Tesisatçı olmak için her şey çok iyi, ama bazen, sizi teşvik edecek başka bir şeye ihtiyacınız var. Eğer bu bir şey, kaslarınızı merdivenlerden yukarı çıkarak, boks yaparak veya bir gecede İngiliz vahşi doğasında komandolarla antrenman yaparak kaslarınızı iyileştirirken, bu hayırsever etkinlikler, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Biraz merdiven çık
Merdiven koşma kendi şampiyonalarına ve antrenman gruplarına sahiptir, ancak daha da önemlisi birkaç dakika içinde akan bir akciğer eğitimidir. 2015'te İngiltere'de 14 olay vardı ve gelecek yıl daha fazla bekleniyor. Portsmouth'un Spinnaker Kulesi, nispeten yönetilebilir 507 adımlarla giriş seviyesinde bir favoridir, ancak taçdaki mücevher Londra 3 Peaks'tur, burada Gherkin, Salesforce Tower ve 200 Aldersgate'in merdivenlerinden aşağı inmeden önce Aldersgate binası. Etkinlik, kanser araştırması için para toplayan bir hayır kurumu olan Stand Up To Cancer tarafından organize edilmektedir. Eğer 3 Peaks meydan okuma biraz fazla geliyorsa, üç kişilik bir röle takımına girebilir ve her birinde bir kuleye binebilirsiniz.
Standuptocancer.org.uk/london3peaks adresinden üye olun
Bir dövüş için kaydolun
Image
10 bin dolarlık bir maratona ya da maratona koşarken, kaçırılmış bir antrenman seansı ya da barda bir gece dünyanın sonu değil. Yine de, başka bir erkekle savaşmaya karar verdiniz ve fark çok açık: Netflix ile bir gece geçirmek veya bisküvi tenekesini açmak için her seferinde çekiştiğinizde, görünmeyen düşmanın aynı şeyi yapıp yapmadığını merak edeceksiniz. bazı karanlık spor salonlarında, bir çantaya vurma gibi Kayalık III'S Clubber Lang. Başka bir deyişle, bir dövüş için kayıt olun ve motivasyonla ilgili hiçbir sorun yaşamayacaksınız. İnsanlara dövüşmek için eğitim verdiğini ve parayı bilet satışlarından hayır kurumuna bağışladığını ve kafalarının döneceğini söyle. Bonus: Sizden hoşlanmayan insanlar, kaybedeceklerini görecekleri umuduyla para vermeye ikna edilebilirler. Daha önce bir ringe veya kafese girmediyseniz, Fighting For Charity giriş seviyesi beyaz yakalı nöbetler ve etkinlikler sunar ve gelirler hayır kurumlarına bağışlanır.
Fightingforcharity.com adresinden kaydolun
Londra'dan Brighton'a yarış
Burada üç seçeneğin var. İyi bilinen yol versiyonu en kolay yoldur, ancak aynı zamanda, British Heart Foundation'ın% 50 daha uzun ve Avrupa'nın en büyük off-road etkinliği olan 119 km'lik off-road baskısı da var. Çeşitli araziler göz önünde bulundurulduğunda, fitness için de çok daha ilginç ve zorlu bir sınavdır ve South Downs'un iyi bir bakış için attığı muhteşem manzaralar. Eğer tekerlekler üzerinde yapmaktan hoşlanmıyorsan, rotayı koşabilirsin, hatta yürüyebilirsin.
Royal Marines'in Hayırsever Yardım Fonu için para toplamak üzere oluşturulan Commando Serisi engel kursu etkinliği, Kent'teki Hever Kalesi'nde amaçlanan 6 km'lik bir güzergah üzerinde gerçekleşen yeni bir etkinliktir. Diğer etkinliklerden farklı olarak, engellerle başa çıkmadan önce, bir gecede kamp yapma ve hayatta kalma eğitimi kursuna katılma, avcılık ve barınak inşa etmeden yangın yapma ve seyrüseferden her şeyi öğrenme fırsatına sahip olursunuz.
Commandoseries.co.uk adresinden kayıt olun
Yalnız tren
Grup katılımına katılmıyorsanız, endişelenmeyin: teknoloji, iyi yapmak için bir yarışa girme gereksinimini ortadan kaldırdı. Yeni bir uygulama olan Charity Miles, kazanılan siber noktaları para birimine dönüştürmenize olanak tanıyor. Böylece, Otizm Konuşmaları, Kansere Karşı Durma ve İnsanlık için Habitat gibi dokuz yardım kuruluşuna bağış yapabilirsiniz. Yürüyüş ve koşma, mil başına 25 sent (yaklaşık 16 p) kazanır. Bisiklet, mil başına 10 sent kazanır ve şirket sponsorları kazandığınız şeyleri bağışlar.
Charitymiles.org adresinden kaydolun
Fransa'ya bisiklet sür
Londra'dan Paris'e bir seçenek var ama daha sert bir sınava ihtiyaç duyan gent için daha güzel ve daha zor alternatifler var. Örneğin, Roubaix Mücadelesi, Londra'dan kuzey Fransa'daki güzel Lille şehrine geçiş yapmak için iki gün süren 250 km'lik bir sadaka bisiklet turu. Hedefinize yakın olan Roubaix (epik Paris-Roubaix pro bisiklet yarışı için ünlü) şehri ve Lille'ye iki günlük koşulardan sonra, üç günde bir Paris-Roubaix Mücadelesi'ne katılma seçeneğiniz var. Amatör bisikletçiler rotaya binmek için kaydolabilirler. Paris-Roubaix bisikletçiler bir gün sonra profesyonel yarışta mücadele edecekler, bazı klasik Arnavut kaldırımlı bölümlerde profesyonel bir oyuncu gibi hissedeceksiniz. Ne kadar hırpalandığınıza bağlı olarak üç mesafeden birini seçin.
Yeni başlayanlar londonparisbikeride.co.uk adresinden kayıt olur. Gelişmiş bisikletçiler globaladventurechallenges.com/uk/the-roubaix-challenge/#open adresinden kayıt olurlar.
Bire bir klasik
Yardım için bir maraton gibi iyi bilinen bir mesafe koşuyorsanız, insanlar paralarını almak için uygun bir zamanda yapmanı bekleyebilirler. Tamamen farklı bir yarış koşarak konuyu yan adım. Kraliyet Parkları 50km, gizlenecek dramatik bir mesafe gibi gözüküyor, ancak bir maratondan sadece 8 km daha fazla zor değil (ve bitirmek için altı saat sürdüğünüzde büyük bir olasılıkla görünmeyeceksiniz).
