Bir İlişkide FOMO'yu Savaşmak İçin Yararlı Yollar

İçindekiler:

Bir İlişkide FOMO'yu Savaşmak İçin Yararlı Yollar
Bir İlişkide FOMO'yu Savaşmak İçin Yararlı Yollar

Video: Bir İlişkide FOMO'yu Savaşmak İçin Yararlı Yollar

Video: Bir İlişkide FOMO'yu Savaşmak İçin Yararlı Yollar
Video: YIPRANMIŞ AYRIL BARIŞ İLİŞKİLERİ CANLANDIRAN 5 SİHİRLİ FORMÜLÜ AÇIKLIYORUM 2024, Mart
Anonim

Bir ilişkide olduğunuz her zaman FOMO'ya ya da hayattan kaçma korkusuna sahip misiniz? İşte korkulan FOMO ile nasıl savaşılacağı!

Diğer tarafta çimen daima yeşil, ya da düşünüyoruz. Sadece bir şey düşündüğümüz için, onu doğru yapmaz. Bir şeyi kaçırdığınızı düşünebilirsiniz çünkü bir ilişkide olduğunuzdan, ancak aslında sizin olduğunuz anlamına gelmez.

Kendinize sormanız önemlidir ne FOMO'nun duyguları söz konusu olduğunda kaçırıyorsunuz. Diğer potansiyel ortakların dikkatini kaçırmış gibi hissediyor musunuz? Arkadaşlarınızla faaliyetlerinizi kaçırıyor gibi hissediyor musunuz? Belki de ilişkilerine yatırım yaptığınız zamandan dolayı kariyer fırsatlarını kaçırıyor gibi hissediyor musunuz?

Kayıp korkusu nasıl karşılanır?

Hayatın sunabileceği şeyleri kaçırdığınızı hissettiğinizde, bu korkutucu korku kaçırma yöntemlerini deneyin.

# 1 Plan aktiviteleri. İlişkinizdeki FOMO'yu önlemenin bir yolu plan yapmaktır. Her zaman ileriye bakacak bir şeyiniz varsa, planlanan faaliyetler arasında geçirdiğiniz kesintiler bu kadar kötü gözükmez. Aslında, bazen, kesinti için sabırsızlanıyorsunuz!

Örneğin, en sevdiğiniz grubun oynatıldığını görmek için bir plan yapın veya ayda bir kez bir oyuna gidin. Yapmanız gereken şey, ayda sadece bir kez olsa bile, kesinlikle kaçırılmayacağınızı çok hızlı bir şekilde anlamanıza yardımcı olacaktır.

# 2 Arkadaşlarınızı yana itmeyin. Sadece bir ilişkide olduğunuz için, arkadaşlarınızla takılmayacağınız anlamına gelmez. Pek çok kez, arkadaşlarımızla bir ilişkide yan yana, yani yanlış olanı eğmeye eğilimliyiz. Her gün aramak zorunda olduğunuzu söylemiyorum, ama iyi bir arkadaşsa, en azından haftada bir kez kontrol etmelisiniz.

Arkadaşlarınız sizinle takılmak istemiyorlar çünkü “ilk tekerlek” olmak istemiyorlar ya da hiç bir zaman sizinle telefonda konuşmak istemiyorlar çünkü duymak istemiyorlar. İlişkinin hakkında, sonra ne olduğunu tahmin et? İlk etapta iyi arkadaş değiller. Eğer sizi bir tarafa fırlatırlarsa, bu onların tek başına anlamaları gereken bir sorun. Ama her iki şekilde de, fırçalamayı yapan kişi olmayın.

# 3 Aktif kalın. Plan yapmakla birlikte, aktif tutmak önemlidir. Aktif olmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, sağlığınız ve refahınız için önemlidir. Hepimizin egzersizin ve endorfinlerin sizi mutlu ettiğini bildiğimizi biliyoruz. Ve mutlu olduğunuzda, FOMO'ya nasıl sahip olabilirsiniz?

Tabii ki, yoga seanslarınız veya maraton antrenman programlarınız arkadaşlarınızla yolculuğunuz veya gezilerinizle çatışabilir, ancak sonunda yolculuklarınızı her zaman yeniden planlayabilirsiniz, ancak asla sağlıklı bir yaşam tarzını beklemeye almamalısınız. [Oku: Çalışmanızı motive etmek için 25 ipucu]

# 4 Çifte randevu. FOMO ile ilişki kurmak için bir başka harika yol da diğer çiftlerle kendinizi kuşatmaktır. Çifte randevu, insanlarla kendinizi yüzleştirmenin, şehre gitmenin ve dışarı çıkma deneyimlerinizin ve kaybettiğinizi düşündüğünüz başka şeylerin olması için harika bir yoldur.

