Merak ediyor olabilirsiniz, insanlar neden kesilir? Kesim herhangi bir bağımlılık gibidir. Bir insan içsel ağrısını dışsal yollarla nasıl frenlediğini öğrenir.
İnsanların sergilediği, hiç de mantıklı görünmeyen bazı davranışlar vardır. Kesmek, özellikle de bunu yapanların hayatlarındaki diğerlerinden gizlenmiş olmaları nedeniyle, çok fazla bilinmeyen bir alışkanlıktır. İnsanlar neden kesilir? Eh, kendilerini kesen insanlar bunu anlamak kolay olmayan derin tohumlu nedenlerden dolayı bunu yapıyorlar.
İnsanlar genellikle kendileri kesmeye başlamaz, hatta neden ritüeli gerçekleştirdiklerini bilinçli olarak anlamıyorlar. Yoğun bir duygusal duyguya sahipken kendilerini incittikleri bir zaman vardı.
Sonuç olarak, yüzeysel acı hissiyle başa çıkmanın, içten gelen çok daha derin acıyı düşünmekten çok daha kolay olduğunu fark ettiler.
Bir dahaki sefere kendilerini amaçlarına göre kesmeye karar verdiler. Rahatlama bulmak, tekrar denediler ve birey bunu bilmeden önce, hissettikleri iç kargaşayı serbest bırakmak için bir davranış olarak kullanıyorlardı.
Demi Lovato bir yüzünü kesmeye koydu
Demi Lovato bize soruya bir ipucu veriyor, insanlar neden kesiliyor? Son zamanlarda özel kesiminin özel utançlarından bahseden en ünlü insanlardan biri de Demi Lovato idi. Çok cesur bir kadın, kendini kestirmekle meşgul olan akıl hastalığından muzdarip olduğunu kabul etmek için kamuoyuna geldi.
Daha önce hiç duymamış olanlara şok edici olsa da, herkesin bildiği kadar yaygın olabilir. Davranış muhtemelen saklı ve sessizce acı çeken bir şeydir.
Lovato, dünyaya her zaman ince olduğunu düşündüğü baskının ve sahnede “persona” olmanın duygusal olarak baş edebileceğinden çok daha fazla olduğunu açıkladı. Başkalarını memnun etmek için derin bir ihtiyacı olan biri için, asla yeterince iyi hissetmemek, başa çıkmak zor bir şeydir. [Oku: Gönüllü çalışma yolları depresyonun iyileşmesine yardımcı olabilir]
Kilo dalgalanmaları, yaşantısına içgüdüsü ve gençliğinden çok erken geçme gereği ile ilgili sürekli makaleler, onun bağımlılığı kesmeye yol açan tüm şartlardı.
İnsanlar neden kesilir ve kesmek için risk faktörleri nelerdir?
Hala merak ediyorsanız, insanlar neden kesilir, bunun için bazı risk faktörlerine bakalım. Duygusal olarak incitici bir şeyin sokulduğunu hisseden insanlar, işlerini zor buldukları için, kendilerini gerçekte ve acı çekenlerin dışında kaçırabilecekleri bir şey hissetmeye zorladılar.
Duygusal yaralarda bandaj yoktur. Sıklıkla, kendini beğenmiş ve iç öfke duyguları ile ilişkilidir.
Kesim, size çok fazla talep verilmesiyle ve aşırı başarısızlık ve korku duygularıyla başa çıkmak için yeterli başa çıkma becerileriyle ilişkilendirilemez.
Bazen davranış, yeterince iyi hissetmemenizin, yeterince ince olmamasının veya sürekli olarak sizden başka biri olmayı istemenin bir sonucudur. Diğer zamanlarda, güçlü hissetmek ve kendi hislerinizi ve duygularınızı kontrol etmek için bir araçtır. [Oku: Biriyle depresyonda kalma - Hiç değmez mi?]
Birçok kesiciler istismara uğrayan kişilerdir
Bir kişi istismar edildiğinde, istismarın içselleştirilmeleri nadir değildir. Onlara yaptıklarını anlamayı ya da durumu rasyonel hale getirmenin ve başa çıkmanın bir yolunu bulmanın tek yolu, kendilerini faili yapmaktır.
Nefreti, aldıkları tedaviyi hak etmek için bir şeyler yapmış olmaları gerektiğine inanarak, kendi üzerlerine çevirirler. Daha iyi insanlar olsaydı, taciz kurbanı olmazdı.
Cinsel istismar vakalarında, konuştuklarında veya bir şey söylediyse, istismar durdurulmuş olabilir. Kendini seven ve kendini cezalandırmak isteyen içselleştirmenin bu tür bir rasyonalizasyonudur. [Oku: hayatında görebileceğin duygusal istismarın 21 belirtisi]
Kesim ayrıca katartik olabilir
Fiziksel ya da duygusal olarak yetenekli olamayacakları şeyler yapmak için aşırı basınç uygulandığında, bir düdüklü tencere gibi hissedilebilir. Kesim, o aşağılık duygu ve stresten kurtulmanın bir yoludur.
