Hayatında ne yaptığını merak ediyor musun? Ve kendinizi bu soruyu daha sık soruyor musunuz? Cevap verme gücü kendi içinizde.
Dünyaya girdiğinde, herkese fark yaratabilecek büyük bir kişiye dönüşebilme yeteneği verilir. Sadece bir kez hayat bir ücret alır, planların ve özlemlerin önünde engeller atar, bazılarının uymak için baskıya yenik düşer.
O halde, özgüvenli dalgalananlar ve insanlar kendilerini aile, iş ve hatta din yoluyla anlam ve kendine değer bulma arayışında bulurlar. Amaç ya da başarıları olmadan hiçbir amaçlarının sağlam bir şekilde yerleşmediği ve kısa bir süre sonra kendilerini karanlık bir ruh halinde buldukları inancı.
Vazgeçme tehlikesi
Bu karanlık zihniyette, kafa karışıklığı yüce davranır. Kendine olan saygısı ve kendine olan sevgisi şüphe, korku ve hatta öfke ile zayıflatılır. Doğru yolda olup olmadığınızı veya herhangi bir şeye katlanıp çıkmayacağınızı sorgulamaya başlayabilirsiniz. Kısa bir süre sonra, size neşe getirmiş olan şeyler, hiç de önemsiz gibi gözüküyor, çünkü sürekli bir olumsuzluktan ötürü sizi kontrol altına almanıza izin veriyorsunuz.
Kendinizi karanlık bir zihin durumundan çıkarmak için bir yön bulma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, içten dışa doğru çalışın.
İç çalışma: 5 adım
# 1 Kendinize biraz zaman verin. Karşıt gelebilir, ancak kendinizi depresyona bırakma zamanı vermek genellikle iyi bir şeydir. Kendinize bu zamanı vermek esasen duraklatma düğmesine basmak gibidir. Kendinizi bulduğunuz karanlığı keşfetmenize, tanıdıkça büyümenize ve tekrar yaşamaktan kurtulmak için ne gerekiyorsa yaptığınıza emin olmanızı sağlar. Bir süredir hisleri hissetmek, kontrolü ele aldığınızda herşeyin on kat daha iyi hissetmesini sağlayacaktır. [Oku: Bu 8 soruyla gerçekten kimlerin olduğunu öğrenin]
# 2 Kendinizi geliştirin ve koruyun. Tabii ki, şartlarınız üzerinde depresyonun, kendinizin özgüveninizi yitirmesine izin vermeniz anlamına gelmeyeceğini belirtmek önemlidir. Depresyondayken bile, kendinden emin olmak ve kendini sevmek için daima en iyisini denemelisin. Eğer yapmazsanız, ihtiyacınız olan değişikliklerden herhangi birini yapma gücünüz olmaz. Kendini ikinci kez tahmin edip, kendinden şüphe duyarak zaman harcayacaksın, bu da değerli kararlar vermeyi imkânsız kılıyor.
# 3 Kaybedilen zamanı kaybettiğini düşünmeyin, araştırmayı düşünün. Pozitif olmak ve başınızı dik tutmak zor olabilir, ama denemek önemlidir. Boşa gittiği günlere bakmak yerine, gelecek olan şey için araştırmayı düşünmelisin.
Her gün yeni bir başlangıç, her an yeni bir kayrak. Önemli bir iyileştirme yaptığınızı düşünmüyorsanız bile, muhtemelen ne yapmamanız, neyi istemediğinizi veya belki de sizi geride bırakan şeyleri araştırmış olursunuz. Bu olduğu Ancak, ilerleme hafif.
# 4 Unutmayın, asla hayal etmek için çok geç değildir. Bir çok kez, hayattan ne istediğimizi zaten biliyoruz. Derinlerde, belirli şeyleri yapmaya veya belirli yolları aramaya zorlanır. Hayal kurmaya ve hayal gücünüzü serbest bırakmaya zaman ayırırsanız, bu isteklerin ne olduğunu anlayacaksınız.
Şimdi, eğer bu şeyler ulaşılamazsa ya da çok zor görünüyorsa, şu eski deyişi hatırlayın: “İyi bir şey kolay değildir.” Bu bir nedenden dolayı popüler bir deyiştir: bu doğrudur. Tek gerçek engel kendin. Eğer yeterince kötü bir şey istiyorsan, onu elde etmek için çaba göstereceksin. [Oku: Sık sık kullandığınız 6 özel mazeret]
# 5 Bir liste yapın, iki kez kontrol edin. Temel görünebilir, ancak sizin için önemli olan şeyin bir listesini yapmak paha biçilemez bir kaynaktır. Bazen, bize en çok ilham veren basit şeylerdir. Bir liste yapmak, hayatınızın önemli yönlerini odak haline getirirken, hedeflerinizin gerçekten ne olması gerektiğini anlamanıza yardımcı olur. Açık bir listeye sahip olmak, hayatınızda olan şeylere ve insanlara minnettar olmayı umarız. Şimdi, eğer şimdiki değer bilinmezse, neden daha fazlasını istersiniz? Kendi kendini geliştirme görevine başlamadan önce, önce yataklarınızı almak önemlidir.
