Araba veya toplu taşıma ile gidip gelirseniz, bisiklet sürmeye çalışmak yerine çalışmak, kendinizi daha mutlu hale getirmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Bizi duydun. Daha mutlu. Bunun birçoğu daha sağlıklı olmak ve para tasarrufu yapmakla ilgilidir, ancak yüzünüze de bir gülümseme getiren birçok fayda vardır.
Noktaları göstermek ve Evans Döngülerinin İşe Dönüş şemasının on yıllık dönemini kutlamak için, bisiklet dükkanındaki temsilcileri bisikletle çalışmaya giden insanlarla konuşmak için İngiltere'nin kuzeybatısına gitti ve nasıl olduğunu sordu. hayatlarını etkiledi. İşte aldıkları avantajlardan bazıları.
Kilo vereceksin ve daha sağlıklı olacaksın.
Warrington merkezli bir polis memuru olan Graham Robinson, “6ft'lik bir 4in, 23-taşlı [146kg] bir rugby oyuncusuydum ve hiç uygun olmadığımı düşünmüyordum, ama geri dönüyordum,” diyor.
“Yiyecek ve içecek almam en iyisi değildi ve beni rugby oynamaktan alıkoyan diz yaralanmasının ardından fiziksel sağlığım düşük bir noktaya geldi. Sağlıktaki değişimimi işe bisiklete atmak için kullanabilirim. 15½ taşa [98.5kg] düştüm ve şimdi yüksekliğim için daha sağlıklı bir ağırlık sağladım.”
Greater Manchester'dan bir sosyal hizmet uzmanı olan Yasmin Green, Evans Cycles'a şunları söyledi: “Fizyomu devam eden sırt ağrısı hakkında ziyaret ettim ve kilo vermediğim sürece aşırı kilolu olduğumu ve acının rahatlamayacağını çok acımasızca söylediler.
“Zordu ve beni gerçekten şaşırttı, ama aynı zamanda gerçek bir uyanış oldu ve beni aktif hale getirmeye çalıştı. Bu kesinlikle bisiklet sürmenin arkasındaki katalizördü. İşe dönüşmeye başladığından beri toplamda üç taş kaybettim [19kg] ve daha öncekinden daha sağlıklı bir durumdayım.”
Kuzeybatıdaki bir tasarım ajansının sahibi olan Andrew Thornley de benzer bir deneyime sahipti. “Çalışmaya başlamadan önce gerçekten çok sağlıksızydım.
“İşimden dolayı sürekli araba kullanıyordum, yemek istasyonlarında yemek yiyordum ve genel olarak, bana hiç iyi yapmayan bir hayat sürüyordum. Çalışmaya başladığımdan beri hayatım büyük ölçüde değişti. Nereden başladığımı tekrar düşündüğümde - özellikle hızlı bir şekilde bir nefes alıp vermeden, nefes nefese gitmeden - şu an olduğum yere, daha farklı olamazdı.
“Gerçekten rekabet yarışlarında yer aldığım bir noktaya, gerçekten mümkün olduğunca çok bisiklet sürdüm. Sonuç olarak, ağırlığım önemli ölçüde düştü, yani ben çok daha mutlu ve daha sağlıklı bir insanım.
TAVSİYE: Commuters için En İyi Bisiklet Sırt Çantaları
İşe temiz bir kafa ile geliyorsunuz
“Bisiklete bindiğimde ve ilk mil yoldan çıktığı anda, o günü ne yapacağımı ve o haftayı şimdiye kadar elde ettiğim şeyleri düşünmek için tamamen açık bir başım var” dedi. Robinson diyor. “Bu harika - bu kafa alanını gerçekten düşünmek zorundasın.
“Sabahları beni aynı zamanda uyandırıyor ve daha önce sahip olamayacağımı hissettiğimde çok üzülüyorum. İşe tamamen hazır, geldim ve güne hareket etmeye hazırlanıyorum. Sonuç olarak, hem işte hem de eve döndüğümde çok daha iyiyim.”
“Yoğun bir günün öncesinde veya sonrasında sürüş beni gerçekten streslendirir” diyor Thornley. “Herkes aynı teknede olduğu için, stresli ve aceleyle, kimsenin bir diğeri için zamanı yoktur. Biping boynuzları var, bağırıyor, küfür ediyor. Kısacası, bu hoş bir deneyim değil, bu yüzden bana hiç de iyi hissetmedim.”
Araç sürmekten veya toplu taşıma araçlarından daha ucuzdur
Robinson, “Arabamı çalışmasına gerek kalmadan sağa ve sola para tasarrufu yapıyorum” diyor.
Thornley, “İşe Ride şemasını iki kez kullandım ve hemen üçüncü kez kullanıyorum” diyor. “Bence bu harika bir fikir. Bisiklete binmeyi düşünen veya daha iyi bir bisiklete sahip olmayı düşünen herkese tavsiye edeceğim bir şeydir, ancak belki de büyük, tek seferlik bir harcamaya katılamaz.”
Genellikle sürüşten daha hızlıdır
Green, “Çalışmak için bisiklete binmeye başlamakla ilgili ilk düşüncem, trafikte oturduğum sırada ne kadar hızlı ve akıcı bisikletçilerin geçeceğimi farketmekti” diyor.
“Trafikten zahmetsizce geçeceklerdi ve hayal ettiğimde, arabamda bulunmadan çok iyi geleceklerdi. Onlara bakıp kendime, "Onlarla orada olmalıyım" dedim.
Yeni yerler keşfedecek ve insanlarla tanışacaksınız
“Bu sadece fiziksel bir şey değildi,” diyor Green. “Bisiklet, daha önce hiç görmediğim yeni yerleri keşfetmeme ve yepyeni bir arkadaş grubuyla tanışmamı sağladı.”
Bisiklete binmek harika bir aile aktivitesidir
Robinson, “Artık sağlık sorunları hakkında endişelerim yok ve aileme odaklanabiliyorum” diyor. “Değişim bile karıma ilham verdi ve şimdi hepimiz bisiklet sürmeye gidiyoruz. Çocuklarımla bisiklete binebileceğimi çok seviyorum ve torunlarımı bir gün sürmeyi dört gözle bekliyorum!”
