Yaptığımız en iyi şey, koşmanın en zor kısmı hiç işe yaramıyor. Bu yavaş yürüyüş. Eğitmenlerinize yavaşça yürüyün. Aslında, eğitmenlerinize yavaşça giden anlar. Evet, ilk birkaç adımı ya da son milleri unutun - aslında kalkıp gitme motivasyonunu aramak, tüm koşuşturmanızın en zorlu kısmıdır.
Eğer durum buysa - ve bununla yüzleşelim, tabiki durum böyledir - o zaman aşağıdakileri psikiyatr rutininize eklemek isteyebilirsiniz. Şampiyon sporcularından, pop yıldızlarından, ABD başkanlarından, ikonik komedyenlerden, dünyaca ünlü yazarlardan ve daha fazlasından oluşan, en parlak motivasyonlu çalışma tekliflerimizden 12 tanesini toplamış olduk. Bunların hepsi de parlaklığını, önemini ve güzelliğini bir araya getirdi. Bugün sadece 20 dakika boyunca kanepeyi, e-postaları veya hayat yöneticisini arkanda bırakmalısın…
“Sık sık birinin“Gerçek bir koşucu değilim”dediğini duyacağım. Hepimiz koşucuyuz - bazıları sadece diğerlerinden daha hızlı koşar. Sahte koşucuyla hiç karşılaşmadım.”- Bart Yasso, Çalışan ABD Hall of Fame'in öncüsü
ÖNERİLEN: Çalışmaya Başlamaya Başlamanıza Yardımcı Olacak Beş İpucu
“Koşarken, önce, paketin ortasına gelip gelmemeniz ya da son olmanız önemli değil. “Ben bitirdim” diyorsunuz. Bu konuda çok fazla memnuniyet var.”- Fred Lebow, New York Marathonunun kurucusu
“Yarışın ilk yarısında, aptal olma. İkinci yarıda, bir wimp olmayın.”- Scott Douglas, yazarı Koşu Küçük Kırmızı Kitabı
“Diğer koşuculara karşı değil, zamana karşı değil, mesafeye karşı koşuyorsunuz.” - Haile Gebrselassie, iki Olimpiyat ve dört dünya şampiyonluğu altın madalyasını 10.000'de kazandı ve 27 dünya rekoru kırdı
ÖNERİLEN: En İyi İngiltere Koşu Etkinlikleri
“Gerçekten yüksek almak için kokaine gerçekten ihtiyacınız yok, ne dediğimi biliyor musun? Çünkü gerçekten yüksek bir almanın başka bir yolu var ve gerçekten ucuz - sadece 26 mil koş. Hiç maraton koşucusu gördün mü? Yüzündeki görünümü gördün mü? Aynı bakış. Ve sadece bir çift lanet ayakkabıya mal oluyor!”- Robin Williams, komedyen
“Koşmanın asıl amacı bir yarışı kazanmak değildir. İnsan kalbinin sınırlarını test etmek.”- Bill Bowerman, Nike'ın kurucu ortağı
“Her gün koşmak benim için bir tür yaşam biçimidir, bu yüzden meşgul olduğum için vazgeçmeyeceğim ya da çıkmayacağım. Çalışmamam için bir mazeret olarak meşgul olsaydım, bir daha asla koşmayacağım. Koşmaya devam etmem için bir kaç nedenim var, ve bir kamyon dolusu onları bırakıyor. Tek yapabildiğim bu az sebepleri güzelce parlatmak.”- Haruki Murakami, en çok satan yazar
“Bir koşucu olmak benim için imkansız hale geldi.” - Alanis Morissette, pop yıldızı
“Koşu bana değerli dersler öğretti. Ülkeler arası rekabette, eğitimler içsel yeteneklerden daha çok sayılırdı ve gayret ve disiplinle doğal yetenek eksikliğini telafi edebilirdim. Bunu yaptığım her şeye uyguladım.”- Nelson Mandela, eski Güney Afrika başkanı ve devrimcisi
“Eğer yorulmadan koşabilirseniz, birinin sık sık başka bir şey yapmak isteyeceğini düşünmüyorum.” - itibaren Son savaş, CS Lewis tarafından
“Koşmuş olan herkes, en önemli değerinin, gerginliği gidermek ve günün getirebileceği diğer tüm şeylerin açığa çıkmasına izin vermek olduğunu bilir” - Jimmy Carter, eski ABD başkanı
