Onu özlediğin zaman midenin çukurunda bu duygudan daha kötü bir şey var mı? Kendinizi yalnız hissettiğinizde nasıl daha iyi olacaksınız.
Kayıp, göğsünüzün içinden kalbinizi yırtan biri gibidir. Kalp kırıklığı dedikleri nedeni, kalbinizin yarıya ineceğini ve hiçbir zaman doğru hissetmeyeceğinizi düşündüğü içindir. Yani, onu özlediğinizde, güneşin parıldamasını ve karanlık bulutların sonsuza dek, üzücü ve acıklı varoluşunuzu gölgede bırakacağını hissedebilir.
Onu özlediğin zaman denemek için 20 zihin hileci
İyi haber şu ki, istediğin her şeye sahip olmasa da, ya da her ne sebeple olursa olsun, güneş tekrar parlayacak. Sana söz verebilirim. Onu özlediğinizde her türlü şeyi yapmak zordur, ancak daha iyi hale getirmek için atabileceğiniz adımlar vardır.
# 1 Onun hakkında sevmediğin her şeyi düşün. İnsanlarla ayrıldığımızda veya onları özlediğimizde, beynimizin iyi şeyleri ve iyi günleri hatırlama eğilimi vardır. Şüphesiz, onun hakkında hoşunuza gitmeyen şeyler vardı, her zaman doğru ya da bulaşıkları yıkamamak için olan ihtiyacı olduğu gibi.
Bazen kendimizi, neye hazır olduğunuzdan yaptığınız zihinsel listeyi geçmeyi özlemeyeceğimiz şeyleri hatırlatmamız gerekir. [Oku: Bir kırılmanın 10 aşaması ve bunların nasıl geçeceği]
# 2 Kendinizi meşgul tutun. Onu özlediğin zaman sessiz bir zamandan daha kötü bir şey olamaz. Boşta akıllar gerçekten şeytanın oyun alanıdır, çünkü boşluğa ve umutsuzluğa yer açmanıza izin verir.
Biliyorum ki, şu anda insanlar gibi olmak istemiyorsunuz ve üzgünsünüz, ama size söz veriyorum, kendinizi bir araya getirip kapının dışına çıkabiliyorsanız, evden çıkıp zihninizi meşgul etmekten nadiren pişman olacaksınız.
# 3 Birlikte olduğunuzda yapmadığınız tüm şeyleri yapın. Bir çift olduğunuz zaman, bazen sevdiğiniz şeylerden vazgeçersiniz, çünkü yeterli zamanınız yok, ya da önemli olan başka bir şey de büyük bir hayran değil.
Plaja bayılırsan, ama kumdan nefret ederse, plaja git. Bazen geçmişte kalp krizi geçirmeniz, hayatınıza girmeden önce sizi hatırlamanızı içerir. [Oku: Kendi ayrılıklarından öğrenebileceğiniz 15 ders]
# 4 Bir hobi bul. Hayal ettiğiniz tüm bu şeyler şimdi yapılabilir. Kimseye cevap vermek zorunda değilsiniz ve daha fazla zamanınız var, bu yüzden sevdiklerinizi ve tutku duyduğunuz şeyleri bulun ve bunun için gidin.
Cehennem için bir fotoğrafçı ol, anılarını yaz ya da suluboya al. Şimdi onu unutmanın ve onsuz sizi mutlu eden şeyin üzerinde odaklanmaya başlama zamanı.
# 5 Mümkün olduğu kadar dışarı çık. Arkadaşlarınız iş arkadaşlarından biriyle mükemmel olacağını öne sürerse, henüz hazır olmadığınızı ve çıkmayacağınızı hemen düşünmeyin!
Mümkün olduğu kadar çok yeni insanla tanışmak ve sürekli kendini dışarıda bırakmak, eğlenmeye, bağlantı kurmaya açık bırakacak ve evet, hazır olmadığınızı söylese bile, sadece kader seni bulmak için aşkın ne zaman olduğunu bilir. Böylece, işinizi kendinize hazır hale getirin. [Oku: İlişkileri geri al ve neden bir erkeğin üstesinden gelmek için en iyi şey olduklarını]
# 6 Yeni bir ders alın. Yakındaki yerel spor salonunu bulun ve yeni bir egzersiz dersi alın. Ya da zaten bir tanesine aitseniz, hiç düşünmediğiniz ve almayı başaramayacağınız bir sınıf bulun. Kutunun dışında bir şeyler yapmak, geçmişinizle ilgisi olmayan şeyleri bulmanızda yardımcı olacaktır.
