimlerinizi haklı çıkarmak konusunda suçlu hissetmesin]
# 6 Pazarlık yapın. Kendinle. Bu süper eğlenceye gerçekten ihtiyacın var mı, arka arkaya arkadaş mı? Bu duygusal olarak kötü niyetli ortağa gerçekten ihtiyacınız var mı? Çabalarınızı görmezden gelmeyen bir patronu memnun etmek için çemberin içinden atlamanız gerekiyor mu?
Hayatınızı daha iyi hale getirmek için kendiniz yapmanız gereken nedir ve ne yaparsınız? düşünmek iyi bir hayat sürmek için yapman gerekiyor mu? Önceliklerini yeniden değerlendir ve kararını ver. [Oku: İş arkadaşlarınızla iyi arkadaş olmak için 8 ipucu]
# 7 Diğerlerine, tedavi edilmek istediğiniz gibi davranın. Klişe gibi göründüğü gibi, örnek olarak. Yalnız kalmak isterseniz, insanları yalnız bırakın. Saygı duymak istiyorsanız, başkalarına saygılı davranın. Niye ya? Çünkü insanlar size nasıl davrandığınıza bağlı olarak size nasıl davranacaklarını öğrenirler. [Oku: Harika bir ilk izlenim yaratmak için 12 yol]
# 8 Numaranızı vermek için baskı yapmayın. İş arkadaşları ise iş telefonunuzu veya e-postanızı alabilirler. Bu bir eski ise, numaranızı değiştirmediğiniz sürece bu durumun alakasız olduğu olasılığı vardır. Durumuna bağlı olarak, bu dikkate alınması gereken bir şey olabilir. Tekrar konuşmak istemediğiniz rastgele bir kişiyse, cevap oldukça basittir. İpucu: # 4.
Asıl mesele arkadaşlarınızı ve mevcut partnerinizi ön planda tutmanız ve ofiste ilerlemiş olmadıkça ve hatta daha sonra bir sorun haline gelmediğiniz sürece iş arkadaşlarınızla iş birliği içerisinde olmanızdır. İş yerindeki sınırların belirlenmesi her şeyden önce bir güçlük. Bu konuda bağırmaya güvenin ve sorun yaşadığınız kişileri ve emin olmadığınız kullanıcıları seçin.
# 9 Kibar olmak, açık bir kitap olmak anlamına gelmez. Şüpheli bir yerde, şüpheli biriyle şüpheli şeyler yaptığınız zamana insanları anlatmak, saygıya layık gelmeyebilir. Diğer bir deyişle, yaşlandıkça, bir ağız filtresine sahip olmanın aslında bir hayat kurtarıcı olduğunu öğrenirsiniz. Her tür yetişkin ilişkide saygı duyulmalı ve kendinizi bir genç gibi idare etmek sizi hiç bulamayacaktır. Sadece insanları selamlayın, takılın, şakalar yapın ve çamaşırlarınızı sepetinizde saklayın.
# 10 Tehditler çalışmıyor, seçenekler ve sonuçları deneyin. “Eğer beni aramayı kesmezsen, uzaklaşacağım.” Bu işe yaramıyor, çünkü bu bir tehdittir. * Bu muhtemelen bir boş tehdit * ve hiç kimseyi tehdit etmek zorunda kalmamalısın. Bunun yerine, seçenekleri ve sonuçları deneyin.
“Aramaya devam etmek istiyorsan devam et, ama benim numaramı değiştirebileceğimi biliyorum” gibi bir şeye gidin. Bu bir sonuç ve bunun bir uyarısıdır, ancak bunu yapmanın gerekip gerekmediğine karar vermelisiniz..
[Oku: Zor insanlarla sakince uğraşmanın 10 yolu]
Sınırlar her zaman kurulmalıdır. Yapmak istemediğiniz bir şeyi yapma yükümlülüğünü asla hissetmemelisiniz. Hayat sevinçle ilgili ve umduğun insanlarla o sevinç yayıyor. Bunun için ayağa kalkmaktan korkmaya ve iç huzura sarılmaya karar vermen gereken sınırları ayarla. Unutmayın, sınırları belirlemek saygıyı savunmak demektir.
