Not: Bu görüşme, Groves'in 23 Kasım 2013'teki Phones4u Arena'daki WBA ve IBF süper orta ağırlık kemerleri için Carl Froch'a karşı mücadele ettiği savaşın öncesinde gerçekleştirildi.
George Groves ne bekleyeceğini biliyor: jabları, balyoz vücut vuruşlarını, granit bir çeneyi ve aşağıya nasıl kalacağını bilmeyen bir rakip. Ama aynı zamanda, 23 Kasım'da Manchester'daki İngiliz İngiliz Carl ‘The Cobra’ Froch'la yüz yüze geldiğinde, WBA ve IBF dünyası başlıklarından ayrılan 12 üç dakikalık turun hepsini biliyor. Groves, “Bu, elde edilmesi en zor olanı” diyor.
Hüküm süren İngiliz ve İngiliz Topluluğu süper orta halli şampiyonu, henüz bitmiş makalenin olmadığını kabul ediyor. Saint The Saint ’olarak bilinen Groves - ağır siklet yıldız David Haye tarafından kendisine verilen bir takma - 25 ve ham. Ama o, büyük bir güç ve çakıl rezervleriyle kutsanmıştı, ve o da prodüktörden beş yıl sonra, bu özellikleri 19 rakipten 19'u yok etmek için kullanmıştı - Pekin Olimpiyatları'nda altın madalya kazanan James DeGale de dahil olmak üzere 15'i nakavt ederek kazanmıştı.
Ves Güçlü ve dayanıklılık dünya çapındaki savaşçıları diğerlerinden ayıran şeydir,”diyor Groves, Batı Londra'daki CrossFit Ivy'de onunla görüştüğünde Groves. Gym Bunlar spor salonunda ve zil sesinde zorlanmanıza izin veren şeyler.
St George’un yolu
2013'ün başında Groves, teknik direktör ve eski boksör Dan Lawrence ile çalışmaya başladı. danlawrencetraining.comBu doğal topçu üzerine inşa etmek. Groves, “Dan ile çalışmaya başlamadan önce yaptığım genel bir güçlendirme seansım vardı, ancak tüm potansiyelime ulaşmamda bana yardımcı olmadı” diyor.
Lawrence’ın ilk düzeltmesi Groves’in ısınmasıydı. Land Glute işlevi, çekimler ve yumrukların emilmesi için son derece önemlidir,”diyor Lawrence. H Kalçanızdan ne kadar sıkı olursanız, glute ateşiniz o kadar az olur ki, squat rafına yaklaşmadan önce hareketliliğe 20 dakika harcıyoruz. Bu yüzden doğru kasları kullanıyor ve daha ağır yapıyor - ve dengesi de gelişti.
Groves’in yeni gücünün tadına varacak ilk savaşçı Mayıs ayında Uruguayan Noe Gonzalez Alcoba idi. Very Çok iyi bir rekoru, iyi bir çenesi vardı ve çok sert vurdu, ama ben onu başından sonuna kadar zorladım,”diyor Beşinci turda nakavtla kazanılan Grove. Strength Gücümü sadece saldırganca değil, uyguladım - kuvvet antrenmanlarım beni o kadar sağlam yaptı ki, yumrukları sadece sıçrayan bir şeymiş gibi hissediyordu. Bu güzel bir duyguydu. Köşesini bana “Bu adam çok zor, hiçbir yere gitmiyor” diye düşünerek bakıyordu.”
Savaş Royale
Lawrence’ın görevinin bir kısmı, Groves’e uzun mesafeli bir koşucunun dayanıklılığını ve Dünya’nın En Güçlü Adam yarışmacısının patlayıcı gücünü vermesini sağlayarak Groves’in anaerobik ve aerobik çalışmanın kısır bir kombinasyonundan geçmesini sağlıyor. Pazartesi günleri tepe sprintleri. Çarşamba günleri, nefes kesildiğinde koordinasyonu geliştirmek için çeviklik ve ayak işi matkaplarıyla iz sprintleri. Cumartesi günleri bileşik ağırlık seanslarıdır. Bunlar tipik olarak, altı ağızlık ve tek ayaklı, hareketlilik ve tek kollu tıp topu delme gücü için atmak için tek ayaklı hareketliliğe sahip tezgah presleri gibi süpersetleri içerir.
Stim Amaç, uyarmak değil, yok etmektir”diyor Lawrence. 'Her şey, attığı çekimleri, kullanacakları kasları ve boks yapacağını taklit etmek için özeldir.' Bu, Groves'in her biri arasında bir dakika dinlenerek 12 dakika boyunca 80 m'lik tepe sprintini çalıştırdığı anlamına geliyor dövüşmek Yoldaki 400 m'lik sprintler aynı. Spor salonunda ayrıca 12 üç dakikalık cezalandırma savaş halatları matkapları yapacak. Mücadeleyi taklit etme prensibi aynı zamanda zamanlama için de geçerlidir - daha sonra antrenman yapacakları gece daha yakın olacak, böylece vücudu saat 11: 00'da açılacaktır.