Ayrıca, ortak olan şeyleri olan insanlarla tanışmanın ve onu özlediğinizde yapmanız gereken harika bir şeydir. En iyi kısım? Egzersiz ayrıca blues'ları kovalamanıza yardımcı olacaktır. [Oku: Kırık bir kalbi olduğunda tüm kadınların yaptıkları en yaygın şeyler]
# 7 Bırakın gidip duracaksın. Bazılarımız * ahem *… rehashers. Kendimi bu kategoriye dahil ediyorum. Mantıklı şeyler yapmaya ve kapanış bulmaya çalışıyorum. Bulduğum şey, bu şeylerden herhangi birini yapmak yerine, aynı eski şeyleri söyleyen ve uzaklaşıp gitmem gereken şeyleri yeniden şekillendiren bir ruteye sıkışıp kaldım.
Anılara tutunmak ya da neden ayrıldığını bulmak yerine, neden gitmesi gerekti, ya da neden işe yaramadı, bundan bahsetme. Ruminate dürtü hissettiğinizde, ayakkabılarınızı alın ve koşuya çıkın. Anksiyete ile çalışmak, eski duyguları tekrar tekrar tekrar tutmaktan çok daha iyidir.
# 8 Resimleri ve anılarınızı paylaşın…. en azından bir süreliğine. Daireniz veya eviniz ikinizle dolu ise, geçmişte sizi bekliyor olabilir. İlişkinizi unuttuğunuzu veya resimlerden kurtulduğunuzu bile söylemiyorum.
Belki de sadece bir süreliğine onları bırakmanın zamanıdır, böylece hayata geri dönebilirsiniz. Acı çektiğiniz zaman onları daha sonra geri koyabilirsiniz ve bu anılar artık üzülmez. Ama iyi düşünceleri geri getirin. [Oku: Bir kez baktığınız birini unutmak için 15 çok etkili kural]
# 9 Eşyalarını posta yoluyla iade et. Onu tekrar görmeyi umuduyla şeylerine sarılmayın. Sadece kendini geri tutuyorsun. Onu özlediğinde, eşyalarını sürekli bir hatırlatma olarak tutmak işe yaramaz. Onları her zaman görmekten acı çekmek için posta yoluyla bir kutuya geri gönderin.
# 10 Tetikleyicileri önleyin. Anılarınızı tetikleyen ve yaraları geri getiren şeyler olacak.Kendinizi acıya geri döndürmekten kaçınmak için ne gerektiğini öğrenin. Bir piliç fışkırırsa seni izlemezsin. İkiniz de her cuma pizza yediyseniz, atlayın. Rutini vermeyin, sadece sizi sıkıştıracak.
# 11 Eski hangout'larınızdan kaçının. Eğer kuyuya geri dönmeye devam ederseniz, onun susuzluğunuzu doyurmayacağını anlayacaksınız. Tüm eski mekanlarda takılmak sadece seni mutsuz ediyor ve ilerlemediğini ve ilerlememesini sağlıyor.
En çok acı veren duyguları olan noktalardan sakının, zedelenmeyi aşmak için. [Oku: Eski erkek arkadaşımı özlüyorum - onu gerçekten iyi kaçırmamak için 15 yol]
# 12 Yeni bir gol at. Onu özlediğiniz zaman için bir başka harika ipucu, sizi burada ve şimdi de tutmak ve geçmişinizden hareket etmenizi sağlamak için bir hedefe odaklanmaktır. Terfi almak, okula dönmek, hatta maraton koşmak için bir taahhütte bulunun. Başınızı oyuna geri döndürecek ve geleceğe doğru ilerleyecek bir yüce gol olmak zorunda değil.
# 13 O geri zekalı adamı bul, ciddi olmana gerek yok! Evet, geri zekalı adam gerçek. Bir süreliğine bile olsa, sizi güldüren ve geçmişinizi unutan birini bulun. Rebound çocuklar harika, çünkü sana tekrar hatırlayacağımızı hatırlatıyorlar. [Oku: Eğlenmek için hazır olup olmadığınızı bilmek için 13 tekrarlanan seks sorusu]
# 14 Yolculuk. Arkadaşlarınızı görmek veya harika bir kaçamak için bir yolculuğa çıkın. Bazen ihtiyacın olan tek şey onu özlediğin zaman elemanından çıkmak.
