Break ups emmek! Ama gerçekten başka seçeneğin yok değil mi? Ayrılmaya ve ayrılmayla başa çıkmak için bu 10 adımı kullanın ve kendinizi daha da güçlendirin.
Aşk hakkında berbat olan bir şey varsa, bu onun belirsizliğidir.
Birisine aşık olabilirsiniz, yıllarca mutlu olursunuz, o zaman, tıpkı bunun gibi, bütün ilişki çökebilir.
İlişkinin işe yaramadığını düşünen kişi sizseniz, bu sizin için harika bir şey çünkü büyük şansınız var, ayrılmanızdan kısa bir süre sonra eskiyi ele geçireceksiniz.
[Oku: Aradan ayrılırken neden ayrılmanın daha kolay olduğu]
Ama ya sen üzgün ve mutsuz olursan, zeminde sürünen, içeride paramparça olan ve kırık kalbin parçalarını almaya çalışan?
Eğer o sevgilisenseniz, aşk sizin için gerçek bir kaltak olabilir.
Ne yaparsanız yapın, ne kadar uğraşırsanız yapın, kafanızda sürekli bir çekiçleme ve kalbinizde hiçbir şeyin dolmayacağı çukur bir çukur vardır.
Bir karmaşa olduğunda bir ayrılıkla nasıl başa çıkılır
Kimse kötü bir ayrılmayı sevmez çünkü bu sadece acınasıdır.
Her iki sevgilinin de yeni aşıklar ile eşzamanlı olarak ayrıldığı veya aynı anda sona erdiği bir ilişki, geleneksel dağılmadan çok daha iyi görünüyor.
Ama neredeyse her zaman, eğer sevgiliniz sizi terk ederse, zaten aklında başka birileri olabilir. Ne de olsa insan olduğumuz kadar bencil olduğumuzda, hayatta yaptığımız her şeyle bir yedek plan yapmaktan hoşlanıyoruz. [Oku: Gerçekten bilmeniz gereken 9 ilginç esrarengiz gerçekler!]
İnsanlar olarak, her şey için bir amaca ihtiyacımız var ve ayrılmamız için, bizim için orada daha iyi bir şey olduğuna inanmamız gerekiyor.
Fakat insan psikolojisini bir kenara bırakarak, konunun gerçeği hala duruyor. Ayrıldın. Acıyorsun. Devam etmelisin.
Acıtıyor, ama gerçekten, gerçekten hiç seçeneğin yok. Ama bunu zaten biliyordun, değil mi?
Bir ayrılıktan sonra nasıl hareket edilir
Bir aradan sonra kabul en büyük engeldir. Çoğumuz sürekli olarak ikinci bir şans için çamur ya da sürekli olarak bizim eskiimizin bizi geri isteyeceğini umuyoruz. Ama bu umut titremesini canlı tuttuğunuz ve eski sevgilinizi düşündüğünüz sürece, her zaman sefalet ve acı içinde yanınızda olacaksınız. Ve asla devam edemezsiniz. [Oku: Hala sevdiğin kişi hakkında düşünmeyi bırakmanın 20 etkili yolu]
Ayrıldıktan sonra nasıl hareket edeceğinizi gerçekten anlamak için ilişkinin bittiğini kabul etme gücüne sahip olmanız gerekir.
Ve eğer eski sevgiliniz bir kaç dakika sonra şeridin aşağısına sürünüyorsa, kendinize geri dönmeyeceğinize kendinizi ikna etmeniz gerekir. Hayatınızı sürekli olarak umuyorsanız, sevgiliniz bir gün sizi ne kadar sevdiklerini ve size ne kadar ihtiyaç duyduklarını anlayabiliyorsa, her geçen gün daha da kötü hissedersiniz, özellikle de eğer eski sevgiliniz bir başkasını başlatabilirse. [Oku: 16 senin ex gerçekten seni seviyor ve onların hayatında geri istiyor]
Nasıl bir ayrılık ve gülümseme ile başa çıkmak için!
İrade gücünüz ve kararlılığınız, ayrıldıktan sonra ilerlemeye geldiğinde önemli olan tek şeydir. Başka hiçbir şey sana yardım etmeyecek, arkadaşların değil, bir dizi kıvılcım değil. Yerinizi alın, kendinizi harekete hazır olduğunuza ve acıdan uzaklaşmaya ikna edin. Ayrılmak ve bir ayrılık ile başa çıkmak için bu adımları kullanın.
# 1 Harf yazmayın. Her zaman bir ex ile temas kurmak için sürekli bir kaşıntı vardır. Duyduğunda, romantik bir şarkıyı dinlerken ya da sarhoşken bile. Ama bu düşünceyi koru. Yanlışlıkla içine çarpmadığınız sürece asla bir ex ile iletişime geçmeye çalışmayın. Eski modelinizi aşmak için çözümünüzü zayıflatacak.
