Aramızda sadece en uygun olanı koruduktan sonra, triatlonun kitlesel katılımlı bir spor olarak büyümesi dikkat çekiciydi. İngiliz Triatlonu'nun istatistiklerine göre, 2015 yılında İngiltere'de 220.000 yarış başladı ve 2009'da 120.620'den şaşırtıcı bir artış oldu.
Mevcut olayların sayısı bu artan talebe paralel olarak artmaya devam ediyor ve bunların çoğu klasik Olimpiyat mesafesinden daha kısa yollar sunuyor ve yeni gelenlere her zamankinden daha fazla fırsat sunuyor.
Fakat bunu yapmak için, doğru sete sahip olduğunuzdan emin olmanız gerekir. Üç farklı spor söz konusu olduğundan, ihtiyacınız olan şeyi yapmaya çalışmak, korkutucu olabilir, pahalı, mesele değil. Phil Paterson'ı RG Active'den - Bloodwise Blenheim Sarayı Triatlonu'nun resmi eğitim partneri ve AJ Bell Triatlon'u - triatlon için ihtiyacınız olan dişlilere dair bazı tavsiyeler almak için çağırdık.
Yüzme
1. Yüzmenin en önemli unsuru, rahat ve iyi bir takım elbise satın almaktır. Erkekler için sıkı uydurma ve diz altına inen “jammer” takımına yatırım yapmak akıllıcadır.
2. İyi kalitede bir çift gözlüke yatırım yapın ve yüzünüze doğru şekilde yerleştiğinden emin olun. Şeffaflık, görüşün zor olduğu günlerde daha karanlık günler için daha iyidir.
3. Geleneksel sörf veya dalış kıyafetlerinden farklı olarak triatlonlar için özel olarak güvenilir bir wetsuit'e yatırım yapın veya işe alınmaya hazır olun. Triatlon takımları kollarda daha incedir ve yüzme sırasında daha fazla esneklik sağlar.
4. Her zaman satın almadan önce elbiseyi deneyin - bu bir zorunluluktur!
Bisiklet sürmek
1. Hemen hemen her bisiklet, İngiliz Triatlon Federasyonu güvenlik kurallarına uymasını sağlayarak, yarışmak için iyi olacaktır. Bisikletler sabit viteslere sahip olmamalı ve fren yapmaları gerekecek.
2. Eğer satın alacaksanız, bir yol bisikletine yatırım yapın. Onlar günlük eğitim için en çok yönlü ve yararlıdır. Yerel bisiklet mağazasına gidin ve bazı bisikletleri test etmeyi deneyin. Bu, bisiklet için bir şeyler hissetmek için harika bir fırsat. Bütçeniz dahilinde kalın - mağazadaki en pahalı bisikletleri satın alma konusunda konuşmayın.
3. Geri dönüşüm düşünün - ikinci el bisikletler, daha düşük bir maliyet için çok daha yüksek bir spec bisiklet elde etmek için mükemmel bir yol olabilir.
4. Bisiklet ayakkabısı gerekli değildir, ancak onlar büyük yarış-gün zaman tasarrufu sağlarlar çünkü verimliliği artırırlar.
5. Bisiklet şortları hayati bir konfor ve destek sağladıkları için sıkı bir termal temel katmanları (soğuk aylarda antrenman yaparken vazgeçilmez) aldığınızdan emin olunmalıdır.
6. Diğer akıllı katmanlar, yastıklı olmayan polar taytlar, bir rüzgar sörfü ceketi, bacak ısıtıcıları, eldivenler ve bir kafa bandı içerir. Goggles ayrıca gözlerinizi toz ve taşlardan korumanıza yardımcı olacaktır.
Koşu
1. Koşu ayakkabıları yarışı gerçekten yapabilir veya kırabilir. Satın almadan önce çalışan bir değerlendirme almanızı öneririm böylece ayakkabılarınız yürüyüşünüz için özel olarak hazırlanır.
2. Koşucular en rahat hissettikleri her şeyi giymelidir. Nefes alan malzemeler zorunludur. Daha soğuk havalarda katmanı mutlaka yapın.
ÖNERİLEN: En İyi Erkeklerin Koşu Gücü ve Satın Almadan Önce Bilmeniz Gerekenler
Triatlon Aksesuarları
1. Elastik bağlara yatırım yapın. Bu size para demetlerini kurtarabilir, geçiş yaparken zamandan bahsetmez.
2. Bir yarış kemeri alın. Numaranızı güvenli bir şekilde yerinde tutacaklar ve emniyet pimleri ile takılmadan çok daha rahat olacaklar. Satın almak için ucuzlar ve yalnızca birine ihtiyacınız olacak.
3. Tüfekler kişisel bir tercihtir - şüphesiz ki, ırkınızı daha sorunsuz hale getirmeye yardımcı olacaklardır, ancak bunlar önemli değildir.
4. “Geçişte çıplaklık” düzenlemesi, yüzmeden döngüye değiştiğinde daima kapsanmanız gerektiği anlamına gelir. İyi bir ipucu, sıkı oturan bir üst ve takımınızın altında bir çift bisiklet şortu giymektir.
ÖNERİLEN: Triatlon Wetsuits, Bisiklet, Bisiklet Ayakkabıları ve Koşu Ayakkabısı
Daha fazla bilgi ve AJ Bell London Triatlon veya Bloodwise Blenheim Triatlon'a kayıt olmak için, livetotri.co.uk/london-triathlon veya livetotri.co.uk/blenheim-triathlon adresini ziyaret edin.
