Bir teknenin rıhtımda güvendiğini söylüyorlar, ama bu tekneler için yapılmış değil. Konfor bölgenizde kalmayı seçerseniz nasıl büyüyebilirsiniz?
Bazen rahat bölgelerimizden çıkmalıyız. Kuralları ihlal etmeliyiz. Ve korkunun duygusallığını keşfetmeliyiz. Onunla yüzleşmemiz, meydan okumanız ve onunla dans etmeliyiz. -Kyra Davis
Çoğu insan, konfor bölgelerinde çok fazla zaman harcıyor çünkü bilinmeyene adım atmaktan çok korkuyorlar. Sonuçta, konfor bölgesi, her şeyin kendi yerinde olduğunu bildiğiniz ve her şeyin nasıl çalıştığını bildiğiniz bir zihinsel güvenlik biçimi sunar. Ama bu ses kesinlikle sıkıcı değil mi?
Konfor bölgenizden nasıl çıkılır?
Konfor bölgesi, rutin ve alışkanlık etrafında döner ve sürekli hareket eden bir dünyada güvenliği artırır. Bununla ilgili tek sorun, konfor bölgenizdeyken, yeni şeyleri denememeniz veya geçmişinizle bugünden ilerlemenizdir.
Sadece güvendeyken ilerlemek imkansız. Yeni şeyler elde etmek için konfor bölgenizden nasıl ayrılıyorsunuz?
# 1 Alışkanlıklarını bilin. Alışkanlıklar konfor bölgesinde büyük bir rol oynar. Onlar yeni bir şey denemek yerine yapacaklarınızdır. Örneğin, bir partiye davet edildiyseniz, ancak televizyon izlemek için evde kalıyorsunuz çünkü bu sizin rutininizdir, o zaman konfor bölgenizde kalıyorsunuz. Sadece bir restoranda yemek yerseniz ve başka hiçbir yere gitmezseniz, konfor bölgenizde kalıyorsunuz. [Oku: Gerçekten mutlu bir yaşam yaşamak için gereken 13 mutlu şey]
Sahip olduğunuz alışkanlıkları bilmeniz gerekir, böylece onları bozabilirsiniz. Rutininize derinlemesine bakmaya çalışın ve alışkanlıklarınıza yenik düştüğünüz zamanları işaretlemeye çalışın, çünkü bu sizin konfor bölgenizden ayrıldığınızda nelerden kaçınmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Yaptığınız hemen hemen her şeyin işe yarayacağını ya da sadece bir tür çamaşır deterjanı kullanmayı gerektirdiği gibi bir alışkanlık olduğunu görebilirsiniz.
Alışkanlıklarınızı ve konfor bölgesi girişlerinizi anlamak, uzun vadede onlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Göremediğin bir düşmanla savaşamazsın, değil mi?
# 2 Ne yapmak istediğinizi bilin. Alışkanlıklarını yıkmak için tek bir şey var, ama eski rutininizi nasıl değiştireceğinizi tamamen bilmek başka bir şey. Kaybettiğiniz şeyleri düşünmenin kolay olduğunu hatırlamak önemlidir, ancak bu, kazanabileceğiniz şeyleri odaklandırır.
Örneğin, partiye giderseniz, en sevdiğiniz televizyon programında kaçırabilirsiniz, ancak ömür boyu arkadaş olabilecek bazı harika insanlarla tanışabilirsiniz. Bu benim için, rutinin bir parçası olsa bile, bir şovda kaçırılmaya değer.
Deneyimden çıkarabileceğiniz pozitiflere odaklanmak zorundasınız çünkü eğer negatiflere odaklanırsanız, o zaman olumsuzlukla yüzleşeceksiniz ve bu sadece daha da zorlaştıracaktır. [Oku: Hayatta daha spontane olmak için 18 yol]
# 3 Değişim zamanı. Konfor bölgesinin dışına çıkmanın en iyi yollarından biri, bir süre içinde küçük değişiklikler yapmaktır. Bununla birlikte, favori restoranınızı biraz daha maceracı bir gusist seçeneği lehinde kastediyorum. Sadece pop müziği dinlerseniz, alternatif rock türünü deneyin. Bu küçük değişiklikler çok fazla görünmeyebilir, ancak rahat bölgenizden çıkmanıza yardımcı olabilirler.
Konfor bölgesinin dışına çıkmaya çalışırken, tüm silahların patlamasıyla, derinliklerinden çıkacağınız gibi, özellikle de etrafınızdaki konfor bölgenizi geliştirmek için uzun bir zaman harcadıysanız, bir nokta yoktur. Rahatlık alanınızı terk etmeden önce kırmanız gereken ömür boyu alışkanlıklarınız olacaktır.
