Protein sarsıntıları genellikle spor salonundan yeni çıkmış olan tanrının, bir seansın ardından ne yaptığını bilerek ortaya çıkıyor.
Ama aslında, herkesin proteine ihtiyacı var, ve eğer özellikle aktif bir insan iseniz, şansınız çok miktarda şeylere ihtiyaç duyar.
Çok fazla egzersiz yapıyorsanız, yiyeceklerle yeterince protein almak zor olabilir veya yoğun yaşam tarzınız, istediğiniz kadar yemek hazırlamanıza izin vermeyebilir. Protein sarsıntılarının geldiği yer burasıdır. Proteinleri kaslarınıza hızlı bir şekilde almak için zor bir seanstan hemen sonra bir çırpma yapabilirsiniz ve ihtiyacınız olana kadar çantanızda taşıyabilirsiniz.
Bu günlerde piyasada birçok seçenek var, bu yüzden de iyi tadı olan yüksek kaliteli bir ürünü tercih ettiğinizden emin olun. Her şeye rağmen, egzersiz sonrası antrenmanınızı dört gözle beklemek istersiniz. İşte en iyi protein sarsıntılarını seçiyoruz.
Organik Protein Şirketi'nin Organik Peynir Altı Protein (£ 22)
Organik bir seçenek için, The Organic Protein Company'nin Organik Peynir Altı Proteininden başka bir yere bakmayın. Katkı maddesi içermeyen, glütensiz ve test edici, hamile veya emziriyorsanız özellikle güven verici olan en düşük ölçülebilir ağır metal seviyelerini içerdiğini gösterir. Nötr kremalı tadı da yemek tarifleri için harika hale getirir.
Protein Dünya İnce Karışımı (£ 32)
Peynir altı suyu proteini ve ahududu ketonları ve yeşil çay gibi yağlarla mücadele eden besin maddelerinin eşsiz bir karışımını içeren bu kilo kaybı temelli protein içeceği dört nefis lezzetle geliyor. Ayrıca vejetaryen ve glutensiz.
İlgili Protein Shake Tarifler bakınProtein Tozu: En İyi Protein Tozları Ve Ne zaman Protein Tozu Alış Ne İçin Bakmanız Gereken Her Şey En İyi Protein Barlar: En Tostiest Ve Sağlıklı Seçenekler
Maxitone Definity Protein Plus (£ 24.99)
Bu sarsıntı, protein ile paketlenmiş bir egzersiz sonrası için mükemmel hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda günlük olarak ihtiyacınız olan besinleri almanızı sağlayan 21 vitamin ve mineral içerir.
Doktora Kadın Destek ve Kurtarma (£ 21.59)
Bu sarsıntının egzersiz öncesi ve sonrasında kullanılabileceği ya da bizi sevdiren kadınlar için mükemmel olan vitamin ve minerallerle dolu olduğu gerçeğidir. Bu sadece sevdiğimiz Çikolata Kurabiye lezzetidir.
Solgar Whey To Go (£ 15.31)
Yapay tatlandırıcılar içermeyen ve düşük ısı ve hiçbir kimyasal madde kullanılmadan ekstre edilen bu kesinlikle sağlık bilinci olan kadının tercihi. Peynir altı suyunun aldığı hidrolize form da onu süper emici yapar.
Nature’ın Plus Ultra Energy (£ 23,86)
Mandıradan uzaklaşmak isteyenler için, bu bezelye, pirinç ve soya proteini karışımı mükemmeldir. Ayrıca düşük bir GI içerir ve günlük multivitamin olarak ikiye katlanabilir.
Bu makale ilk olarak Kadınların Fitnesssında yayınlandı
