Her ay Mother Nature’ın armağanıyla “kutsanırız” bazen mümkün olan en kötü zamanda. Döneminizi nasıl daha hızlı alacağınızı öğrenmek sizi kurtarabilir.
Senin döneminin canavarının hangi gölgesinden olursa olsun, seni en iyi şekilde yapar. Her seferinde ufukta bir tatilimiz var ama maalesef bizim dönemimiz de öyle. Sürenizi daha hızlı nasıl alacağınızı öğrendikten sonra, tatilinizi mahvetmemesi için bunu zorlayabilirsiniz.
Bu ipuçlarının ve püf noktalarının işe yarayabileceği bir başka senaryo, eğer hamile olabileceğinizden korkuyorsanız, yine hepimiz oradayız *. Eğer hamile olabileceğinizden korkuyorsanız, zamanınızı daha hızlı gelmeye ve zihninizi rahatlatmaya zorlayabilirsiniz. [Oku: Döngününüzü ertelemek istiyorsanız ipuçları ve püf noktaları]
Sürenizi daha hızlı nasıl alacağınız için ipuçları ve püf noktaları
Adamım, kimse kendi dönemlerini almayı sevmez. Bizi şişiriyor, kramplıyor ve genel olarak mutsuz oluyor. Yeni bölümü izlemek için oturuyoruz. Grey'in Anatomisi30 dakika sonra çirkin ağlarken, bir çanta dolusu tuz ve sirke çiplerinde dirsek var. Hayır, sadece ben mi? Tamam o zaman.
Bu ipuçları ve püf noktaları kullanışlı olsa da, bunların mucizeler olmadığını unutmayın! Bu taktiklerin herhangi birinden hemen sonra döneminizin gelmesini bekleyemezsiniz. Benim önerim vücudunuz için en iyi olanı deneyimlemektir * çünkü hepimiz farklıyız * ve vücudunuzla sabırlı olun.
Vücudunuzun zamanını düzgün bir şekilde ayarlaması için sürenizin planlanmasından birkaç gün önce bu ipuçlarını başlatın.
# 1 Doğum kontrolünüzü düzenleyin.Birçok insan, daha hızlı gelmek veya tamamen atlamak için dönemlerini zorlamak için doğum kontrolüyle oynamayı seçiyor. Şahsen, bu beni korkutuyor ve bunu tavsiye etmem. Ancak bunu yapan birçok arkadaşım var ve herhangi bir sorun yaşamadık. Ancak, yeterince endişeleniyorum, fazladan endişelenmeye ihtiyacım yok.
Sadece söylediğimi yapıyorum adamım. Ancak, bunu yapmakla ilgileniyorsanız, sadece hormon haplarına devam etmek yerine plasebo haplarına geçersiniz. Bu, sürenizi daha hızlı almanıza yardımcı olur. [Oku: Sizin için doğru doğum kontrol hapı nasıl seçilir]
# 2 Senet yap.Dostum bazen cümleleri söylüyorum ve birilerinin babası gibi görünüyorum. Özür dilerim. Sen yapmıyorsun… SEX. Sevişiyorsun. Bu, sürenizi daha hızlı almanıza yardımcı olduğu söylenir. Sadece keyifli, neden olmasın?
# 3 Rahatsız et, dostum.Döngününüz hiç geç kalmışsa, stresin döneminizin geç kalmasına neden olduğunu biliyorsunuzdur. Aksine, vücudunuzu rahatlatırsanız, döneminizin daha hızlı gelmesini sağlayabilirsiniz. Biraz meditasyon yapın, yoga yapın, kitap okuyun, bir kadeh şarap içirin. Ne yaparsan onu rahatlatırsın! [Oku: anında sinirleri ortadan kaldırmak için 18 sakin yolu]
# 4 Çöreklerinizi çıkarın.Fiziksel aktivitenin gevşemenize neden olan endorfinleri açığa çıkardığı kanıtlanmıştır * sadece daha hızlı bir şekilde gelmeniz için bir yol olduğunu söyledik *. Flipside olsa da, eğer çok sık çalışıyorsanız, döneminizi daha sonra ya da hiç gelmeyebilir. Her şey dengeyle ilgili, bebeğim.
