Eğer bir empatiyseniz, mücadeleyi anlıyorsunuz. Bir ilişkide empati olmak şaşırtıcı olabilir… ama aynı zamanda gerçekten zor olabilir. İşte nedeni bu.
İlişkiler olduğu kadar zor. Bu sadece çalıştıkları yoldur. Birlikte yaşamı anlatan iki kişi kolay değildir ve ilişkide empati kurmak daha da zordur. Her ikiniz birlikte büyüdüğünüzde, başa çıkmanız gereken çok şey var ve öğrenmeniz gereken çok şey var.
Bir empati nedir?
Bu çok kafa karıştırıcı bir terim olabilir. Muhtemelen bunu gördüğünde empati düşünürsünüz ve aynı şeydir. Empati, kendinizi başkasının ayakkabısına koyma ve sanki aynı şeyden geçiyormuş gibi yaptıklarını hissetme yeteneğidir.
Bu oldukça standart. Ama bir empati, aslında bir başkasının yaptığını hissedebilen biri. Onlar için kendilerini çok güçlü hissediyorlar, duygularını üstlenmeleri gibi.
Ve bu, eğer bir empati iseniz, çevrelerin etrafında dönen olumsuz duygular varsa, ilişkiler oldukça problem olabilir. Ayrıca kafa karıştırıcı olabilir, çünkü eşiniz ne kadar heyecanlıysa, o kadar çok olacaksınız. Ama gerçekten bu şeyleri hissedip hissetmediğinizi belirlemek zor olabilir. [Oku: Bir ilişkide empatinin bu kadar önemli olmasının 7 nedeni]
Bir ilişkide empati olmak da iyi bir şey olabilir
Böyle güçlü bir empati ile başa çıkmak zor olabileceği gibi, gerçekten de bir avantajınız var. İlişkilerde mücadele eden çoğu insan, yeterli bilgiye sahip değildir. Sadece gerekli olandan biraz daha fazla var. Onu kontrol edemeseniz de, bu kadar empatiye sahip olmak hem bir nimet hem de bir lanettir.
Bu kılık bir nimettir
Böyle bir şeyin nasıl iyi bir şey olabileceğini merak ediyor olabilirsiniz. Eğer bir empatiyseniz, başkalarının duygularını her zaman üstlenmenin zorluklarını biliyorsunuzdur. Ama bunlar birkaç harika bölüm.
# 1 Argümanlar daha etkilidir. Bağırmak uğruna bağırmak yerine, bir sebeple kavga ediyorsun. Nasıl hissettiklerini biliyorsun ve bu sana tartışmanın daha iyi bir yolunu veriyor. Onlarla ilişki kurabilirsin.
Bu, tartıştığınız zaman, sonucun çok daha iyi olduğu anlamına gelir. Aslında, sadece sinirlenmek yerine ve sonra devam etmek yerine bir şey başarırsınız. [Oku: Bir ilişkide argümanlar nasıl ele alınır]
# 2 Sana söylemeden önce nasıl hissettiklerini biliyorsun. Bu, belirli durumlara nasıl tepki vereceğinizi bilmenize yardımcı olur. Bir şeyleri söyleyene kadar beklemek yerine, hemen biliyorsunuz.
Bu onları üzmekten kaçınmanız anlamına gelir. Kapıda yürüyebilirler ve birkaç dakika içinde günün nasıl geçtiğini anlatabilir ve bu onlara daha iyi yaklaşmanıza ve ne söyleyeceğinizi anlamanıza olanak tanır.
# 3 Eşinize daha yakınsınız. Çünkü onların nasıl hissettiklerini biliyorsunuz, daha yakınsınız. Siz ikiniz daha anlamlı şeyler hakkında konuşabilirsiniz, çünkü sadece onları alırsınız. Bu daha yakın, daha samimi bir ilişki için izin verir ve bunlar her zaman en iyi türlerdir.
# 4 Mutlu anlar daha da iyi. Sadece hissettiğin mutluluğun değil. Ne kadar mutlularsa, o kadar hissedebilirsin. Ve bu, ikiniz arasındaki özel anların daha da iyi olduğu anlamına gelir.
