Pişmanlık bizi birçok yönden etkileyebilir, ancak onunla nasıl başa çıkacağınızı ve nasıl başa çıkacağınızı bildiğiniz sürece, her zaman öfke, öfke ve sefalet olmadan mutlu bir hayat yaşayacaksınız. Hayatınızdaki pişmanlığı nasıl ortadan kaldırabileceğinizi öğrenin.
Giriş bölümünü okumak için buraya tıklayın: Pişmanlık nasıl yenilir?
Pişmanlık kaçınılmazdır. Ama bizi negatif bölgeye götürmemize gerek yok ve bizi gözler arasında vur. İki tür pişmanlık vardır, bu da bizi geri tutan ve bizi merhametli bir şekilde canlandıran, diğeri ise iyi olanı, aynı şeyi tekrar aynı şeyle koruduğumuza emin olun.
Eğer pişmanlık, senin sürekli arkadaşınsa, ya da karanlık bir havada bırakarak bir süre içeride kayarsa ve dalgalanan sık dalgalanmalarla uğraşmaya zorlarsa, endişelenmelisin. Hepimiz sık sık pişmanlığın olmadığı bir yere kaçma dürtüsünü yaşarız. Gözyaşı döktüğünüzde, ertesi gün yenilenmiş hissettiğinizi fark ettiniz mi? Gözyaşları tüm yaralarımızı yıkadı. Pişmanlık ile aynı durumdur.
Pişman olduğunuzda, sizi daha güçlü ve aynı zamanda daha savunmasız bırakır. Ama genellikle, durdurulamaz bir esneklik ile acı ve aşinalık olarak güçlü oluruz. Ve pek çok cevapsız soruyla ve suçlulukla kaldık.
Buradaki bütün nokta, pişmanlığın en büyük düşmanın ya da en iyi arkadaşın olabileceğidir. Her şey ona nasıl davrandığınıza ve ne istediğinize bağlıdır.
Kötülüğü Kategorize Etmek
Seni rahatsız eden suçluluk duygusunu nasıl anlayabilirsin, iyi olan mı yoksa kötülük mü? Cevap, pişmanlığın sadece yıkıcı hale getirmeyi seçtiğimizde yıkıcı olduğu gerçeğinde yatmaktadır. İyi veya kötü bir pişmanlık yoktur. Biz şimdiki zamanda yaşıyoruz ve bir şekilde asla bugüne pişmanlık duymuyoruz; üzerinde durduğumuz ve yaşadığımız iki zaman dilimi, geçmiş ve gelecek. Genel olarak, ve daha kesin olarak, bizi kemiren geçmiş. Fark edilmeyen çoğu şey, pişmanlığın güçlü enerjisi.
Daha önce de belirtildiği gibi, geçmişte üzüntü ve pişmanlık duyuyoruz. Ama geçmiş ne? Bu, eski liseli el yazmaları yığınını aramanız gereken bir dilbilgisi sorusudur. Bu bir anı, psikolojik bir hikaye. Kelimenin tam anlamıyla pişmanlık yoktur. Mea culpa sadece zihinsel bir halde bulunur. Geçmişi değiştirmek için herhangi bir araç olsaydı, kim pişman olurdu? İnanılmaz bir şekilde, bu duygular aklımıza giriyor. Yani, pişmanlığın acılarını mutlu aşılama şırıngalarına değiştirebileceğimiz herhangi bir yol var mı? Geçmişi değiştiremeyiz, ama geçmiş hakkında düşündüğümüz şekli değiştirebiliriz. Rahatsız edici bir virüs olarak çalışmak yerine … … sinsi bir koruyucusu olarak çalışmak için pişmanlık çekmeye çalışabiliriz. Bu adımları deneyin.
“Yalnızlık” Hastalığı
“Sadece bunu yapabilirdim”. Bu, şükran ya da bir düğünden çıkmanın benzersiz bir yolu olan zitinden daha cesur. Hepimiz sadece bu “faz” aşamasından geçtik ve ne yazık ki hiç işe yaramadı. Her zaman insanı günlerce duygusal olarak ve acı bir ruh hali ile terk etti. Erkek arkadaşı tarafından terkedilmiş bir arkadaşım asla başka bir tanesine sahip olmadı çünkü onu terk etmesi ve takıntı noktasına pişman olması onun suçu olduğunu düşünüyordu. Onun dışındaki herkes, ayrılmanın onun suçu olmadığını ve bazı adamların sadece sahayı oynamak istediğini biliyordu. Birçoğumuz bu satırlar boyunca düşünürüz, “sadece ben yaptım (blah), (blah)” olmazdı. Ama yaptı.
Hepimiz geçmişin değiştirilemeyeceğini biliyoruz. Eğer olabilseydi, geçmişe çağrılmazdı. Tabi ki, pişmanlığın zaman zaman dayanılmaz olduğunu anlıyoruz. Ama geri dönüp neler olduğunu değiştiremezsin. Grieve ama buna iyi bakma. Pişman, ama verimsiz değil. “Sadece” pişmanlık verimsizdir ve size herhangi bir çıktı vermez.
Okumaya devam etmek için buraya tıklayın: Farklı Pişmanlık Çeşitleri
