Bir İlişkide Anksiyeteyi Yaşamak Nasıl Bir Şey

İçindekiler:

Bir İlişkide Anksiyeteyi Yaşamak Nasıl Bir Şey
Bir İlişkide Anksiyeteyi Yaşamak Nasıl Bir Şey

Video: Bir İlişkide Anksiyeteyi Yaşamak Nasıl Bir Şey

Video: Bir İlişkide Anksiyeteyi Yaşamak Nasıl Bir Şey
Video: "Neden Kaygılanıyoruz? Bu Duyguyu İstemiyorum..." | Kaygı (Anksiyete) Bozukluğu 2024, Mart
Anonim

Anksiyete, romantizmi içerdiğinde, yanlış anlaşılmış bir deneyimdir. Burada, ilişkilerde endişenin ayrıntılarını inceliyoruz.

Aşk belki de Dünya üzerindeki en güçlü kuvvettir. Şairler bunun için kalplerini veriyorlar. Sanatçılar bu konuda en güzel çizgileri söylüyorlar. Gerçekten de, aşk belki de hissedebileceğin en güçlü duygudur. Büyük neşe, hem de büyük hüznünüzü hissettirebilir.

Sevgiyi, yaşayabileceğiniz en güzel şey yapan şey, hayatınızda sahip olduğunuz derin etkidir. Mutlu ve aşık olduğunuzda, coşku duyguları yaşarsınız. Varlığınızın her bir lifi ile hissedebileceğiniz gerçek aşkı hissetmek gibi bir şey yoktur. Tamamen kendini hissettiren aşk gibi bir şey yoktur. Ama sevdiğin kişi ile kalbine bir pang hissettiğinde ne olur?

Sevinçten daha fazla acı olduğunda

Bir ilişkideki kaygı belki de varoluştaki en göze çarpan deneyimlerden biridir. Hem ilişkinize hem de yaşam kalitenize büyük bir etki bırakabilir. Bir ilişkide kaygı, ilişkinin boğazdan geçtiğini hissettiğinde, neredeyse senden boğulduğunda olur.

Sevincinizi hızlı bir şekilde kaybettiğinizi hissettiğinizde ve acı veren, istenmeyen acı ve pişmanlık duygularını hissettirdiğinizde bir ilişkinin noktasıdır. [Oku: Terk etme sorunları ve ilişkinizi nasıl etkiledikleri]

İlişkinizde endişe olması birçok şeyden kaynaklanabilir. Bir şey için, artık diğer önemli birine güvenemeyebilirsiniz. Bir ilişkide güven kaybettiğinde, her şey ters gidebilir. Belirsizlik büyük bir sorun haline gelir. Okyanusun ortasına doğru bir bot çekmek gibi, nereye gittiğinizden emin değilsiniz. Bir ilişkide kaygı nasıl hissettiriyor? Bu istenmeyen duygulardan kurtulabilir misin?

# 1 Kalbinizi göğsünüzden koparmak gibidir. Bir ilişkide endişe hissettiğinizde, hem acı verici hem de yıkıcıdır. İlişkide anksiyeteye sahip olmanın daha da kötüsü, sefalet ve mutluluk arasında rahatsız edici bir yerde kaldığınızı hissetmenizdir.

Sevginizle birlikte olduğunuzda kendinizi mutlu hissedebilirsiniz‚Ķ ama mutluluğunuza korku, pişmanlık ya da belirsizlik duyguları eşlik edebilir. Kalbinizle sonsuza dek içten bir tartışma yaşamanız gibi hissediyorsunuz: bir yöne gitmek istiyorsunuz, fakat yüreğiniz sizi bambaşka bir yöne götürüyor. Sonunda, kendini her zamankinden daha çok kayıp buluyorsun. [Check out: 10 aşkın sevgini ve ondan kurtulmanın 10 yolu var]

# 2 Herşeyin kaçınılmaz olarak biteceğini düşünüyorsun. Bir ilişkiye girdiğinizde, yardım edemezsiniz, birlikte bir gelecek için umut ve hayal edin. Geleceğin ne getireceğini asla bilemezsiniz, sadece mutluluk için umut ve en iyisini hayal edin. Ama her şey bitecekmiş gibi hissettiğinde ne olur? Öpücükler, tatlı sözler, birlikte anlar hep gitti, hiçbir şey kalmadı ama hatıralar.

# 3 Artık ait olmadığınızı hissettiğiniz yere gitmeye devam etmek gibidir. Kendi ilişkiniz tarafından perili olmak nasıl bir şey? Ruhunuzdaki gibi hayalet gibi hissedilir. Kalbinin parçalarını almaya çalışırken amaçsızca dolaşmaya mahkum hissedebilirsiniz. Kaygı ile bir ilişkide, artık ait olmayan bir durumda sıkışmış gibi hissedebilirsiniz.