Onların mutluluğunu kendilerinden yaydığını ve çoğu zaman kendi yansıtmalarını hissedebilirsiniz. Onlar kadar özel hissettiklerini bildiklerini bilerek. [Oku: Yastık konuşması nedir ve nasıl daha iyi hale getirilir?]
# 5 Önemli olanı derinden anlıyorsunuz. Bu gerçekten bir ilişkinin empatisi olmanın en büyük sebebi harika bir şey. Sen sadece onları al. Çoğu insan böyle birisini bulmak için çok uzun süre arar.
Sadece onları gerçekten anlayan birini istiyorlar. Bu sensin. Aradıklarınızla ilgili olarak, ilişkilerinde daha güvenli hissetmenize yardımcı olur. Onları çok az bir seviyede şansa sahip olacaksınız.
Zaman zaman nasıl lanetleniyor
Bütün iyi şeyler tamamıyla iyi olmayabilir. Bir ilişkide empati olmak her zaman kolay değildir ve bu yüzden bir acı olabilir.
# 1 HER duyguyu tamamlarsın. Bu, her zaman sadece iyi şeyleri hissetmeyeceğiniz anlamına gelir. Onlar perişan olduklarında, kendinizdeki bayağılık halini hissedeceksiniz. Sadece hissettiklerini hissettiğiniz gibi değil, aynı duyguları da ADOPT.
Bu, ortağınız bu kadar mutlu değilse, bu sefil bir zaman için yapabilir. Sonunda aynı şekilde hissedeceksin ve tatlı bir günü ekşire çok hızlı dönüştürebilirsin. [Oku: Empatinin nasıl olması duygusal bağlantıları nasıl şekillendirebilir?]
# 2 Bunu kontrol edemezsin. Açabileceğin bir anahtar gibi değil. Bu bir empati olmanın yolu değil. Bir dakika olduklarını hissetmeye karar veremezsiniz ve sonra bir daha hissetmemeye karar veremezsiniz.
Her zaman açık. Onu kapatmak ve nasıl hissettiklerini görmezden gelseniz bile, yapamazsınız. Bu, zaman zaman değil, bir şeyler hissetmeniz anlamına gelir.
# 3 Yalan söylediğiniz zaman biliyorsunuz. Empati olmanın harika bir yanı, birilerinin yalan söylediğini söylemek için harika olmanızdır. Ama bu aynı zamanda korkunç bir şey. Bazen, diğer önemli olanın saçmalıklarınızı ne zaman uyandırdığını bilmek en iyisidir. Fakat her zaman öğreneceksiniz ve sorunlara yol açabilir.
# 4 Duygularınız ve onlarınkileri birbirinden ayırmak zordur. Bu empatiklerin karşılaştığı en büyük sorunlardan biridir.İş ortağının duygularıyla dolu bir şekilde pompalanıyorsunuz, bu yüzden hangisinin sizin olduğunu anlayamayabilirsiniz.
Bir sebepten dolayı kızgın mısınız yoksa sadece onlar oldukları için mi? Bir durum hakkında bu kadar mutlu mu hissediyorsunuz yoksa sadece heyecanınızı üzerinizde atıyor mu? Kendi hislerinizi ve onların hislerini birbirinden ayırabilmelisiniz, ancak bu gerçekten çok zor. [Oku: Neden erkekler genelde umursamadıkları gibi davranıyor]
# 5 Kendini kapatma eğilimindesin. Ve bu sadece kendi duygularınızı korumak içindir. Empati olmak, diğer duyguları üstlenmek ve kendi ifadenizi ifade etmek için çok az yer bırakmaktır.
Nasıl hissettiğinizi içsel olarak analiz edersiniz, ancak bunu sıklıkla göstermezsiniz. Çoğu empati insanlara diğerlerinin duygularını ne kadar alabildiğini göstermekten hoşlanmaz. Fakat kapalı olmak, kendinizi gerçekten kendinizden ve özgür olmanızı engelleyebilir.
[Oku: Nasıl daha az empatik olur ve daha iyi bir yaşam için kendinizi nasıl ayırırsınız]
Bir ilişkide empati olmak genel olarak harika bir şeydir. Bazı zorluklar var ama bir başkasıyla çok iyi ilişki kurmanın faydaları buna değecek kadar fazla.