Gece yarısından sonra sola ve sağa vurulmayabilir veya karartılmış sarhoş olabilirsiniz, ancak muhtemelen bunu kaçırmadığınızı anlayacaksınız. Aslında, bu haftasonu gecelerini geçirecek birini bulduğunuz ne kadar şanslı olduğunuzu anlayacaksınız. Ayrıca, tek parti yaşam tarzının ne kadar yorucu olduğunu ve artık bir yabancıyla bütün rahatlıklarını elde etmek için artık dışarı çıkmak zorunda olduğunuz için minnettar olduğunuzu hatırlayacaksınız. [Oku: Geceleri daha eğlenceli hale getirmek için çifte tarih fikirleri]

# 5 Kendiniz için zaman ayırın. Kendinize sadık kalmak ve içinizde sizi mutlu eden şeyler yapmak önemlidir. Ortağınız 24/7 civarında olmak için asla sağlıklı değildir, çünkü bu kolayca birbirinizden hastalanmanıza neden olabilir. Bunun yerine, partnerinizi kütüphaneye gitmek, bir hobisine dalmak ya da yoga yapmak gibi bir şey yapmazsınız.

Birbirinize bir ilişkide yer vermeyecek, aynı zamanda hoşunuza giden şeyleri de yapabileceksiniz.

# 6 Sosyal medyaya karşı gerçeklik. Sosyal medya, toplumumuzun ne kadar onay ve dikkat istediği gerçeğini arttırdı. Ama sosyal medya değil gerçeklik. Sürekli olarak, aldığımız birçok beğeni, yorum ve takipçiye dayandığımız onayı arıyoruz.

Sosyal medya, hepimizin ne yaptığımızdan övünmesine izin verir * ya da insanların istediklerini düşünmek Yapıyoruz*. Ve insanların tam olarak neden hayatlarında meydana gelen en ilginç olayları yayınladıkları budur. Ama ciddiye aldıkça, hayatlarının canlandırdıkları kadar eğlenceli ve renkli olduğunu mu düşünüyorsun?

Sosyal medyanın FOMO'yu yoğunlaştırmasının nedeni, her zaman diğer insanların sahip olduğu şeylere sahip olmak istediğimiz içindir. Ama gerçekte, bu insanlar aynı zamanda, hakkında ilginç bir şeylerin olmadığı sıkıcı günlere de sahipler. Muhtemelen senin gibi daha eğlenceli bir şeyler yapmayı umuyorlar! [Oku: Sosyal medyanın ilişkinizi öldürmesinin 8 yolu]

# 7 Zihinsel notlar yapın. FOMO'nuzu sarsmanın harika bir yolu, arkadaşlarınızın kendi yaşantıları ve bekar olmaları hakkında size söyleyeceği tüm olumsuz şeylerin zihinsel notalarını yapmaktır. Bir dahaki sefere arkadaşlarınla takılırken, ya da bekarlıktan çıkmak için kulağını ödünç verirsin, gerçekten emin ol dinle.

Söyledikleri her şeyi dinle. Muhtemelen, hayatınızdaki ve ilişkinizdeki iyi şeylerin kötüye gittikçe daha ağır bastığını ve ilk tarihlerin, çevrimiçi arkadaşlık flörtlerinin ve çarpıklarla dağınık ayrılmanın korkunç hareketlerinden geçmediğinize şükredeceğinizden şaşıracaksınız. Kendinizi dinlemenize gerçekten izin verdiğinizde öğrenebileceğiniz şeyler inanılmaz.

FOMO ile ilgili olan şey, her şey perspektifle ilgili. Her zaman diğer insanların düşündüğünüzü istiyorsun, ama her zaman aşağı doğru olanları düşünmüyorlar. Zaman zaman, bekâr olmanın, arkadaşlarla seyahat etmenin, sıcak bir yabancıyla tanışmanın ve FOMO hastalarının düşündükleri her şeyin neye benzediğini merak etmenin bir sakıncası yoktur.

Ama aldatmacayla ilgili olduğunu söylediğimde bunu benden al. Sizi seven ve hayranlık duyan biriyle sağlıklı bir ilişkiniz varsa gerçekten kaçırmıyorsunuz.

FOMO hepimiz, ister bekar, ister ilişkide olsun, ya da aramızdaki herhangi bir yeri etkiler. Sahip olduğunuz şeyin parlak tarafına bakarak savaşmayı öğrenin!

Önerilen: