Ne tür bir nebze aldığınızı ve nasıl kendi başına iyi uyuyacağını öğrenin. Ismarlama planınız için okumaya devam edin
No Napper
Onu bir arabaya ittirir ya da saatlerce sallarsanız, bu bebek kaçırmak konusunda istekli değildir. O, bebek dünyasının Rihanna'sı, hayat ve ruh olma konusunda ısrar eden bir parti hayvanıdır. Ve çoğunuzun bir tane var - bebeğinizin karnını doyurmak için mücadele ettiğin% 50'den fazlası, çeyrek geçip arabaya binmek için arabaya başvurmak. İşaretler genellikle iki hafta kadar genç yaşlardadır, çünkü aralarındaki boşluklar arasında birkaç saat sürebilir.
Çok küçükken, sonunda çökecek ama yaklaşık sekiz hafta boyunca bir sorun olabilir. Day Gündüz uykusu hafifçe azaldığında, yaklaşık iki ay içinde bebeğiniz aşırı yorgunluğa rağmen daha uzun süre uyanık kalmaya istekli olabilir 'diyor M & B bebek uyku uzmanı Tina Southwood.
Zayıf bir naper çoğu zaman aşırı yüklenir. Sonra, onu indirmeye çalıştığınız zaman, yerleşmesi daha zor. Nose Bebeğinizin uyku sinyallerini okumayı öğrenin; bu, burun sürtünme ve kulaktan çekme, ellerini başının üstüne koyma veya sizden uzaklaşma gibi bir şey olabilir,”diyor Tina. Spot Gördüğünüz an, parkta gezintiye çıkmak için çocuk arabasına koyun ya da başını sallayın - başını sallamasına yardım etmek için ne gerekiyorsa yapın.
Erken Waker
Onu ne zaman geçirirseniz onu geceye indirirseniz, bu tokun kurtçukta olduğu belirlenir, bu yüzden sizi makul bir saatte uyandırır. Tanıdık geliyor mu? Yaklaşık% 20'si bebeğinizin saat 6'dan önce sizi aldığını söylüyor. Gününün ne zaman başlaması gerektiği konusunda ikna olmuş gibi görünüyor (öyle değil, ama zaten onu anlatmayı denediniz). Says Sık sık “beş aylık uyku regresyonu” ile başlıyor,”diyor Tina. W Eğer bebeğiniz sütten kesmeye hazırsa ya da etrafındaki dünya hakkında daha fazla bilgi sahibi olabilirse, karnını acıktırmış olabilir ve güne başlamak için sabırsızlanıyorum.”
Dörtte üçü doğumdan beri uykunun değiştiğini söyledi - daha hafif ve daha önce uyandın
Erken uyanma kırılması zor bir alışkanlık olabilir. Karartma perdeleri, geç gece beslemeleri (ya da daha büyük bir bebek için muz gibi bir atıştırmalık) gibi her zamanki teknikleri denediyseniz ve birkaç dakika oturmasını beklerseniz, doğal uyku ritmiyle başa çıkma vakti gelmiştir.. Dışarısı açıkken, öğleden sonraları erken yürüyüşe çıkmayı deneyin. Araştırmacılar, geceleri iyi uyuyan bebeklerin öğlen ve akşam saat 4'e kadar zayıf uykuya maruz kaldıklarını buldu.
Işık, bebeklerin sirkadiyen ritmini oluşturmasına yardımcı olur - bu nedenle, bahçede bir çocuk arabasındaki bebeklerin şekerlemesine izin vermenin eski moda hilesi de denemeye değer olabilir.
Besleyici
Göğüs ya da biberonla beslenmiş olsun, bu bebek beslemelerini yakalamak için geceyi kullanıyor. Öte yandan, sen katı bir uyku için çaresizsin. Bu problem genellikle bebeğiniz bir büyüme dönemi sırasında aç olduğu için başlar - bebeğinizi uykuya dalabilecek dört veya beş ayda bir tane vardır. Ancak,% 30'unun bebeğinizin hala bir yaşında uyantığını bildirmesine rağmen, alışkanlıkları sütten sonra iyileşmelidir.
