Spor Yardımına nasıl dahil oluyorsunuz?
Açıkçası Bradley Wiggins'ten sonra, diğer en ikonik bisiklet anı Elliott'ın bisikletle birlikte Ay'da bisiklete binmesiydi. Sepette ET ile birlikte… Küçük bir çocuk gibi davranan çok küçük bir sepete tırmandım ve bir memur giydim Spor kabartma tişört. Beni yanlış anlamayın, Spor Yardımı için en büyük başarı olmayabilir, ancak farkındalığı artırmak için benim küçük çabalarımdır.
Hayırseverlik için yaptığınız en aşırı şey nedir?
Birkaç ay önce, St Lucia'daki Piton dağlarından birine tırmandım. Yapmak istediğim bir şeydi, ama beni oraya sürükleyen adamla harika bir bağlantı kurdum. Çocukları futbol oynamak için bir araya getirdiğini ve bütün kitleri almak için para toplamaya nasıl çalıştığını söylüyordu, bu yüzden Piton'u onun için tırmanmaya başladım. Geri döndüğümde, Charlton Athletic Community Trust'taki arkadaşlarımla konuştum ve tüm takımı mevsimin sonunda ihtiyaç duydukları her şeyle paylaşacağız.
Egzersiz yaptıktan sonra nasıl rahatlarsınız?
Benim için, herhangi bir spor faaliyetinden sonra herhangi bir şeyin kralı, Lübnan yemeği - dünyaya doğru bir tavuk shawarma konacaktır. Aslında, yarın bir kung fu dersi alıyorum ve öğretmenimin beni hızlandırmamı sağladığını söyledim, bu harika, ama daha sonra sahip olduğum tavuk shawarmalarını zaten planlıyorum. Bu benim küçük ödülüm.
Daha az kahramanca durumlarda hiç kas çektiniz mi?
Evet, sadece tutkunun cehennemi olarak tarif edilebilecek bir şeydeydim ve eğer bir şey onu mahvedecek olursa, bu kramp. Etrafta dolaşıyordum ve hissettiğim tek şey bacağımın arkasındaki acı verici bir acıydı. Ondan sonra gerçekten çok utanmıştım, ama sonra tekrar germek için önceden kıstırması gereken biri olmaktan daha çok risk almaktan ziyade riske girmeyi tercih ederim. Asla o adam olmak istemiyorsun.
Spor salonunda ne sıklıkla selfies kullanıyorsunuz?
İlk gün spor salonumun ilk gününü çektim ve aslında bu konuda sessizce kandırdım. Burada 25 tane ve buralarda birkaç tane filtre vardı, ama sonuçları yayınladığımda, “Her şey düşünüldü, bu kötü değil!” Diye düşündüm. Bu bir Pazartesi motivasyonuydu - Spor salonu, ama sadece onu emip gitmelisin. “Ben şimdi yapacağım” diyen bir sürü insan vardı, bu da harikaydı.
Hiç bir parça egzersiz ekipmanı satın aldınız ama hiç kullanmadınız mı?
Bunun için nesillerce bir şeyim var, çünkü babam 80'lerde ağırlıklar üzerinde bir servet harcadı, sonra çatı katına çıktı. Sonra onları biraz kullandım çünkü sevdim Kayalıkve şimdi onlar benim çatı katında. Yani bunu sadece bir Berry olarak yapmıyorum, bunu iki kuşaktan beri yaptım ve sadece çocuklarımın da aynısını yapacağını ümit ediyorum. Ağırlıkları alın ve çatı katına koyun.
“Bacak gününde” politikanız nedir?
“Bacak Günü” oyunumu her yönüyle, şekil ve formda yoğun bir şekilde geliştirmem gerekiyor. Ama eğer spor salonuna gitmek için zaman bulabilirseniz, sadece omuzlara ve kollara odaklanmak istiyorsunuz, değil mi? İngiltere'nin eski rugby oyuncusu Phil Greening adında çok sevgili bir arkadaşım, “Kimse bir gece kulübünde bacaklarınızı görmüyor” dedi ve bu bana çok fazla yapıştı. Onu gerçekten çok zayıf bacaklarım için suçluyorum.
Hayatınızın herhangi bir noktasında hiç “kendinize izin verdiniz” miydiniz?
Ne, dolu baba bod, demek istedin? 37 yaşındayım ve arkadaşlarımı görüyorum ve hepimiz çok farklı şekillerde oluyoruz - 30'ların ortalarına geçiyorsunuz ve insanları farklı şekilde etkiler. Her şeyden vazgeçmek için biraz fazla boşum - Giysi ve terzilikten hoşlanıyorum ve her zaman bir takım elbise içinde makul görünmek isterim. Sağlık yararları da çok açık. Bütün gün oturup cips yiyip gazlı patlıcanın nasıl içildiğini kimseye bırakmanın yolu olmadığını görebilirsiniz. Bunu kanıtlamak için çok fazla üzgün hikaye var.
Yanan bir binadan hangi sağlık ürününü kurtarabilirdiniz?
İPhone'daki fitness uygulaması harikadır - ne kadar kapsanacağımı görmek çok ödüllendirici olabilir. Ve böylece sönüyor. Hafta sonu boyunca, sadece 80 adım attığını fark ettiğinde ve bu da kanepeden buzdolabına dört kez oldu.
En çok utanmadığınız bahane hangisi?
Eğer gitmiyorum, ben gitmiyorum. Erken kalkarım ve [Başkent Kahvaltı radyosu] şovunda çok fazla enerji harcıyorum ve eğer eve gitmek ve Haribo yediğimde biraz FIFA çalmak istiyorsam, bunu yapacağım. Bu konuda gerçekten bir suçluluk duymuyorum, çünkü kimseye izin vermem. Kız arkadaşımın bir yoga arkadaşı var ve yoga yapmak için evine gitmesi gerekiyor ve ona izin veremez. Bu yüzden herkesle spor salonuna gitmeyi reddediyorum, böylece sadece kendimi hayal kırıklığına uğrattım ve bununla yaşayabilirim. Jöle solucanlar herhangi bir suçluluktan ağır basıyor.
Dave Berry, Sainsbury’den elde edilen resmi T-shirt dahil olmak üzere bu yılın resmi ürünlerini tanıtmak için Sport Relief’le birlikte çalışıyor (en az £ 5, Spor Giderlerine Gidiş En az £ 5). Ayrıca Sainsbury’nin Spor Yardımı oyunlarına sportrelief.com'da kaydolabilirsiniz.
