Hepimiz, güne doğru baslamanın önemini biliyoruz ve geçen hafta bir istisna değildi!
60 erkek ve kadın gökyüzüne kadar götürdüler ve The Shard'daki yoga hayatı için Kaliforniya Cevizleri ile birlikte sağlıklı yaşamı kutlamaya başladılar. Şehrin destansı silüetiyle çevrili olan Yogasphere, bize 800 metrede 60 dakika enerji veren yoga için adımlarımızı attı.
Etkinlik, misafirlerini vücudunuzu doğru bir şekilde beslemenin önemini hatırlatan özel host Julie Montagu, kıdemli yogi ve Instagram hissi ile başladı. Özellikle fındık cevizlerinin besinsel kalitesine inanan bir kişi - 4'lü atıştırmalıklarınızı bir avuç fındık yerine değiştirmek gibi küçük ve sağlıklı değişiklikler yapmanın uzun vadeli sağlık konusundaki planı olduğunu yineledi. Aslında cevizler, ALA Omega-3'lerde, çeşitli vücut işlemlerinde kritik olan esansiyel yağ asitlerinde önemli ölçüde yüksek olan tek cevizdir. Kalbiniz, beyniniz, tansiyonunuz ve hatta uykunuz Omega-3'lerden etkilenebilir! Fakat cevizler sadece bize sağlıkta hizmet etmez. Ayrıca, atıştırmalıklar, salatalar ve ötesinde kullanılan inanılmaz lezzetli ve çok yönlü bir madde.
Şanslı o zaman güç somunu tarafından beslenen bir kahvaltı bizi yoga sonrası bekliyordu. Konuklar, muz ve cevizli kekler, mangolu yulaf tencereleri, ceviz sütü ile yaban mersini, tarçınlı cevizli tereyağlı kruvasanlar, ham cevizli çörek, ceviz granolalı yoğurt ve bitki dolu içecekler arasından seçilmiştir. Bizim fave mango, zerdeçal ve ceviz smoothie oldu!
Konuklara, dolu su şişesi, atıştırmalıklar ve spor salonu-çantalı güzellik zımbaları dahil, paketlenmiş hediyeler ile eve gönderildiler, ancak aksiyon dolu sabahları mükemmel bir selfie almadan önce. Zaten 69'uncu kattaki konuklar, şehrin gerçekten uyanmasını görmek için Londra'daki en yüksek görüntüleme platformu olan 72. katına bile gitmeye davet edilmişlerdi.
#WellnessCracked olduğumuzu söylemek güvenli!