# 4 Karanlıkta yolunuzu bulmaya çalışmak gibidir. Bir ilişkide anksiyete sahibi olmak, kendinizin her yanına karıştığınız, aydınlatılmamış bir odaya dolaşmak gibidir. Kendinizi çevrenizdekilere alıştırmak için umutsuzca uğraşırken buluyorsunuz, ama sonunda bunun umutsuz bir folik olduğunu anlıyorsunuz. Görüntünüz bulanıklaşır ve ilişkinizdeki ışık şeritlerini bulmak için boşuna denersiniz. Genellikle bu, birlikte kalmak için nedenler bulmaya çalışırken ortaya çıkıyor, ancak her seferinde boş çıkıyor. [Deneyin: Geleceği görmediğinizde sevgiden nasıl düşülür]

# 5 Herkesin mutluluğu üzerinde kızgınlık duygularını barındırıyor. Bir ilişkide endişe hissettiğinizde, mutluluktan ziyade sefalet duygusu yaşarsınız. Mutsuzluk devreye girdiğinde, kalbinizde onu kestirmeye başlarsınız.

Artık seni diğerlerini mutlu eden biri olarak görmüyorsun. Aslına bakarsan, onları kızdırıyorsun ve kendini sessizce acı içinde buluyorsun. Hatta sizden daha mutlu görünen çiftler için derin bir kızgınlık duygusuna sahip olabilirsiniz. Sonunda ruhunu yiyeceksin ve kendini sertleşmiş ve iğrenç bir şekilde büyüyen bir şekilde bulabilirsin.

# 6 Kendinizi, bastırılamaz duyguların manik bir döngüsünde buluyor. Kendinizi manik depresifliğin bitmeyen döngüsünde kapana kısılmış halde bulduğunuzda, ilerleyemezsiniz. Kaçak duygularınızda yakalanmak sizi gerçeğe karşı körleştirebilir. Bundan sonra ne yapacağınızdan veya gerçekten nasıl hissettiğinizden emin olamazsınız. Sonsuz panik içinde boğuldukça, tüm mantığınızı sizden koparmak gibidir.

# 7 Bir zamanlar tuttuklarınızdaki tüm umudunu yitiriyor. Bir ilişkide endişe duymak, hepinizin içinde umudu kaybetmenize yol açabilir. Artık kendiniz için mutlu bir gelecek görmüyorsunuz. Aslında, planladığın ve hayal ettiğin güzel fantezilere veda ettin. Ne yazık ki, umudunu kaybettiğinde, ilişki genellikle başarısızlığa mahkumdur. [Oku: Sevdiğin birini kaybetme korkusunun üstesinden gelmenin 9 yolu]

Bir ilişkide kaygı duygularınız üzerinde bir ücret alır. Her gün bir mücadele olur ve toplayabileceğin her son ons enerjiyi kullanarak ele alınmalıdır.Soğukta bırakılmaktan çok hoşlanırken, sevginizin ateşi tamamen öldü.

Hayatta kalabilir miyiz?

Bir ilişkide kaygının üstesinden gelmek mümkün, ama kendinize sormalısınız, “Kurtarmaya değer miyiz?” Eğer ilişkinin kurtarılmaya değer olduğuna inanıyorsanız, kendinize başka bir soru sorun: “Önemli olan benim başka bir şey yapmasa bile değişime hazırım. 't?”

Bütün ilişkiler kurtarılmaya değer değildir. Diğerleri yavaş yavaş kaybolurken, başlangıçtan hemen önce mahk dom edilenler var. Tutmaya devam etmek ya da bırakma zamanı olduğuna inanıyorsanız kendinize karar verin.

Sadece kendini değiştirebilirsin. Ne kadar dürüst olursanız olun, yalvarırsanız veya ağladığınız sürece partnerinüzü hiçbir zaman değiştiremeyeceğinizi kabul etmeniz gerekir. Eşinizi de değiştirecek hiçbir dua yoktur.

[Aşkın sürebilir mi? Sonra, okuyun: Endişeli kişilik - endişeli bir insan için 7 neden]

Muhtemelen partnerinizi bir değişiklik yapmaya teşvik etmenin en iyi yolu, kendi davranışlarınızı ve tepkilerinizi değiştirmek ve kendinizin en iyi hali olmaktır - ki bu da ilişkilerde endişenizi kabul etmeyi ve kendinizi sevgi ve saygı ile tedavi etmeyi içerir.

Önerilen: