Ayrılmak ve kendiniz için bir ayrılıktan sonra kendinize üzülmek yerine, “SUMPAYI” partinizden nasıl çıkacağınız ve meşgul olmanız için bu 8 yolu okuyun! Charley Reid tarafından
Ayrılmak hiç eğlenmez ve çoğu zaman tüm dünyanın sona ermiş gibi görünebilir. Eğer terk edilmiş olan sizseniz ya da damping yapan kişi sizseniz, sorun ne olursa olsun zorlaşır.
Çoğumuz her zamanki hayatlarımızı bir ayrılıktan sonra yaşamayı bırakma eğilimindeyiz, ve sonunda kendimiz için üzülüyor ve üzülüyoruz. Fakat duygularınıza boyun eğmek ve kendiniz için üzülmek yerine etrafta dolaşmak yerine, “yeni” olanı kucaklamanız ve yeni bekarlıktan çıkan tüm pozitiflere bakmanız gerekir.
Bir ayrılıktan sonra meşgul kalmak nasıl
Eğer zor bir ayrılıktan geçiyorsanız ve bir ruteye sıkışmış gibi hissediyorsanız, adımınızı oraya geri döndürmek için bu 8 ipucu deneyin!
# 1 Egzersiz. Bir ilişkiden önceki zamanı hatırlıyor musun? Yüzleşmeye başlamadan önce var olan bekarlığı hatırlıyor musun? Görünüşünü korumak için proaktifydin çünkü potansiyel tutkunların seni çekici bulmasını istedin.
Sonunda bir ilişkiye girdiğinde, rahatladın, kanepeye daha fazla pizza siparişi vermeye başladı ve yavaşça egzersizleriniz daha az önemli hale geldi. Hepimiz oradaydık. Ama şimdi yeniden bekarsın ve kendin için üzülmeyi bırakmanın zamanı geldi! Orada en iyi versiyonunu oluşturmaya başla.
Pizza, dondurma ve pastayı yere koy! Spor salonuna gidin, dışarıda yürüyüşe çıkın, Kanye'nin Egzersiz Planı'nı nasıl yapacağınızı öğrenin. Sadece ayağa kalk ve uyum göster! [Oku: Çalışmanızı motive etmek için 25 ipucu]
# 2 Kendinize bir tane izin verin ve sadece bir, iyi ağlayın. Eğer ikamet etmeli ve sulk etmeli ve acıma partisine sahip olmalısın, tabii ki kendine iyi atmak istiyorsun. Ama, sadece kendine bir acıma partisi atacaksın! Bu o! Öyleyse, eğer gerçekten iyi, derin, tutkulu bir ağlamaya sahip olmak için zaman ayırın.
Su işlerinin yüzünü aşağı çekmesine izin ver, çok ağla, burnunu tıka ve sümüklü ve iğrenç. Adele ya da Sia'dan hüzünlü şarkıları çaldığınızdan emin olun, bir çikolatalı dondurma yudumlarken “First Wives Club” ı izleyin ve tadını çıkarın.
Tüm bu derin duygularda dolaşın. Tamam? Ve bir kez ağladığınız zaman ağlayabilirsiniz, gözyaşlarını döktükten sonra tüm küçük gözlerinizle boşalırsınız, ganimetinizi alın, banyonuza gidin, sıcak suyu açın ve bir duş ya da baloncuk alın hemen banyo. Kendini temizle ve her şeyin drenaja gitmesine izin ver. Acı partin artık bitti, ve o zaman o pisliği temizlemenin zamanı geldi! [Oku: Tekrar harika hissetmek için bir ayrılıktan sonra yapılacak 10 şey]
# 3 Yeni bir şey dene. Çömlek dersini hep denemek ister misin? Bir sanat dersine katılmayı düşündün mü? Sıcak yoga yapmayı düşündünüz mü, çünkü şehir merkezindeki bir broşür gördünüz mü? Sadece bir çubuk figürü çizebileceğinizi veya ayak parmaklarınıza dokunamayacağınızı biliyorsunuz. Sizi en iyi arkadaşınıza götürün, eğer sizi kapınızdan ve dünyaya götürmek için ne gerekiyorsa yapın, onun için gidin.
Bu korkutucu olabilir, ama aynı zamanda rahatlatıcı olacak. Bu bir öğrenme eğrisi olacak. Yeni insanlarla tanışacaksınız ve belki de muhtemelen bilmediğiniz şekillerde kendinizi şaşırtacaksınız. Doğrayın, zaman bir israftır!
# 4 Seyahat. Seyahat etmek terapötiktir! Bu heyecan verici ve aynı zamanda hayatın sunabileceği tüm harika şeyleri hatırlatmanın harika bir yolu, sizin için kendiniz için üzülmek yerine, bazı dostlar seninle birlikte ayrıldığından dolayı. Her zaman ülke genelinde sürmek ya da Avrupa'ya seyahat etmek ya da Afrika'da bir safariye gitmek istemeniz durumunda, bugünkü gibi daha iyi bir zaman yoktur.
Hayatınızın bittiğini, bir daha asla birisini bulamayacağınızı ya da asla evlenmeyeceğinizi düşünün. Git ve gerçek problemlerin gerçekte ne olduğunu hatırlat. İnsanların karşılaştığı asıl sorunlara bakın, temiz içme suyuna sahip olmama ya da masadaki yiyecekleri ya da başlarının üstünde bir çatı gibi. İlişki problemleriniz, diğerlerinin günlük olarak karşı karşıya kaldıkları ile kıyaslandığında önemsiz hissedecektir. Seyahat, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu temizlemeye ve gençleşmeye yardımcı olacaktır.