# 5 Nar yiyor veya suyunu içiyor.Nar yemeğiniz, döneminizin daha hızlı geldiğini söyler ve harikadır, neden olmasın? Nar ayrıca çeşitli kanserlerle savaşmak ve kolesterolü düşürmek gibi birçok faydaya sahiptir.
# 6 Zencefil.Görünüşe göre zencefil tüketen sürenin daha da hızlı olması için söyleniyor. Vücudunuzda ısıya neden olur. İlginç. Her gün yeni bir şey öğrenin. Eğer zencefil bal ile bal yaparsanız, şansınızı daha da artırır!
# 7 Sadece zerdeçalın başka bir kullanımı.Wowza, son zamanlarda zerdeçal hakkında duyduğum şeylerin sayısı aslında inanılmaz. Bu güçlü olmasının başka bir nedenidir! Bazı insanlar su kaynatır ve içine bir zerdeçal çorba kaşığı koyup içir, diğerleri ise zerdeçalını çeşitli tariflerle karıştırır. Ancak onu yutuyorsunuz, zerdeçalın döneminizi daha hızlı alma olasılığını artırdığı söyleniyor.
# 8 Kabak baharat herşeyi?Tamam, bu yüzden mutlaka kabak baharatı değil. Ancak, diyetinize daha fazla kabak eklemek için bilinçli bir çaba gösterirseniz, döneminizin çok daha hızlı gerçekleşeceğini göreceksiniz! Kabak, döneminizi daha hızlı hale getirmek için söylenen karoten içerir. Herkes için sevinç-kabak turtası!
# 9 Spongebob’un evi…?Benzer şekilde, zencefilin etkilerine, ananas vücudunuzdaki ısıyı arttırır, ki bu da zamanınızı daha hızlı hale getirir. Bu harika çünkü bu kız ananas seviyor! En iyi sonuçlar için döneminizin beklenen başlangıç tarihine kadar birkaç gün ananas tüketin.
# 10 PapaYA!Bu meyve, daha erken döneminize başlamak için en etkili meyvelerden biridir. Kabak gibi, papayada da yüksek miktarda karoten bulunur. Sürenin daha hızlı gelmesi için zorlandığı söylenir. Ye, bayanlar!
# 11 Bir köpük banyosu atın.Bu sadece rahatlamanıza yardımcı olmayacak, aynı zamanda vücudunuzun ısısını arttıracaktır, ki öğrendiğimiz gibi döneminizi daha hızlı hale getirmenin yollarından biridir. Belki oradaki banyo bombalarından birini fırlat, bir mum yak ve bir bardak şarap al. Kendine iyi davran, sevgilim. Akşamı dolu olsun. [Oku: Yorulduğunuzda ne yapmalı ve ne yapamazsınız?]
# 12 C vitamini artırınVücudunuzdaki yüksek miktarda C vitamininin östrojen seviyenizi arttırdığı söylenir, bu da zamanınızın daha hızlı gelmesini sağlar. Sürenizi daha hızlı nasıl elde edeceğinizi anlamaya çalışırken en iyi sonuçları elde etmek için, meyve ve çilek gibi meyveleri meyve sularında tüketmelisiniz. Yani meyve suyu al!
# 13 Sıcak su torbası.Bu noktadan açıkça bildiğimiz üzere, ısı bizim dönemlerimizi hızlandıran tüm harika şeyleri uyarır, sıcak su torbası kullanmanın harika bir fikir olduğunu biliyoruz! Alt karnına tutun ve bu harekete geçmeli!
# 14 Soya sütü.Soya sütü, östrojenizde inanılmaz derecede yüksektir, bu da periyodunuzu daha hızlı almanıza neden olur. Sanırım veganlar doğru bir şey yapıyorlar. Kesinlikle düzenli periyotları var, kesinlikle bu! [Oku: Duygusal wellness için yol haritası]
# 15 Kereviz suyu.Kereviz suyu, Doğa Ana'nın güzel armağanını çok daha erken getirecek olan kan dolaşımını artırdığı söyleniyor. Beklenen süreden birkaç gün önce bunu iç. Ve bunu planlanandan daha erken almalısın.
[Oku: Dönemin sıkıntılarına bir kızın nihai hayatta kalma rehberi]
İşte orada millet! Şimdi sürenizi daha hızlı nasıl alacağınızı biliyorsunuz. Planlarınızı periyodik olarak devam edin!