Acıyı anında ele almanın bir yolu, her şeyi açık bırakmasına ve biraz iyileşmesine izin verir. Sorun şu ki, hiçbir zaman yeterince uzun sürmez, bu bir bağımlılık haline dönüşür.
Duygusal yakınlık eksikliği
Kendilerini kestiren çoğu insan, diğer insanlara asla sağlıklı veya gerçek duygusal ilişkiye sahip değildir. Asla duygularını iletmeyi öğrenmez, tüm düşünceleri ve duygularıyla ne yapılacağının tamamen farkında değildirler.
İçeride oturup, yanmamak için duygularını nasıl açık bir şekilde ortaya çıkaracakları konusunda hiçbir fikre sahip değiller. Yaşadıkları acıyı ifade etmenin bir yolu olmadan, onları eziyor. Acı ile baş etmenin tek yolu, onu fiziksel bir şey haline getirmektir. [Oku: Dikkat edilmesi gereken 15 tür toksik ilişki]
Bir kişi çaresiz hissettiğinde genellikle keser. Bu, olayların ya da insanların hayal kırıklığına uğradığı acı verici veya zor durumlara ilk tepkidir.
Daha fazla duygusal acı almak ya da kendi başarısızlıklarında hayal kırıklığına uğrayarak kendilerini daha çok nefret etmek yerine, içsel duyguları geçici olarak askıya almaya zorladılar. Kestikleri zaman, yüzeydeki ilk acıyla uğraşırlar ve altında yatan derin yaralar üzerinde çalışmak için bu acıyı aşmak zorunda kalmazlar. [Oku: Duygusal hasarın 19 belirtisi ve onları geçmenin yolları]
Kesmek diğer bağımlılık gibidir
Diğer herhangi bir bağımlılık gibi, kesmek de, birisinin ele almak istemediği duyguları ortadan kaldırmanın bir yoludur. Bir alkolik için içki içmeye benzer. Bir alkolik ya da uyuşturucu kullanıcısı, kimyasalların etkilerini ele geçirdikten sonra, artık onları içki içmeye ya da uyuşturucu almaya yönlendiren duygularla uğraşmak zorunda olmadığını bilir. Kesme, farklı bir davranış türü olmasına rağmen, benzer bir bağımlılıktır.
Kesimin kendisi, bireyin daha acı verici olanın gerçek sokmasını hissetmemesine izin verir. Öfke, öfke, kontrol duyguları ya da kişinin hissettiği derin tohumlu depresyon, cildindeki bazı fiziksel kesintilerden çok daha yaralayıcıdır.
Dış yaralar iyileşir, ancak sorun, kesimin insanların kendi kendini beğenmişlerinin nereden geldiğini ve kendilerini nasıl iyileştireceklerini bulmak için ihtiyaç duydukları yardımı almasını engelleyen bir bağımlılık olmasıdır. [Oku: Hakettiğimizi düşündüğümüz sevgiyi kabul ediyoruz - Gerçek bir yaşam deneyimi]
Kesim nasıl aşılır
Kesim bağımlılığının üstesinden gelmenin anahtarı, sadece kendinize değil, acılarınızı maskelemek için yaptığınız şeylere karşı dürüst olmaktır. Kesenler, sonsuza kadar kendilerini incitmek için gelmezler.
Kendilerini affetmenin bir yolunu bulabilirlerse, duygularını açığa çıkarmak için daha iyi bir çıkış, ve içsel meseleleri aracılığıyla onlara yardım etmek için birilerine güvenmek için birileri kesmek, mükemmel bir iyileşme prognozuna sahip tamamen iyileştirilebilir bir ruh sağlığı durumudur. [Oku: Neden akıl hastalığının damgalanmasına ihtiyacımız var]
Bir terapi ve davranış değişikliği kombinasyonu, bir kişinin iç çatışmalarını doyurmak ve hissettikleri duygusal acıyı daha sağlıklı ve üretken bir şekilde ele almak için daha iyi yollar bulmasına yardımcı olabilir.
Kişinin neden bu kadar duygusal bir şekilde kontrol dışı hissettiğini hissetmek, stresle baş etmenin daha etkili yollarını bulmalarına yardımcı olabilir.
[Oku: Nasıl düşünülmez? - Daha fazla barış için 11 strateji]
Eğer kesişen biri iseniz, ya da insanların neden kesildiğini merak ediyorsanız * ya da * yapan birisini bildiğinizden şüpheleniyorsanız, utanılacak bir şey yoktur. Yardım mevcut, ancak sadece bu adımı atabilirsiniz.
