Kimse,kimse,bir Southgate olmak istiyor. İngiliz anahtarı. Ulusal dissapointment. Ekip arkadaşlarına uzunca bir süre geri dönün, … … ve senin yolun penaltı vuruşuyla, … … uzun bir uçuşuçin için ayırttın. “Tamam, dostum” diyorlar, gözlerinde iyice gözyaşları döküyorlar, ve şüpheleniyorlar, dişlerinden uzanıyorlar.
İşte bu yüzden, bu noktaya kadar ilerleyen herkes için bilmesi gereken ipuçlarının bir listesini derledik. Ya da maç geçtikten sonra televizyonda çığlık atmak için yararlı bir şeye ihtiyacı olan herkes için …
ÖNERİLEN: Bir Futbol Beyin var mı? Daha iyisini yap
Gardiyanların nadiren merkezde kaldığını hatırlayın
İsrailli bir çalışma, oyuncuların ortada neredeyse neredeyse soldan ya da sağdan vurduklarını gösterdi. Ancak, kalecilerin “aksiyon eğilimi” nedeniyle çok nadiren merkezi olarak kalmaları - hareket etmeden evlenmeden daha kötü hissetmeleri, boşuna dalış yaparken yaptıklarından daha kötü hissetmeleridir.
Skor edersen kutlayın!
Eğer bir oyuncu puanları düzleştiğinde cezasını çevirirse ve omuz yüksekliğinin üzerinde en az bir el (tercihen iki) ile kutlarsa, araştırma, takımının atışları kazanma olasılığının% 82 daha yüksek olduğunu gösterirken, aşağıdaki kicker da kaçırma olasılığının daha yüksek olduğunu gösterir..
Pozitif beden dili yayar
2004 ve 2006 yıllarında Portekiz'in şutunu kazanan Ricardo'nun kahramanı olan Ricardo, 2012 Şampiyonlar Ligi finalinde iki penaltı kazandıran Petr Cech, muhalefetin alaycı yüzlerini gördüklerinde çizdikleri güvenden bahsetti.
ÖNERİLEN: Sezon Öncesi Futbol Spor Matkaplar
Hedefi düşünün, kaleci nereye dalmayacak?
Kaleciden vurmayı hatırlatan penaltılar, hedeflerine odaklanmak için daha az zaman harcadılar ve sonuç olarak daha az puan aldı. Topun gitmesini istediğiniz yere sabitlemek çok daha önemli.
Karşılıklı destekleyici kalmak
Takımlar, çemberin en stresli kısmı olduğu görülen merkez çemberde pasiflik veya kendi kendini tecrit etmekten kaçınmalıdır. Zambiya, 2012 Afrika Uluslar Kupası finallerinde Fildişi Sahili'nin final spot-tekme kazanmasıyla birlikte “Chipolopolo Song” şarkısını seslendirdi.
Güç ve hedefe odaklanın
Prefrontal korteks, hem karar verme hem de eylemlerimizin sonuçlarını öngörmekten sorumludur. Başarıyı ya da başarısızlığı öngörmek için bu güç tersidir. Büyük sporcular kendi PFC'lerini baskı altında tutabilir ve sadece şu an yaşayabilirler.
ÖNERİLEN: 5 Taraflı Futbol İpuçları
Şansa güvenme
Düşük algılanan yetkinlik ve beklenmedik oyuncular (sonucun beceriye değil, şansa bağlı olduğuna inananlar), yeterlik ve beklenmedik düzeylerini yüksek olarak algılayanlara göre daha fazla bilişsel kaygı belirtileri yaşadılar.
Geçmişte takım hatası geçmişi üzerinde durmayın
2012 yılında yapılan bir çalışmada, önceki iki Dünya Kupası veya Avrupa Şampiyonası atışlarını kazanan takımlardan gelen atıcılar, son ikisini kaybetmiş olan bir takıma oranla% 32 daha yüksekti.
Topu acele etmeyin
Yaklaşık 400 majör turnuvada yapılan atışlarda penaltılar, bir saniyeden daha az zaman alan oyuncuların, zamanın sadece% 58'ini aldıkları yere götürdüğünü gösterirken, bir saniyeden fazla sürenlerin çabalarının% 80'ini aldı.
TAVSİYE: Memphis Depay tarafından kullanılan Futbol Antrenmanları
Strese girme
Yüksek basınç durumlarına karşı bireysel fizyolojik reaksiyonlar, bazı kişilerin daha az stres hissettikleri anlamına gelen daha az kortizol ürettiklerini (ruh hali ve performans üzerinde olumsuz etkilere sahip olan strese karşı salınan bir hormon) üretmektedir.
Sırtınızı kaleci üzerine çevirme
2012 yılında, 309 Dünya Kupası veya Avrupa Şampiyonası cezalarının bir analizi, İngiltere ceza uygulayıcılarının% 57'sinin, topu tespit ettikten sonra sırtını kaleci üzerine çevirerek bir kaçınma stratejisi benimsediğini gösterdi.
Anksiyetenin ele geçmesine izin verme
Anksiyete, kaleciye ödenen dikkatin miktarını arttırır ve katılımcıların kaleciye çok daha yakın olan vuruşlar üretme olasılığını artırır ve bu nedenle daha “savunulabilir” olur.