George tarafından
Bir amatör olarak zamanının dışında, bazen bir gün 11'de ve bir sonraki saat 11'de savaştığı zaman bir dünya. Groves, “Beni zorlaştırdı” diyor. Globe Dünyanın her yerine seyahat ettim. Yemeklerin berbat olduğu Makedonya'ya iki uçak alacağım, ama yemek zorundasınız ya da enerjiniz yok. Asla yemek yemeyeceğim. Günde altı kez yiyorum ve bir şeyler yiyeceğim.”
Onun uzun amatör kariyeri olan 76 dövüşten (66 galibiyet, 40 KO, 10 kayıp) ona kendini yenilgi ile ilgili değerli bir ders öğretti - henüz bir profesyonel olarak karşı karşıya olduğu bir şey. Beat Hiç kimseyi dövmediğimi sanmıyorum. Kaybettiğimde düşük performans gösterdim ve nedenini anlamak zorundaydım,”diyor Groves. ‘Bazı savaşçılar, kaybettikten sonra eğitim hacmini yükseltiyorlar, ancak yaptıkları şeyi değiştirmeyecekler. Zayıflıkları tespit etmeli ve işleri buna göre değiştirmelisiniz - aksi takdirde kendinizi başka bir dayak için eğitiyorsunuz.
Groves, antrenman sırasında zemine oturmaktan daha iyi olduğunu biliyor. Sp Fikir tartışması sırasında birkaç kez yakalanırsanız, farketmez”diyor. Last Son eğitim kampımda iki farklı fikir tartışması ortağı tarafından düştüm. Olur. Asılma onu. Üzerine duyguları boşa harcamayın. Sadece kendine neden olduğunu sor ve ondan öğren. Bir atış geçerse, en sonun geçtiğinden emin olun.
Profesyonel kariyerinde Groves, 2010 yılında Commonwealth unvanını savunurken Kenny Anderson a karşı bir kez güverteye çıktı. ‘Kalkış, kum, kararlılık ve iradesine kapıldı. Bunu anladım ve kazandım ve benden çıkışım olmadığının doğrulanması. Derinlere inanıyorum ki işi bitireceğim.”
Saniye dışarı
Froch dövüşü Groves'in sadece iki ay öncesinde, uzun süredir antrenman yapan Adam Booth'la ayrıldı ve onu Booth'un eski yardımcısı Paddy Fitzpatrick ile değiştirdi. Dışardan bir döküntü kararı gibi görünebilir, ancak Groves sadece kendi hazırlığına yardımcı olabileceği konusunda kararlı.
Last Son birkaç yılda farklı koçlar ile çalıştım ve farklı eğitim teknikleri öğrendim. Bundan ne seçer ve seçer. Her zaman geliştirdiğinizden ve araç kutusuna daha fazla araç eklediğinizden emin olmalısınız. Sonra insanlar sizi dövecek bir oyun planı yapamaz.”
Bu çok yönlülük, Groves'in Temmuz 2012'de Meksikalı Francisco Sierra'nın öğrendiği bir tür savaşçı olarak gösterilemeyeceği anlamına geliyor.”Groves,“Yaptığımdan çok daha uzun kolları vardı”diyor. Miss Onu kaçırmak için anında ufak tefek düzeltmeler yapmak zorunda kaldım, sonra da kombinasyonlarla girebilirim.”
Eğitmen değişikliği ile ilgili sorulara rağmen, Groves oldukça başarılı bir şekilde lazer odaklıdır. Needed Mümkün olduğu kadar iyi bir takıma sahip olmak için en iyi şekilde bir savaşa hazırlanın. Ama sen amigoları istemiyorsun, kesinlikle benim sporumda değil. Zil gittiğinde kendi başınasın. Başka birine güvenemezsin.
Kralla birlikte
36 Froch'ta Groves'e göre 11 yıllık tecrübesi var, ama aynı zamanda Groves'in istismar etmeye çalıştığı rekorunun iki önemli yenilgisi var. İlk kayıp 2010'da Dane Mikkel Kessler'e (Groves'in iki İngiliz arasında kötü kanı karıştırarak, bir önceki Amerikan Andre Ward'la bir araya gelmesiyle birlikte mayısta çekildi) karşı geldi. İki kere de kavgalar mesafeye gitti.
“Ward onu teknik olarak parçaladı” diyor Groves. Rakibinizin o kadar iyi yapmadığına ve bunu nasıl açığa çıkaracağınıza bakın. Froch'un yavaş ayakları ve yavaş elleri var ve yumruk attığında boşluk bırakıyor. Onu özleyeceğim ve sonra ona ödeme yapmasını sağlayacağım.”23'ünde, haklı olup olmadığını öğreneceğiz.
