Bobby Strom, Britney Spears, Ryan Reynolds ve Scarlett Johansson gibi bir dizi ünlü ile çalışan kişisel bir eğitmen. Burada, geçen yılki Robocop remake'in başrol oyuncusu olan Joel Kinnaman hakkında MF'den konuşuyor.
Onunla ilk tanıştığınızda Joel nasıl bir şekildeydi?
Yalın ve formdaydı çünkü o zaten biraz eğitim yapıyordu. Onu daha yalın, daha büyük, daha güçlü ve üstün bir duruma getirdik.
Onunla çalışmaya ne zaman başladın?
Ocak 2013'ten beri filme çekilmek için form alması gerektiğinde onunla birlikte çalışıyorum, ancak günümüze kadar devam ettik.
Eğitim seansları nelerden oluşmaktadır?
Giymesi gereken Robocop takımı ağırdı, bu yüzden bir TRX, bir Bosu topu, denge levhaları ve direnç bantları kullanarak sırtını korumak için çok fazla çekirdek ve istikrar çalışması yaptık. Ayrıca, "mash-ups" dediğim yüksek yoğunluklu aralıklı egzersizler yaptık. Amaç tüm antrenman boyunca sert ve hızlı hareket etmek ve aynı antrenmanı asla iki kez yapmamaktır.
Eğitimden hoşlandı mı?
Gerçekten yaptı ve hala yapıyor - şu anda haftada altı gün birlikte çalışıyoruz.
Beslenmesinden ne haber?
Tüm yemekleri, haftada altı gün boyunca tam protein miktarına, kompleks karbonhidratlara, esansiyel yağlara ve kalorilere hesaplandı. Bu onu kendi işini yapmak için haftada bir gün bıraktı, ama bu hala sağlıklı yemek anlamına geliyordu. Eğitime daha derinden yaklaştıkça protein ve kalorilerini arttırdık.
Çekim programı etrafında antrenmanlara girmek zor muydu?
Çekim günleri uzundu, bu yüzden eğitmek için zaman bulmak zordu. Önceden hazırlıklı olması gerekiyordu. Ama anladı - akıllı bir adam.
Robocop 2 Haziran 2014'ten itibaren dijital platformlarda ve 9 Haziran 2014'te DVD ve Blu-ray'da, Studio Canal izniyle kullanılabilir.
Bobby Strom'dan daha fazlası için buraya tıklayın