# 5 Crtl + A, ardından silin. Muhtemelen bunu beğenmeyeceksin, ancak eskiyi sosyal medya hesaplarından silmelisin. Yaptığınız tüm bu geceki stalking seansları yapıyorsunuz, okuma yorumları insanlar dış duvarınıza yazıyor ya da hangi resimlerin etiketlendiğini görüyorlar. Hiçbiri sağlıklı değil. Aslında, sınır çizgisi stalkerish.
Biliyorum ki, senin, senin dünyasından sonsuza dek kopmuş olacakmışsın gibi görünebilir, ve nasıl hayatta kalacağını bilmiyorsun, ama silmeye başladığın zaman söz veriyorum, iki kere kontrol etmeyi bile düşünmüyorsun. ex'in profilini. Eski sevgilinizin yeni bir ilişki içinde olduğunu bilmenin ikinci gönül yasamından geçmeniz gerekmeyecek. Bu bilgiyi, eski alışkanlığınız sırasında hissettiğinizde, duyguların için herhangi bir şey yapamayacağınızı göreceksiniz. [Oku: İnternetten çıktığınız zaman ne olur?]
# 6 Sevgili günlük. Eski sevgiliniz hakkında çok fazla duygu ve düşünceleriniz varsa, eski kaleminizi ve kağıtlarınızı alın ve duygularınızı yazmaya başlayın. Bu bir Jane Austen romanı yazmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez, ancak hayatınızda belirli bir zamanda hissettiğiniz şeyleri yansıtabildiğinizde size yardımcı olur. Ayrıca, eski sevgilinizin üstesinden geldiğinizde, bir gün kendinizi günlüğünüzü tozlu raftan çekip, yazdıklarınızı okurken bulacaksınız. Aynı zamanda kendinize oldukça acıklı ve son derece gülünç olduğunuzu görünce de bulacaksınız. Ama bu bütün nokta.
Bir gün, açıkça anlaşılmayan ve olması gerekmeyen, başarısız bir ilişkiden ne kadar aptal olduğunun farkına varacaksınız. Duygularını yazdığımı söylediğimde bana inanmıyorsan, eski erkek arkadaşını ya da kız arkadaşını aşmanın harika bir yolu, o zaman sadece Taylor Swift'in onunla ilgili bütün şarkıları düşün, işe yaramadı mı? T-Swift'in dediği gibi, sadece salla, salla!
# 7 Rebound almayın. Bazı insanlar, birinin üstesinden gelmenin en iyi yolunun başka birinin altına girmesi gerektiğine inandığını biliyorum. Eğer yeni bekar iseniz, kırılgan, hassas ve muhtemelen olması gerektiği kadar açık düşünmüyorsunuz.
Eğer The Rebound ile bağlantı kurarsanız, bu gerçekleşecektir: Öpüşürken eski hakkında düşünürsünüz, Ribaund size dokunurken sessizlik içinde ağlayacaksınız çünkü size eski sevdiğiniz bir şeyi anımsatıyor. Yapacak olursun, gergin olacaksın çünkü uzaktan yarı çıplak olduğun tek kişi senin eskisin, ve senin ribaund gibi hissedeceksin, çünkü Rebound senin eserin değil. Daha da kötüsü, aniden, bir sevgiyi hissettirmek için bir “seni seviyorum” diyebilirim.
Ribaund ile olan her ne olursa, top mahkemeye geri dönmeyecek. Düşündüğünüz hisler hisler değildir ve Ribaund hakkında bile değildir. Hayır, onlar senin eski anıların anılarının tetikleyicileridir, yanlış duygu olarak duygularsın. Ve tüm bunların en kötü yanı, The Rebound'un sizin ex-up'unuzdaki asmaklarınızdan alınmasını ve sonunda sizi terk etmesini sağlamanızdır. Bu, tüm bu ribaund fiyaskolarının başlamasından önce sizden daha yalnız hissetmenizi sağlar! [Oku: 15 rebound topraklarına yöneldiğiniz işaretleri]
# 8 Kendinize davranın. Materyalist şeylerin kırık kalbin tamamen iyileşmesini gerektirmediğini biliyorum, ama hepimiz biliyoruz ki tırnaklarınızı yaptırmak, saç stilinizi değiştirmek, gardırobunuzu güncellemek ya da piyasaya çıkmış olan yepyeni bir konsola sahip olmak. sadece üç gün senin için harikalar yapabilir!
Bir arkadaşınızı ya da bir demetini arayın ve sadece kendinizi daha iyi hissettirecek bir şeyler yaptığınız bir keyifle geçin. Alışveriş yapmak, basketbol oynamak, yeni bir oyun oynamak veya bar atmak olsun, bunun için gidin ve eğlenin!
[Oku: Tekrar sevmeye hazır olup olmadığını nasıl anlarsın?]
Bir ayrılık dünyanın sonu değil, o yüzden geri dönün ve tekrar yaşamayı öğrenin! Kırık kalbi tamir etmek için şu 8 ipucunu kullanırsanız, kesinlikle yalnız olmayan kalpler kulübünün beklemedeki üyeliğini hızlandırırsınız.