Dış dünya: 5 adım
# 1 Araştırmanızı yapın. Ne yapmak istediğinize dair genel bir fikriniz olduğunda, başlamak için en iyi yer araştırma yapmaktır. Doğru kişilerin doğru sorularını sormak, herhangi bir soruyu yanıtlamak için interneti araştırmak ve amacınızı tamamlamak için hangi adımları atmanız gerektiğini anlamak çok önemli adımlardır. Bunu yapmadan, yolculuğunuza körü körüne başlıyor ve kendinizi bir dezavantaja sokuyorsunuz. Daha uzun, daha acı verici bir yolu riske atmak yerine, hazırlanmak en iyisidir. [Oku: Hayatınızda amaç için ihtiyaç ve sizin için yapabileceği 5 şey]
# 2 Yolunuzu özetleyin. Araştırmanızı gerçekleştirdikten sonra, bir sonraki adımınız yolunuzu açıklamak olmalıdır. Bunlar, hedefinize ulaşmak için atacağınız kronolojik adımlardır. Referans olarak kullanabileceğiniz bir yol haritası gibi düşünün. Kaybettiğiniz, kafası karıştığınız veya karanlık bir zihniyete geri döndüğünüz her seferinde, haritaya göz atabilir ve nerede olduğunuzu ve nereye gitmeniz gerektiğini öğrenebilirsiniz.
# 3 Stresinizi yönetin. Hedeflerinize ulaşmak için yolculuk zor olacaktır. Her kahramanca hikayede olduğu gibi, kahramanın büyük bir şey başarmak için üstesinden gelmek için önemli engellere sahip olması gerekir.Stresin yükseldiğini düşünüyorsanız ya da devam etmek için bir çeşit motivasyon sağladığınızı anlayan birine ihtiyacınız varsa, kendinize yardımcı bir kitap ya da rahatlama uygulamasından yararlanmaya çekinmeyin.
Meditasyon, anksiyete rahatlama ve uyku uygulamaları tüm değerli kaynaklardır. Bir çok kez, bizi ikinci kez tahmin eden iç ses, bizi gerçek durumdan daha çok vurgulayan şeydir. Bunu yönetmeyi ve motivasyona dönüştürmeyi öğrenmek, sağlıklı bir yaşam tarzını yönlendirmek ve hedeflerinizi başarmanın anahtarıdır. [Oku: Hayatın hakkında daha iyi hissetmek için 15 iyi sırlar]
# 4 Yardım isteyin; Bu bir zeka işareti. Başkalarından yardım istemekten çekinmeyin. Çoğu insan yardım istemek istemiyor, başkalarına dayatılacağını düşünüyor veya bir şekilde onları rahatsız ediyor. Çoğu insanın anlamadığı şey, sevdikleriniz size yardımcı olmaktan çekinmeyecektir. Hayatında bir sebepten dolayı, seni seviyorlar. İhtiyacın olursa yardım edecekler.
Bir yük olduğunuzu düşünüyorsanız, yardıma ihtiyaç duydukları zamanların olacağını ve onların da orada olabileceğini unutmayın. Sevdikleriniz kayıp ve depresyonda olduklarında acı çekerler. Durumunun ne kadar sağlıksız olduğunu görüyorlar. Orada oturmamalarına rağmen yargılanıyorlar, orada endişe ediyorlar. Kendinizi geri almanızı, tozunu almanızı ve tekrar denemenizi istiyorlar.
Yardım almak zayıflık belirtisi değildir, bu bir zeka işaretidir. Tam olarak nerede olduğunu bilmiyor olsanız bile olmanız gereken yere ulaşmak için değerli kaynaklar kullanıyorsunuz. Kariyer bağlantıları yapmak gibi, gerektiğinde yardım için etrafınızdakileri kullanmak önemlidir. [Oku: Kendinize en iyi şekilde ulaşmak için 13 ilham verici yol]
# 5 Baştan başlayın. Son olarak, yolunuzu inşa etmekten korkmayın. Herkesin herkesin alttan başlaması ve zirveye çıkması gerekiyordu. Amacınıza bağlı olarak, bu, hedefe yönelik görevlerinizi yanınızda yapıyor olabileceğiniz anlamına gelirken, temel gelir kaynağınız gibi sıkıcı bir şey yapıyor olabilirsiniz.
Durumunuz bu ise, bunun daha büyük bir gölete atlanmadan önce yeterli deneyim elde etmenizi sağlamak için olabileceğini unutmayın. Diğer zamanlarda, bunun nedeni henüz doğru fırsatların henüz size sunulmamasıdır. Bunu bir atlama taşı olarak düşünün ve hedeflerinizi gerçekleştirmek için ihtiyaç duyduğunuz deneyimi kazanmak için bu zamanı kullanın. [Oku: Daha iyi bir hayata sahip olmak için atmanız gereken 10 küçük adım]
Basit paketler
İşe yaramaz gibi görünebilir, ancak olumlu bir bakış açısı tutmak, karanlık koşullardan kendinizi çıkarmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Asla umut kaybetme, karanlık bir zihnin dışına çıkmak için çok fazla tırmanmanıza gerek kalmaz. İnsanlar yaptıkları hatalardan ziyade, yaptıkları hatalara daha fazla önem veriyorlar. Anlamadıkları şey, hataların kabul edilebilir ve hatta teşvik edilmesidir. Hata yapmazsanız, neyin işe yarayıp neyin işe yaramadığını bilmezsiniz. Hatalar sizi daha güçlü ve kendinden daha bilinçli birine sokmanıza yardımcı olur.
[Oku: Hayatının her alanında mükemmel olmak için yapman gereken 12 şey]
Her seferinde bir seferde bir adımda bir adım atın ve zamanla daha büyük bir şeye dönüşebilecek küçük şeyleri değiştirin. Korku ve şüphe ile savaşın, böylece kendinizi stresli, başarısız olanlardan ziyade mutlu ve doyurulmuş bir yaşam sürdürebilir ve kendinizi bulabilirsin.
