Bu hafta, o hamilelik ışıltısını almaya başlayacaksınız (övgüler için hazırlanın). Bebeğiniz şimdi bir yabanmersini büyüklüğünde yaklaşık 1 cm (ya da yarım inç) ölçüyor ve bu hafta ilk hareketlerini yapmaya başlayacak.
Bebeğim yedi haftada ne yapıyor hamile?
Yedi haftada küçük yaban mersinli bebeğinize bir bakalım. Artık ağız, burun delikleri, kulaklar ve gözler ile daha tanımlı bir yüze sahip ve beyin hücreleri dakikada 100 oranında üretiliyor. Ağız, dil, diş tomurcukları da bu hafta gelişecek.
Bu hafta, bebeğinizin kol ve bacakları gelişmeye, el, kol ve omuz segmentlerine ve bacak, diz ve ayak segmentlerine bölünmeye başlayacak. Ancak şu anda, parmaklar ve ayak parmakları perdeli olacağından, hala eller ve ayaklardan daha fazla kürek gibi görünecekler.
Bebeğinizin şimdi böbrekleri var ve çalışmaya başlamaya hazır, çok yakında bebeğiniz idrar üretmeye başlayacak.
Bebeğiniz de bu hafta biraz sarsıntılı hareketler yapmaya başladı. Bir şey hissetmeyeceksin, ama bir ultrason onu alırdı. Konuşarak, bu kılavuzu ultrasounds için kontrol edin.
Vücudum yedi haftada ne yapıyor hamile?
Hamilelik yumruğunuz henüz gösterilmeyecek, çünkü rahminiz hala yükselmedi (ilk trimesterin sonuna kadar yapmayacaksınız), ancak bu, hamile olmanın tüm etkilerini hissetmediğiniz anlamına gelmez.. Mide bulantısından şişmiş memelere kadar, vücudunuz küçük olanı büyütmeye hazırlanıyor!
- Şişmiş Göğüsler: Bazı kadınlar, yedi haftalık gebeliğin sonuna kadar tam bir fincan boyutuna ulaşmışlardı, bu da çok rahatsız edici olmayan ve ağrısız olsaydı harika olurdu. Tabii ki bu sinir krizi hormonlarına da teşekkür edebilirsin. Ft ayrıca göğsünüzde birikmekte ve bunlara doğru daha fazla kan akmaktadır. Ayrıca areolanın (meme ucunun çevresindeki karanlık alan) daha koyu ve daha büyük olduğunu ve küçük kaz tüyü benzeri noktalara sahip olduğunu görebilirsiniz. Bunlar, yağlamayı sağlayan ter bezleridir - emzirmeye başladığınız zamandaki tüm önemli değişiklikler.
- Ekstra ışıltılı bir ten: Cildinizin her zamankinden daha iyi göründüğünü fark edebilirsiniz ve saçlarınız Fas yağına servet harcadığınız zamandan daha parlaktır. Bunlar, şu anda ürettiğiniz ekstra östrojendir.
Dikkat edilmesi gereken ortak belirtiler:
- Sık idrara çıkma: Yine de, hamilelik hormonunun hCG'si pelvik bölgenize giden kan akışını arttırarak, her beş dakikada bir işemek zorundasınız. Bu sabit tuvalet gezilerine rağmen içmeye devam etmeyi unutmayın - vücudunuz ve bebeğinizin buna ihtiyacı var!
- yorgunluk: Bebeği büyütmek, özellikle de vücudunuz hala plasenta yaparken, yorucu bir görevdir, bu yüzden vücudunuzu dinleyin ve dinlenin. Enerjinizi yükseltmenin bir yolu gün boyunca atıştırma yapmaktır - mini yemekler kanlı şekerinizi koruyacaktır.
- Meme hassasiyet ve değişiklikler: Yaptıklarından daha büyük görünmelerine rağmen, göğüsleriniz en iyi görünmeyebilir! Mavi damarların yükünü fark ettin mi? Emzirmeye başladığınızda bunlar tüm besin maddelerini ve sıvıları bebeğinize taşıyacaktır. Şimdilik, sarkmayı en aza indirmek için iyi bir streç işareti kremasına ve annelik sutyenine yatırım yapın.
- Aşırı tükürük: Dribbling yapıyor musun? Sadece sabah hastalığının yeterince kötü olduğunu düşündüğünüzde, aşırı tükürük ile eşleştirin ve bir tedavi içindesiniz. İlk üç aylık döneminizin sonunda kaybolacak olan, ancak şimdilik, şekersiz sakız çiğnemeyi deneyin.
- Yemek isteği: Bu menüdeki yemek yiyenler sayesinde yemek menünüzü daraltmış bulursanız, endişelenmemeye çalışın. Her gün aynı sağlıklı yemeği yemeniz, büyümekte olan bebeğinize ihtiyaç duyduğu tüm besinleri vermeye devam edecektir. Dahası, eğer iştahınız sizi delirtiyorsa, bir süre sonra onlara verin.
- Mide ekşimesi: Tamamen normal, ama tamamen tatsız bir yan etkisi. Baharatlı veya yağlı yiyeceklerden, kafeinli içeceklerden kaçının, daha da kötüye gideceğinden, yemekten önce veya sonra içmeyi deneyin.
- Birkaç kilo almak: Bebek taşıyor gibi görünmüyorsun, ama zaten birkaç kilo almış olabilirsiniz. Bu tamamen normaldir - çoğu kadın hamilelikte 25-35 lira kazanır.
- kramp: Bu, ilk trimesterde normaldir, ancak omuz veya boyun ağrısı ile ortaya çıkarsa veya herhangi bir sıra dışı akıntınız varsa, doktorunuza başvurun.
