Küçüklerin güvenlik, eğlence ve uzun vadeli sağlık için yüzmeyi öğrenmesi çok önemlidir. Fakat bebek suya ne zaman gitmeli? Uzman tavsiyesi için Olimpiyat yüzücüsü ve altı kez Dünya Şampiyonu Mark Foster'a sorduk.
- Bebekler havuzda ne zaman başlayabilir?
- Bebek yüzmek için ilk adım nedir?
- Peki ya büyük çocuklar?
- Yüzme dersleri neden önemlidir?
- Çocuklarla yüzmek için hangi kitleri kullanmalıyım?
Son istatistikler, ilkokul çocuklarının neredeyse yarısının havuzda yüzemeyeceğini ortaya koymuştur.
Yüzme, Birleşik Krallık’ın en popüler katılımcı sporu olmasına rağmen, düşüşte ve Mark’ın dediği gibi: “Bu, tersine çevrilmesi gereken bir şey. Tüm çocuklar sadece kendi güvenlikleri için değil, aynı zamanda beden ve zihnin zindeliği için harika bir etkinlik olduğu için yüzebilmelidirler.
“Önemli olan, çocukların suları erken yaşlardan beri sevmelerini sağlamaktır - ve bebeklerin ve küçük çocukların ebeveynlerinin bu konuda yardımcı olabileceği birçok basit yol vardır.”
Bebekler havuzda ne zaman başlayabilir?
“Her bir ebeveyne kadar olmasına rağmen daha genç olanın daha iyi olduğunu düşünüyorum. Şüphe duyuyorsanız, başlamadan önce doktorunuza veya sağlık ziyaretçinize danışın, sadece zihninizi dinlendirin.”
Bebek yüzmek için ilk adım nedir?
Suyu yavaş yavaş tanıtın - bebeğinizin evde hissetmesi için birkaç seans sürdürebilir. Onlarla içeri girin. Bunları gülümseyerek ve göz temasıyla mutlu olduğunuzu gösterin. Onlar güvenli ve rahat hissetmek zorundadırlar. sen başkasının üstünde.
Suyun içinde hareket etmeden önce, yüzlerine su sıçramasına yardım edin. Nazik sıçraması ve üfleme balonları bununla yardımcı olur. Kollarının altında tutun ve yüzünüzü her zaman görebilsin diye yanlara doğru hareket ettirin. hem yetişkin hem de bebek için doğal olarak gelir. Sudan zevk almanıza yardımcı olmak için evde banyo partilerinde oynayın.”
Peki ya büyük çocuklar?
"Çocuklar yaşlandıkça, uygun yüzme derslerine başlayabilirler. Bunlar tarzlara göre değişir - bazıları sudaki ebeveynleri çağırır, bazıları sizin tarafınızdan izlerler. Anahtarın seçmiş olduğunuz dersin çocuğunuzun sahip olduğu bir şey olduğundan emin olmaktır." Öğrenciler için yüzme dersleri veren okullar, bunu yedi yaş civarında yapmak eğilimindedir, ancak çocuğunuzun yüzdüğünü öğretmek için çocuğunuzun okuluna güvenemezsiniz.”
Yüzme dersleri neden önemlidir?
“Özel eğitimli profesyonel eğitmenler ile iyi dersler çocuğunuzu önce suda rahatlamaya ve sonra vuruşları öğrenmeye öğretir. Mesafeyi gerçekleştirmekle ilgili değil, hayatın tadını çıkarmakla ilgili. Bu asla unutulmayacak bir şey. İlk önce nefes, flotasyon ve denge öğreterek, dersler çocukların suda her zaman güvende olmasını sağlayacaktır.
“Benim tavsiyem, küçük gruplar halinde su ile öğretmenlerin çocukları ile dersleri ayırmaktır. Her çocuğun farklı güçlü ve zayıf yönleri vardır - bir beden herkese uymaz.”
Çocuklarla yüzmek için hangi kitleri kullanmalıyım?
Goggles, bazı büyük çocuklar için gerçekten yararlıdır - genellikle doğal olarak su altında yüzmeyi severler, ancak havuz suyu gözlerini sokabilir. Bunun dışında özel bir kit gerekmiyor. Bunun dışında, çocuklarınızın kendilerini eğlenmelerine ve etkin bir şekilde yüzmeyi öğrenmelerine yardımcı olmalısınız. ve güzelce yüzme, tüm aile için harika bir egzersiz ve eğlence.
“Genç yaşlardan su güvenini kazanmak, yaşlandıkça çocukların farklı vuruşları daha kolay kavrayacağı anlamına gelir. Bir çocuk su güvenini öğrenirse, her zaman yüzmenin tadını çıkarırlar - ve umarım bu keyfi kendi çocuklarına da geçirirler.”
Mark, Birleşik Krallık'ta özel ve halka açık havuzlarda öğretilen, öğrencilere özel hazırlanmış ısmarlama sınıflar yaratan Yüzme Doğa'nın bir elçisidir. Swimmingnature.com adresinde daha fazla bilgi edinin
