Yürümeye başlayan yıllar genellikle zorludur, ama daha da fazlası, huzurlu, mutlu uyuyan küçük geceniz uyanık bir yürümeye başlayan çocuğa dönüştüğünde. Bu kabus geceleri aniden maviden çıkıp hem ebeveynleri hem de küçük çocukları yorgun bırakır.
Bebeğim neden gecede uyanıyor?
Süper uykunun birdenbire gece kuşağına dönüşmesinin birçok nedeni vardır, bu yüzden endişelenmemeye çalışın. Bu şeyler kolayca çözülür ve tamamen normaldir.
Aşırı yorgunluk
Kulağa söylediği gibi, aşırı yorgunluk gece uykusunda büyük bozulmaya neden olabilir. Öğleden sonra uykuyu aniden reddeden ya da çok geç yatmaya başlayan küçük çocuklar, sadece yorgun oldukları için iyi bir gece uykusu çekmeye çalışabilirler!
Ne yapalım: Yürümeye başlayan çocuk yaşlanmaya devam etse de, bunun artık uykuyu kesmek veya daha sonra kalmasına izin vermek için bir zaman olmadığına inanmayın. Rutin, harika bir uyku olduğunda sihirli anahtardır, bu yüzden küçük çocuğunuzun düzenli uykularından, düzenli günlük aktivitelerinden ve düzenli bir yatma saatinden (ideal olarak en geç 7:00) emin olun. Eğer bebeğiniz kestirmeyi reddediyorsa ve zaman çığlığı atıyorsa, şarj olmaları için takılan bir filmi izledikleri yerde bir miktar “sakinleşme” geçirdiklerinden emin olun.
Hayat değişiklikleri
Yeni bebek? Ev haraketi mi? Lazımlık eğitimi? Başlangıç kreşi mi? Yürümeye başlayan yıllarda anne babaların çoğu zaman uyku üzerinde etkilerinin olabileceğini fark etmedikleri pek çok yeni ve heyecan verici şey var.
Ne yapalım: Hazırlık anahtarıdır! Yeni değişikliklerden önce çocuğunuzla konuşun. Değişiklikler yoluyla konuşmak ve şeylerin neden farklı olabileceğini anlamalarına yardımcı olmak için kitap ve oyunları kullanın. Çok sayıda sevgi ve reasürans ile zamanla, değişim için kullanıldıklarında bir şeyler halledilir.
Ayrılma anksiyetesi
Bu küçük şeylerle gelen ve giden şeylerden biridir ve kısa bir süre, sabır ve çok fazla güvence ile kolayca sıralanır. Bu genellikle bir yaşam değişikliği olduğunda veya kabuslar ya da gece korkuları olmaya başladıysa ortaya çıkabilir.
Ne yapalım: Gebe ya da yatma saatlerinde odanızdan ayrılırken yürümeye başlayan çocuğunuz ağlıyorsa, her seferinde bir kez daha tekrar tekrar güvenerek, kendinizi yerleşmiş hissetmenize yardımcı olmak için bir çok güvence verin. Ellerini tutarken ya da sakinleşene kadar bir süre kafalarını okşayarak otururken, onları karyolasına ya da yatağına koymaya çalışın. Her gece, sonunda, kapıda, daha sonra koridorda çıkana kadar, yatağından uzağa ilerlemeye başlar. Onların etrafında olduğunuzu bilmelerine izin verirken, onların yatağında tekrar güvenli ve mutlu hissetmelerine yardımcı olmak için nazik bir yoldur.
Geceleri çarpan şeyler
Kısa süre önce bir karyoladan yatağa taşınan küçük çocuklar, genellikle yeni uyku alanlarıyla boğuşabilirler ve onları gece ziyaret ederek bulabilirler. Bazı yeni yürümeye başlayan çocuklar yatağından bile düşebilirler, çünkü uykularında hareket ettiklerinde yatağı koruyan bebek karyolalarının güvenliği yoktur.
Ne yapalım: Yürümeye başlayan çocuğunuzu nazikçe çok az etkileşim ile yatağa doğru yönlendirin. 'Uykulu zaman, yatağa geri dön' gibi bir şey söyle, onları yatağa sokup, güvenceye alıncaya kadar onları güvenceye alın ve başlarını okşayarak, ancak onları uykuya saklamayın - bu, bulabilecekleri yeni bir anlam yaratabilir uykuya dalmak zor. Yatağınızın yanında bir görünüm oluşturduklarında her defasında tekrar edin ve yakında fikir edinir.
Yatağından düşen bebekler için, biraz daha yaşlı ve düşme ihtimali daha az olana kadar yatak koruyucusuna yatırım yapın.
Gece korkuları ve kabuslar
Yürümeye başlayan çocuğunuz 2 yaşına yaklaştıkça, küçük hayal gücü bir yaratım istasyonu fikridir. Bu harika bir günlük oyun için yapar, ancak geceleri sorunlara neden olabilir! Canavar endişeleri, karanlığın korkuları ve ürkütücü gölgelerin hepsi akıllı küçük hayallerden geliyor.
Ne yapalım: Gece korkuları ve kabuslar sakin ve tutarlı bir şekilde hareket eder. Küçük bebek odası odan için biraz alçak parıldayan gece ışığına yatırım yap. Onlar her zaman daha önce zifiri karanlığa gömülmüş olabilirler, fakat bu yeni endişelerin rahatlatılması gerekir, bu yüzden düşük bir ışık onların uyumasına izin verir, fakat aynı zamanda gece uyanırsa rahatlık sağlarlar.
Birkaç tane lavanta damla su ekleyerek ve yatak odasını boyayarak canavarları yok ederek ev yapımı 'canavar sprey' deneyin!
Yürümeye başlayan çocuğunuzun odalarının sakin ve güvenli olduğunu, onlarla yatakların altında olduğunu kontrol etmelerini sağlayın ve “aptal” diyerek canavar düşüncelerini şaşırtmayın. Bir yürümeye başlayana - canavarlar ve ürkütücü gölgeler çok gerçektir. Birkaç tane lavanta damla su ekleyerek ve yatak odasını boyayarak canavarları yok ederek ev yapımı 'canavar sprey' deneyin!
Kabuslar yaşayan küçükler için, onları yatakta tutmaya çalışın ve sadece bir rüya olduğunu bir sürü sarılmaya ve güvence verin. Sakinleşinceye ve güvende hissetmeden ayrılmayın. Kabuslar tamamen normaldir ve endişelenecek hiçbir şey yoktur, her ne kadar çoğu zaman oldukça sıkıntı verici olsalar da.
Aç karın
Aç karnındaki bir çocuk, açlıktan ölen, geceleri uyanık bir bebek ve uyku gerilemesinin ortak bir nedenidir.
Ne yapalım: Tıpkı bebekler gibi, bebekler gibi, daha fazla madde almaları gerekiyor! Yürümeye başlayan çocuğunuzun günün içine dahil edilmiş düzenli sağlıklı atıştırmalıklarla zengin ve dengeli bir beslenme düzenlediğinden emin olun.
Onların yatmadan hikaye ile bir bardak süt, rahatlatıcı ve bebekler yerleşmiş hissediyorum yardımcı olur. Yatmadan önce beslemeyi veya şişeyi kısa bir süre önce kapattıysanız, bir şişeden ziyade bir bardak süt hazırlayın, böylece ileriye doğru ilerleyin.
Bebeğiniz her ne sebeple uyanıyorsa, çok uzun sürmeyeceklerine dair güvende olun. Sabırla ve yöntemlerinizle tutarlı olarak, uyku rutinindeki bu ufak tefek çok yakında arkanızda olacak.
