9 Ekim'de Royal Parks Yarı Maratonu'nda 16.000 kişi ağırlandı ve ünlüler arasında kulüp koşucuları ve sincap gibi giyinmiş insanlar vardı. KoçYarışmacılar, her biri eğitimleri için onlara yardımcı olacak bir Fitbit takipçisi aldı. İşte onlar nasıl ilerlediler…
Güney Londra'dan Robin Plowman, 34
1:50 bir zaman ile tamamlandı
“Hedef saatimi 1:42 (PB) den 1: 50'ye ayarlamak zorundaydım çünkü öğle yemeğinde çalışabiliyordum. Mesafeleri daha da zorlaştırıyordu. Bir önceki gece sadece 3.5 saat uyuma rağmen (en büyük oğlum çok erken uyandı), 1:50:56 saatine baktım. Eğitimde ana zorluk zaman oldu. Bir ve üç yaşındaki bir çocukla, akşamları ve hafta sonları ailemle geçiriyorum. Fitbit gerekliydi. Canlı ilerlememi izlemek benim için harika bir şeydi ve bir sonraki çalışmamdan en iyi şekilde faydalanmaya odaklanmamı sağladıktan sonra (istatistiksel) bir çöküntüye sahip oldum.”
Batı Sussex'ten Carolyn Shier, 52
2:32 bir süre ile tamamlandı
“Yarış beklenenden daha kötüydü çünkü o sabah ağır bir soğuklukla uyandım. 2:30 'da nişan aldım ama 2:32' yi idare ettim, ki memnun kaldım, ne kadar kaba hissettiğimi düşünürdüm - ve bir sprint bitirdim! Eğitim sırasında içmemem konusunda çok sıkı davrandım - yaşım ilerledikçe beni daha çok etkiliyor, ben de onu kestim. Bir gece sonra güzel tadı bir içki aldım! Fitbit kesinlikle yardımcı oldu - ne kadar hızlı ve hızlı koştuğunu bilmek harikaydı.”
Matt Richardson, 26, Hertfordshire'dan
Yaralanma nedeniyle çalıştırılamıyor
“Yaralanmak inanılmaz derecede sinir bozucuydu. Buzağı kasımın topu futbol oynayarak yırttım. Altı hafta boyunca hiçbir şey yapmadım ve daha sonra Royal Parks Half'den önce bir hafta geçirdiğimi fark ettim. Altı mil koşuya çıkmaya karar verdim - yarıya kadar çıktım ve durmak zorunda kaldım. Uzun üç mil uzunluğunda bir evdi. Eğitim sırasında Fitbit, koşular için dışarı çıkarken çok yararlıydı çünkü en çok mücadele ettiğim konu kendimi uyarıyor. Dinlediğim müziğin hızına koşacağım. Fitbit ile bir mili tamamladığınızda bildirilirsiniz, böylece bir sonraki mil için hızınızı ayarlayabilirsiniz. Hala yarım maraton yapmak istiyorum ve umarım bacağın iyileşmesiyle tekrar koşacağım ve Yeni Yıl'da bir yarış aramaya başlayacağım.”
ÖNERİLEN: Yarı Maraton Eğitim Planları
