Ülkenin sağlığı üzerindeki etkisiyle ilgili artan kanıtlar ile giderek artan porsiyon boyutlarımız artmaktadır; Bebek ve Çocuk Forumu, ebeveynlerin çocuklarının büyüklüklerini yemek zamanlarında yargılayabilmelerine yardımcı olacak kullanışlı yeni bir web sitesi oluşturmuştur.
Yetişkin kısmı boyutları son 20 yılda önemli ölçüde artmıştır, bu yüzden ITF'in çevrimiçi aracı, ebeveynlerin çocuklarına kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinde doğru miktarda yiyecek vermelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
IFT bölümü boyut hesaplayıcısını ziyaret edin
Judy More, Pediatrik Diyetisyen ve ITF üyesi şunları söyledi: “Yeni yürümeye başlayan çocuklar ne kadar günden güne ve öğünlere göre değişir, bu nedenle ebeveynler ve bakıcılar, bazı günlerde yürümeye devam etmeleri bazı günlerden daha az yerse endişelenmemelidir. Bizim tavsiyemiz, büyümekte olan çocukların dalgalanan iştahlarını ele almak ve sağlıklı büyüme ve gelişme için gereken doğru beslenme dengesine ve kaloriye ulaşmaya yardımcı olmak için belirli miktarlardan ziyade porsiyon büyüklüğü aralıkları sağlar. Bu aralıklar kullanımı kolaydır ve ebeveynleri ve bakıcılar genellikle bebekler sunan gıdaları içerir. Porsiyon boyutları kılavuzu, beş yiyecek grubundaki yiyeceklerin yüksek yağlı veya yüksek şekerli gıdalar için sağlıklı sınırlar konusunda tavsiyeleri ile bir kombinasyonunu sunmaktadır.”
Fotoğraflar: Bebek ve Bebek Forumu