Bu yüzden bebek adımlarını atın, her hafta rutininizde bir şeyi değiştirmeyi deneyin. Eğer haftanın sonunda, değişikliği beğendiğinizi fark ederseniz, onu saklayın. Gerçekten ondan nefret edersen, en azından yeni bir şey denedin. Bu küçük değişiklikler uzun vadede büyük değişikliklerin ele alınmasını kolaylaştıracak. [Oku: aşk hayatını büyük ölçüde geliştirecek 10 ufacık küçük değişiklikler]
# 4 Gitmeye başla. Konfor alanınızı terk etmenin en zor şeylerinden biri, rutinleriniz ve alışkanlıklarınızdan kurtulmaktır. Sonuçta, bunlar hayatınızın yıllar boyunca oluşturduğunuz şeyler. Değişmek istersiniz ve bunun gerçekleşmesi için, birkaç şeye veda etmelisiniz… En azından güvenlik battaniyesi olarak gitmelerine izin verene kadar.
Mükemmeliyet fikrinizi de bırakmanız gerekiyor, çünkü konfor bölgenizden çıktıktan sonra, bir gül bahçesi olmayacak. Bu sizi silmemeli, çünkü bazen başarılı olmanız gerekmiyor. Sizin için mükemmel bir şekilde çalışan bir rutininiz olabilir, ancak yeni bir şeyle karşılaşmak istiyorsanız, bir süre pürüzlü olabileceğini kabul etmeniz gerekir.
Rutinden uzaklaşmayı seçmek, yaşamınız üzerinde size daha fazla kontrol sağlayacaktır. Şimdiye kadar korkuyla kilitlenmiş bir özgürlük kazanacaksınız. Yaşamınızı ve yaptığınız işi tam olarak kontrol altında tutacaksınız ve kendinizi geri tutmayacaksınız, ama buna sahip olmak için, gitmenize izin vermelisiniz. [Oku: Daha mutlu bir hayata sahip olmak için vazgeçmeniz gereken 16 şey]
# 5 Asla başarısız olmasından korkmayın. Başarısızlık korkusu, çoğu insanın yapmak istediklerini yapmasını engelleyen şeydir. Kimse başarısız olmak istemez, kimse kendilerini küçük düşürmek istemez ve kimse yanlış olmak istemez. Bunun seni durdurmasına izin veremezsin. Başarısızlık korkusunun sizi geri almasına izin veremezsiniz.Eğer yaparsan, o zaman konfor bölgeni asla terk etmeyeceksin.
Bu göründüğü kadar zor olmama korkusunu engellemelisiniz. Beyniniz, bir şey yapamayacağınızı her seferinde, bunu yaparken kendinizi hayal edin. Bunu yapabileceğiniz içgüdülerinizi gösterin, ve zaman geldiğinde,% 100 kendinize inanacaksınız. Bu gerçekten önemlidir çünkü eğer kendinize inanmıyorsanız, kendinizi başarısızlığa mahkum ediyorsunuz. [Oku: Hayatını değiştirmek ve mutluluğunu bulmak için 12 küçük adım]
Bütün bunlar, konfor bölgelerinden hiç ayrılmamış birine biraz fazla baskın gelebilir, ama hatırlanması gereken önemli şey, bunu yapabileceğinizdir. Korku, üstesinden gelebildiğiniz bir engeldir ve eğer ona bağlı kalırsanız, yapabileceğinizden çok daha fazla kazanacaksınız. [Oku: Büyük bir değişimden sonra hayatınızı nasıl devam ettireceksiniz]
Konfor bölgeniz hayattaki kolay seçimdir. Dış dünyanın zorluklarıyla yüzleşmek istemediğinizde gittiğiniz yerdir. Hiçbir şeyin değişmediği bir zaman kilidi gibi. Ve orada çok fazla zaman geçirirseniz, hayatınızı boşa harcayabilirsiniz.
Konfor bölgesinin dışına çıkmak sizi daha üretken hale getirebilir, sizi daha cüretkar hale getirebilir ve asla hayal etmediğiniz şeyleri hayatınıza getirebilir.
[Oku: Her gün daha anlamlı hale getirmek için 11 basit yol]
20 yıl içinde konfor bölgenizde kalırsanız nerede olacaksınız? Şimdi olduğun yerde olacaksın. Yine de konfor bölgenizden ayrılırsanız 20 yıl içinde her yerde olabilirsiniz!