Kendinize eski e-postanıza uzun bir e-posta yazarken bulursanız, göndermeniz gerekip gerekmediğini yazarak yazın. Bir gecede bu taslak kopyaya tutun. Sabah uyandığınızda, bunun sadece zayıf bir an olduğunu ve artık e-postayı gerçekten göndermek istemediğinizi fark edersiniz. Bir süre bekleyerek, kendi çözümünüz hakkında daha güçlü hissedebilirsiniz. Aynı kural telefon konuşmalarına ve metinlere de uygulanabilir.
Kontrolünüzün kontrol edilemeyen bir çağrısı veya eski mesajınız sizi zorlarsa, kendinizi durdurmayın. Bunun yerine, kendinizi hala hissediyorsanız, ertesi sabah arayacağınıza kendinizi ikna edin. Her defasında bir telefon görüşmesi veya e-posta gönderdiğinizde, eski saatinizi ele geçirme ve devam etme konusunda kendinizden daha emin hissedersiniz. [Oku: Karşılıksız aşkın aşağılayıcı ve acımasız deneyimi]
# 2 Bağımlılık ile başa çıkmak. Exes, dünyadaki diğer ciddi hayatı tehdit eden bağımlılıklar gibi bir bağımlılıktır. Ve en kötüsü de, bir seferde bir parça kestirememeniz. Soğuk ülkeye gitmek ve tüm temaslardan kaçınmak için başka seçeneğiniz yok. Acı çekecek ve kendinizi kötü hissedeceksiniz, ancak bir hafta sonra kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, hatta bir hafta sonra daha iyi hissedeceksiniz.
Eskiden kötü bir bağımlılık gibi davran ve ayrılmayı öğren. Eskiliğinizi hayatınız için kötü olan bir şey olarak görmeye başladığınızda size yardımcı olacaktır.
# 3 Kötü bencil eski. Onunla yüzleşelim, eğer sevgiliniz ya da sevgiliniz sizi dökerse, en azından kafanızda * kötüler *.Eskiyle konuşmaya çalışırken ya da seni görmezden gelirse ya da sana bağırırsa, ya da onlara her baktığın zaman iğrenme ve iğrenme ile bakarsa, onlara inanmak için her türlü hakkın vardır. kötülük, bencil küçük şeytanlar. Ama biliyorsun, bunun için onları suçlayamazsın.
Eski sevgilin artık seni sevmiyor, seni küçümsüyorlar. Tabii ki, daha güzel olabilir ve daha anlayışlı olmaya çalışabilirler. Fakat her bir ex'in sizi elinizde tutmasını ve çıkış yolunu bulmanızda yardımcı olmasını bekleyemezsiniz. Birkaç exes seni açmayı ve seni acıtıyor. Onlardan nefret ediyorum. Ama onunla ilgilen. Ve üstesinden gel. [Oku: Onlardan nefret ederek bir eski şey elde etme sanatı]
# 4 ilişkinizi tekrarlayın. Yalnız otururken ve duvara ya da boş bir kadeh şaraba bakarken, kafanızdaki ilişkiyi tekrarlayın. İlişkideki hataları ve kusurları seçin ve her şeyin parçalanmaya başladığı yerleri görmeye çalışın.
Fakat hataları seçmeyi unutmayın, ilişkinin parçalarını değil. Aşk ilişkisi bitti. Burada neye ihtiyacın var, neyin yanlış gittiğini ve eşinizin sizi incittiğini anlamaya çalışmaktır. Lütfen, güvensiz, yapışkan, ya da sadece kendi hayatınla meşgul olmak için çok uğraşırken mı çalışıyordun? Ve eski sevgilinizle ilgili kusurlarını da almaya çalışın, böylece yine aynı kusuru olan başka bir kişiye düşmeyin.
# 5 Kendinizi zorlamayın. İlk hafta için, eski sürümünüzü aştığınıza kendiniz ikna etmeye çalışmaktan çekinmeyin. Sadece hayatın kendi rotasını almasına izin ver. Kendinizi işgal altında tutmak için elinizden gelenin en iyisini yapın, ancak aklınızı eskiyi unutmaya zorlamayın. Düşünceleri şişirmek konusunda başarılı olabilirsiniz, ancak her zaman şimdi geri gelirler ve daha sonra sizi daha da üzecek olan dalgalanmalarda. [Oku: Onu özlüyorum ama beni özlemediğini sanmıyorum]
# 6 Sefil kal. Kendinizi mutsuz ve incinmiş hissetmenize izin verin. Ama zaman ayırın ve takvime göz kulak olun. Eskiyi geçmek için kendinize üç hafta verin. Takviminizde tarihi büyük kırmızı bir işaretle işaretleyin.
Bu üç hafta için eskiyi düşünün, ama sürekli olarak bu üç hafta sonunda, ertesi sabah uyanacağınızı ve hissettiğiniz hüznün tamamen üstesinden geleceğinizi hatırlatın. Takvimde işaretlenmiş bir tarih tutmak, psikolojik olarak sizi eski sevgilinizin üstesinden gelmek için hazırlayabilir. Ve bazen, yaranız bu üç haftadan önce bile iyileşebilir!