Yedi haftalık hamileyken ne yapmalıyım?
Dikkat etmeniz gereken bir şey kanamadır, ister ışık lekesi, lekelenme, ister çok kan olsun. İlk üç aylık dönemdeki kanama çok yaygındır (üç kadından birinin birini etkiler) ve her zaman düşüklüğü belirtmez.
Kanama fark ederseniz, doktorunuzu hemen görmelisiniz. Doktorunuz veya ebeğiniz sizi hem vajinal hem de muhtemelen bir ultrason ile inceleyebilir. Çoğu durumda kanama gider ve enfeksiyonun neden olmadığı sürece doktor bunu açıklayamaz.
Bu size olduysa, panik yapmayın, hamileliğin erken döneminde kanama hakkında daha fazla bilgi:
Erken gebelikte kanama - 6 nedeni olabilir
Hamilelikte kanama - ne yapmalı?
6 haftaya geri dön
Beni haftaya götür
Sonraki oku, hamileyken ne yememelisiniz:
Pastörize edilmemiş süt ve yumuşak peynirler
Hazırlanmamış süt ve yumuşak peynirler, hem sizin hem de bebeğinizin hasta olmasını sağlayabilecek bakteriler içerebilir, bu nedenle hamilelikten kaçınılmalıdır.Hamileyken, bağışıklık sisteminiz daha düşüktür, dolayısıyla hastalığa karşı daha duyarlısınız. Listeria Monocytogens bakterisinin yüksek seviyeleri unpaste edilmemiş süt ve peynirde bulunabilir ve listeriosis yenidoğanda düşük, ölü doğum veya ağır hastalığa neden olabilir. Peynir için özlem var mı? Hamilelik sırasında yemek güvenli olan 15 peynirin bu listesine bir göz atın.
Alkol
Bu bir sürpriz değil - NHS hamilelik sırasında alkol önlemek için en iyisi önerir. Hamile olduğunuzu bilmeden önce içtiğinizde endişelenmeyin, ancak bebeğinizin zarar görmesini önlemek için hamileliğinizin geri kalanından kaçının.
Çiğ deniz mahsulleri
Bir suşi sevgilisi iseniz, bu iyi gitmeyecek, ancak ham deniz ürünleri hamilelik sırasında büyük bir hayır-hayır. Bu, bazı deniz olaylarında, çiğ deniz ürünlerinin küçük paraziter kurtlar, zararlı virüsler ve bakteriler içerebileceği ve sushi balıkların normalde donmuş olmasına rağmen, güvende olmanın daha iyi olacağı gerçeğidir. Bizler balık konusuna girerken, hamilelik sırasında marlin, köpekbalığı ve kılıçbağından kaçının, çünkü bebeğinizin artan sinir sistemine zarar verebilecek yüksek miktarda cıva içerir.
Kafein
Günde bir bardak olsa da, ne kadar kafein tükettiğinize dikkat etmelisiniz. Kılavuz günde 300 mg'dan fazla değildir, bu da iki fincan kahveye eşdeğerdir. Alkolsüz içecekleri ve enerji içeceklerini çikolata gibi kafeinleri de unutma. Hamilelik ve emzirme için bu kafein ve alkolsüz alternatiflere bir göz atın.
Az pişmiş et ve kümes hayvanları
Muhtemelen bir temayı tanıyacaksınız - hamileyken en pişmemiş gıdalardan uzak durmak en iyisidir ve bu da et ve kümes hayvanları içerir, çünkü her ikisi de salmonella riskini taşır.
Meyankökü
Birazcık biraz iyi olsa da, bu tatlı ikramın büyük bir hayranı iseniz, kesmeye başlamak iyi bir fikirdir. Tamamen kaçınmanız gerektiğini önermek için İngiltere'ye dair hiçbir geçerli yönerge bulunmamakla birlikte, yeni araştırmalar, odadaki büyük miktardaki meyanköküne maruz kalan gençlerin bilişsel akıl yürütme testlerinde daha az iyi performans gösterdiğini ortaya koymuştur.
Şarküteri etleri
Satın almadan önce pişirilen şarküteri etleri veya soğuk etler, listeria riskinden dolayı gebelikten kaçınılmalıdır.
Çiğ yumurta
Hamilelik sırasında, salmonella gıda zehirlenmesi riski taşıdığından, çiğ veya az pişmiş yumurta ve mayonezden kaçının. Bu, akan yumurtaların bile kaçınılmasının gerektiği anlamına gelir, bunun yerine hem beyazın hem de sarının sağlam ve iyice piştiğinden emin olun.
Yıkanmamış meyve ve sebze
Zaten meyve ve sebze yıkamak alışkanlığınız yoksa, şimdi yemek zamanı. Yeşilliklerinizde bırakılan toprak izleri, toksoplazmoz gibi infektin riskinizi artırabilir, bu nedenle, yiyeceklerinizi yıkarken ve hazırlarken ekstra özen gösterdiğinizden emin olun.
Relatable memes, ilham verici hikayeler ve ebeveynlik hackleri için Instagram'da Mother & Baby'yi takip ettiğinizden emin olun!
Yedeklemek için yaklaşık 60 saniye var mı? Niçin binlerce anneye katılmıyorsunuz ve kendi Amazon bebek dilek listenizi başlatmıyorsunuz! Gerçekten ihtiyacınız olan bebek ürünlerini aldığınızdan emin olmak için arkadaşlarınıza, teyzelerinize ve annenize göndermek için mükemmel bir şekilde hazır ve özgürler … Tıklayınız!
Ebeveynlik ipuçları, püf noktaları ve tavsiye edebileceğiniz tavsiye için, Mother and Baby dergisinin ücretsiz bir dijital sayısını indirmek için buraya tıklayın.