Eğer yerleşmezse, süt alışkanlığını durdurma zamanı gelmez, aksi takdirde gün boyunca katıdan zevk almasını engeller.
Bebeğiniz bir aydan uzun süredir katı yiyecekler yiyorsa, gece sütüne ihtiyaç duymaz. Night Gece yemlerini yavaş yavaş azaltın - her yemde biraz daha az süt sağlayın, giderek daha kısa süren emzikleri sunun ya da her bir şişe içindeki bir formülün miktarını bir gece boyunca azaltın,”diyor Tina. Bu işe yaramazsa, iş ortağını ona yerleşmek için göndererek farklı bir yaklaşım deneyin. Yakında anlayacaktır, babasıyla kucaklaşabilirken, sütlü geceleri numaralandırılır.
Gece kuşu
Diğer bebeklerin aksine, bu yetişkinlikte zamana inanmıyor. Akşamları normal bir saatte uyumaya devam ederseniz (böylece paket servis siparişi vermenin önemli işlerini takip edebilir ve izleyebilirsin) Kötü kırma) ama alt katta seninle takılmayı çok istiyor, çok teşekkür ederim. Bu, pek çok annenin yaşadığı bir şeydir, dörtte birinden hala bebeğinizi saat 8'e kadar uyumaya çalışıyorsunuz.
Tamam, belki de yatma zamanı konusunda yeterince katı olmamanız için bir suçunuz olabilir, ama yaklaşık sekiz ay içinde, ayrılık kaygısı başladığı zaman, kırılması zor bir döngü olabilir. Bu kısmen bebeğinizin, uygun bir yatma zamanından ziyade aşırı uyarılmaya, büyürken büyüyeceğine göre.
Daha önce yatma vakti almayı dene. Tina, “Her gece beş dakika erken kalkmak, iki haftadan kısa bir sürede yatmadan önce bir saat ileriye götürecek” diyor. Ayrıca, baygınlıklarını izle. 10 10 aydan kısa sürüyorsa, günün son şekerlemesinin 45 dakikadan fazla olmamasına dikkat edin, bu yüzden yatmadan önce yeterince yoruldu”diyor.
Bundan daha büyükse, saat 4'ten sonra ertelenmesine izin verme.
Koala
Bu bebek, bir sling içinde snozu daha fazla sevmiyor, size karşı sıkı bir şekilde ezilmiş - daha yakın (ve sizin için daha rahatsız edici), daha iyi. Bu tatlı olsa da, özellikle kendi yatağınıza transfer imkansız hale geldiğinde, birçoğunuzla ilişki kurarsa, biraz zorlaşır. Ancak uykuya daldığı zaman, soğuk, yalnız bir karyolada ne zaman yatırıldığını tam olarak bilir. Gradu Bebeğimi yavaş yavaş yere yatmadan önce yarım saat boyunca sallamak zorunda kaldım,”diyor bir anne. ‘Çoğu gece, tıpkı kestiğim gibi uyanıyor ve her şeyi tekrar yapmak zorundayım.”
Yine de, bu ilk günden itibaren bir sorun olsa da, ayrılık kaygısı tekme atmaya başladıkça, genellikle sekiz ay civarında yüzeyler.
Bebeğinizin Moses sepetinin döşeğini ısıtmayı veya sıcak bir sıcak su şişesiyle bebek karyolasını ısıtmayı deneyin - bu size yalan söylemek gibi hissettirir. ‘Ama bebeğinizi asla aşırı ısıtmamanızı sağlayın - sıcak su şişesini çıkarmayı unutmayın ve her zaman bebeğinizi yere koymadan önce kağıdın çok sıcak olmadığını kontrol edin,” diyor Tina. War Isınan buğday torbaları da severim, daha sonra bebeğinizin karnı üzerine yerleştiğinizde onu yerleştirebilirsiniz. Nazik baskı, kendini güvende hissettiriyor.”
Bebeğin uyku tarzı nedir? Aşağıda bize bildirin