# 7 Yüksek yol intikamını hayal et. Ayrıldıktan sonra düşünebildiğiniz iki tür fanteziler, keşke geri alabileceğimiz fanteziler ve ben seninle olsun-fanteziyle fantezilerim var. Kemerin altında çıplak fotoğraflar ya da böyle ucuz geri dönüşler yaymak gibi bir şey denemeyin, bu adil değil ve bir vicdanın en ufak bir yanına bile sahipseniz, yıllarca kendinizi asla affetmeyeceksiniz.
Daha yüksek yolu al. Odak noktanızı ve enerjinizi diğer olumlu şeylere koyacağınıza kendinizden emin olun, bu sayede uzun yıllar güzel bir gün, hayatınız boyunca muhteşem bir şey yapacaksınız. Ve eskiyle karşılaştığın senaryoları hayal et. Bu adil değil, ama o an için yardımcı oluyor. Ve bununla ilgili herşeyi birkaç yıl sonra unutabileceksiniz. Ne demek istediğimi bilmiyor musun? Git Cee Lo’nun F * ck'sini youtube’da seyredin. Başarı ve başarılar hakkında hayal kurmak, başarı hayallerini çok daha tatlı hale getirir! [Oku: Nasıl mutlu olursunuz ve 12 adımda kendinizi nasıl daha iyi bir hale getirirsiniz?]
# 8 Çılgın bir insan gibi gülün. İlk birkaç hafta boyunca, kendinize daha mutlu olduğunuzu düşünmeyin. Sadece kendi acıma ve depresyonunuzda övün. Ama bir gün uyandığında ve daha iyi hissettiğinizde, birkaç hafta sonra, gülün! Mutluluğu sizin için iyi hissedin. Ne kadar iyi hissettiğini anla. Biraz zaman alır, ancak hazır olduğunuzda bunu hissedeceksiniz. Mutlu şarkılar dinleyin, komik filmler izleyin ve yüksek sesle gülün. Hüzünlü halinizden devam etmeye hazır olduğunuzda, zihniniz iyi vakit geçirmenize yardımcı olmaktan mutluluk duyacaktır. [Oku: Tekrar harika hissetmek için bir aradan sonra kesinlikle yapmanız gereken 10 şey!]
# 9 Merak ve iletişim kuralı yok. Hiçbir iletişim kuralı gerçekten önemli değil. Diğer tüm adımları kullanabilir ve tüfe kadar takip edebilirsiniz, ama eğer burada hata yaparsanız, hiçbir zaman kareye geri döneceksiniz. Ne yaptığını görmek için * eski facebook sayfasını aradınız mı?
Eski sayfanıza ilk kez baktığınızda, bunun hakkında fazla düşünmezsiniz. Ancak zaman geçtikçe, daha fazla bilgi edinmek istemenizin farkına varana kadar, sayfalarını daha sık ziyaret ederek sona erersiniz. Daha fazlasını bilmek merakına sarılınca eskiden kaçmak yok. Bunu önlemek. İletişimde kalmayın ve bilgi almaya da gitmeyin. [Oku: Hiçbir kontak kuralı her zaman çalışır ve eskiyi aşmanıza yardımcı olur 12]
# 10 Daha iyi ve daha seksi olun. Bir hayatın var, dışarı çık ve eğlen. Odanın köşesinde kendiniz oturmak sizi daha iyi hissetmeyecektir. Başkalarını tarihlendirin ya da en azından, fantezinizi yakalayan birkaç ilginç buluşma potansiyeline sahip olun. Unutmayın ki, eski sevgilinizin yeni biriyle çıktığını fark ederseniz, özellikle de zaten başka biriyle flört etmiyorsanız, çok zor bir zaman geçireceksiniz.
Çalış ve uygun ol. Daha iyi görüneceksiniz, ve vücudunuzda ortaya çıkan endorfinler daha iyi hissetmenizi ve daha seksi görünmenizi sağlayacaktır. [Oku: Hayatınızda yaşayacağınız 10 çeşit aşk]
Bir kalp kırıklığı dünyanın sonu değil. Bazen, bunu engellemeye çalıştığınız kadar zor kırılmalar kaçınılmazdır.Bundan sonra ne yaparsınız ve ayrılmanızla başa çıkmak için kendinizi nasıl bir araya getirdiğinizde, bir ayrılık yaşayan bir kişi ile tekrar mutlu bir yaşama şansı veren kırık bir sevgili arasındaki tüm farklar ortaya çıkar.
[Oku: Eski sevgilinle arkadaş olmak için gerekenlere sahip misin?]
Nasıl hareket edeceğiniz ve ayrılmanız gerektiği ile ilgili bu 10 adımı kullanın. Bu adımları takip etmek ilk başta kolay görünebilir, ancak düşündüğünüz gibi takip etmek kolay değildir!
