Herkesin sağlık hedefleri, motivasyonları ve programları parmak izi kadar benzersizdir. Öyleyse, tüm erkeklerin ortak sahip oldukları, yani iyi hissetmek ve uzun ve sağlıklı bir hayattan zevk almak için (merdivenlerden çıkarken nefes almaktan vazgeçmeden) önemli arzular vardır.
Koç Yardım etmek için burada: ücretsiz dergimizle, günlük olarak web sitemizde veya sosyal kanallarımızda milyonlarca kez - bu önemli hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak tüm ilham verici ve motive edici ipuçları, öyküler ve tavsiyeler. Ve umarım yolculuğun da tadını çıkar.
Koç mantra “bir şeyler yap”. Bu bir talep değil - kafalarımızda neler olup bittiğine dair daha fazla bir temsil (ve biz de size çok eminiz). Bu, Dünya'daki zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için kaşınıyor: Nihayetinde bir maraton yapıyor olsun ya da sadece Netflix üzerinde ilham verici bir belgesel ile kan pompalamak olsun.
Hedefleriniz ne olursa olsun, ne yapmak isterseniz yapın, okuyacağınız, beğendiğiniz ve paylaşacağınız bir şeyleri umuyoruz. Koç.
Antrenör, MensFitness.co.uk'in yeni evidir.
Bunu duyurmaktan gurur duyuyoruz Koç Web sitesi coachmag.co.uk Erkeklerin Fitness içeriği için yeni çevrimiçi ev.
Men'in Fitness uzmanları, tavsiye, ipuçları ve egzersizler sunmaya devam edecek. KoçKanalları Bir sorunuz varsa, #AskMF'yi kullanarak takıma gönderebilirsiniz.
Dergi abonelikleri, buradaki özel Erkekler’in Fitness sitesinde mevcuttur.
Koç dergisi nereden alınır?
Koç 300.000 kopya dağıtımıyla ücretsiz bir haftalık dergidir, bunun 200.000'i Londra'da, Birleşik Krallık şehirlerinde ve ana banliyö bölgelerinde dağıtılmaktadır.
Dikkatlice seçilmiş spor ve eğlence kulüpleri, spor salonları, oteller ve işyerlerinde ulusal düzeyde 100.000 daha var.
Hala bir tane bulamıyor musunuz? Nerede ve nasıl bulunacağını öğrenmek için buraya tıklayın.
