malzemeler
Goji meyveleri avuç Yaban mersini avuç Çilek avuç 1 küçük muz 100 ml yağsız süt Tadımlık bal
Goji dutları
Vitamin ve mineral bakımından zengin olan Goji meyveleri, metabolizmanızı düzenleyen C vitamini ile doludur.
Yaban mersini ve çilek
Meyveleri kalorilerde düşüktür ve kan şekerinde yavaş bir artış sağlar. Bu doluluk hissini artırmaya yardımcı olur.
Muz
Muzdaki magnezyum, vücudun yiyeceklerden enerji kullanmasına ve karbonhidratları parçalamasına izin verir.
Yağsız süt
Yağsız süt, hemen hemen tüm yağını uzaklaştırmıştır ve içindeki kalsiyum, ağırlık düzenlemesinde ve yağ metabolizasyonunda önemli bir rol oynar.
Süper Goji
Bir avuç Goji meyveleri, önerilen vitamin miktarının% 100'ünü sağlar, bu da enerji seviyenizi artırır.