# 15 Başkalarının tavsiyelerini almayı bırak ve kalbindeki şeyi yap. Herkes almaz ya da size yardımcı olacak tavsiyeyi vermez. Başka insanların, ilerlemeniz için nelere ihtiyaç duyduğuna karar vermelerine izin veremezsiniz, çünkü sadece siz bilirsiniz. İlişkideki tek kişi sizsiniz, bu yüzden çevrenizdeki herkesin güvenini istemeyin ve kalbinizde olanı yapın.
# 16 Olabildiğince fazla okuyun. İnternet bok dolu. Bundan şüphe yok ki. Ancak, aynı şeyden geçmekte olan insanlarla da dolu. İnsanların hakkında konuşacakları şeyleri ve nasıl hissettiklerini okumaya devam ederseniz, bağlantı kuracak birini veya bir şeyi bulmanız gerekir.
Sadece kendini yalnız hissetmediğin zamanların, acıyı geçip daha iyi zamanlara yardım etmenin yeterli olduğunu hissettiğin zamanlar vardır. [Oku: Ayrıldıktan sonra kendini keşfetme - Nasıl hareket edilir]
# 17 Suç ortağı bulun. Eğilmek için birine sahip olmak onu kaçırdığınızda yapmak için mükemmel bir şey. Hayatında önemli bir insanı kaybetmenin en zor kısmı, soldaki şeyin bir delik olduğu hissi. Suç ortağı, çılgın şeyler yapmanıza, iyi vakit geçirmenize ve boş hissedebileceğiniz alanı doldurmanıza yardımcı olur.
# 18 Onu sosyal medyadan sil. Onu takip etmeyi bırak ya da seni özlüyor mu diye anlamaya çalış. Onu geçmek istiyorsan, kendine işkence etmeyi bırakmalısın.
Eğer olması isteniyorsa ve tekrar bir araya gelmeniz gerekiyorsa, olması gerektiği gibi olmasına izin verin. Kiminle olduğunu görmek için durumunu veya resimlerini sürekli kontrol etmek, sadece size zarar vermekle ve sıkışıp kalmanızı sağlayacaktır.
# 19 Numarasını silin ve sizinkini değiştirmeyi düşünün. Günaha girmediğinizden emin olmak veya son harekete geçtiğinizde hayatınıza geri dönmesini sağlamak için, kişiyi engellemek veya silmek isteyebilirsiniz.
Gerçekleştirilecek taahhüdü gerçekten yapmak ve devam etmek istiyorsanız, iletişim bilgilerinizi değiştirmeyi deneyin. Bu büyük bir değişiklik, ancak gerekli olabilir. [Oku: Harika hissetmek için ayrıldıktan sonra ne yapmalısınız?]
# 20 Karşılıklı arkadaşlarla konuşmayı kes. Bir kırılmanın en kötü yanı bazen kimi arkadaşların kimde tuttuğunu bulmaktır. Eğer onu kaybetmeyi bırakmak istiyorsanız, o zaman ya ortak arkadaşlarınızdan ayrılmanız ya da onun hakkında konuşmayı bırakmanız gerekir. Herkesi rahatsız ediyor ve size yardım etmiyor; ileriye doğru ona bağlı kalıyor.
Hayatında birini kaybetmek, özellikle eşiniz olsaydı, uğraşmak gerçekten zor bir şeydir. Yaslanmak ve bir ilişkiyi aşmak için sihirli bir mermi yoktur. Güven bana, eğer varsa, o mermiyi şimdiye kadar almış olurdum. [Oku: Yapmamalısınız en yaygın mesaj ayrılık hataları]
Anahtar, onu özlediğinde hatıralara veya geçmişe tutunarak kendinizi sabit tutmak değildir. Elbette, artık seninle birlikte olmayabilir, ama mallarla olan ilişkiden kopar, kötü ardında bırak ve hayatında tatmin bulmak için başlangıç noktası haline getir.
[Oku: Ayrılmadan sevdiğiniz bir erkeğin üstesinden gelmek için 20 sağlam yol]
Ama onu özlediğinizde, yeni bir başlangıcının başka bir sevgiyi bulmak için gelebileceğini hatırlayın… ya da sadece sizin yaşamınızdaki herhangi bir kimsenin yerine getirilmesinin gerekmediğini anlayın.
