Akıl Sağlığı Farkındalık Haftasına Neden Dikkat Etmelisiniz?

Akıl Sağlığı Farkındalık Haftasına Neden Dikkat Etmelisiniz?
Akıl Sağlığı Farkındalık Haftasına Neden Dikkat Etmelisiniz?

Video: Akıl Sağlığı Farkındalık Haftasına Neden Dikkat Etmelisiniz?

Video: Akıl Sağlığı Farkındalık Haftasına Neden Dikkat Etmelisiniz?
Video: Deutsch lernen mit Dialogen B1 2024, Mart
Anonim

Ruh Sağlığı Farkındalık Haftası'nın, ciddi zihinsel sağlık sorunlarına (ve öyle) verilen daha fazla dikkat ve yardım çağrısında bulunmasını beklersiniz. Ancak bu sene girişimin ardındaki sadaka, Ruh Sağlığı Vakfı (MHF), sohbeti, herkesin ruh sağlığını kapsayacak şekilde genişletiyor - evet, hatta sizinki - sorarak: hayatta mı yoksa başarılı mı oluyorsunuz?

Bir önizleme podcastinde, MHF’nin Mark Rowland’ı, kampanyanın insanların kendi günlük zihinsel sağlıklarını daha iyi anlamalarını ve bunları nasıl ele alacaklarını bilmelerini istediğini açıkladı.

Rowland, kaç kişinin kendilerine konan şartların elindeki kaynaklardan daha büyük olduğunu hissettiğini anlattı. Denizde ayakta durup, dalgalarla parıldayarak - suyun üzerinde kalmak için çok fazla miktarda enerji harcayarak - onu beğenir.

Bugün yayımlanan MHF'nin yeni araştırması, Birleşik Krallık'ta kaç kişinin gelişmekte olduklarını hissettirdiğini gösteriyor. Araştırma için görüşülen 2.290 kişinin sadece% 13'ü yüksek düzeyde iyi ruh sağlığı bildirdi.

Peki bu durumu iyileştirmek için ne yapılabilir? MHF, toplumsal eşitsizlik sorununa dikkat çekti: yardımın araştırması, en düşük hane halkı gelir grubundaki insanların daha büyük bir oranının, bir ruh sağlığı sorunu yaşadığını gösterdi. Bu, bir Kraliyet Komisyonunun oluşturulmasından araştırma finansmanındaki artışa kadar, sorunların çözümüne başlamak için beş adımın atılmasını da içerir.

Fakat bireysel düzeyde, herkesin zihinsel iyiliğini arttırmaya, dayanıklılığı iyileştirmeye, iyi beslenmeye ve egzersiz yapmaya ve yeni, olumlu alışkanlıklar geliştirmeye yardımcı olmak için çaba gösterebilecekleri çeşitli şeyler vardır. Bu konular hakkında ve hafta boyunca daha fazla yayın yapacağız, ancak başlamak için, MHF anketini alarak ruh sağlığınızın ulusunkiyle nasıl kıyaslandığına dair bir gösterge elde edersiniz.

Bu basit, yedi sorulu sınav, ne kadar sıklıkla ne kadar yararlı olduğunuzu ve problemlerle uğraştığınızı hissettiğiniz gibi şeyleri kapsar. Yanıtlarınız ne olursa olsun, MHF'nin yararlı bulacağınız bilgi ve kaynakları vardır.

Önerilen: