Koşu tekmelemeye başladığınızda, ilk satın alma işleminiz oldukça doğal olarak bir çift koşu ayakkabısı olacaktır. Benzer şekilde, futbol, ragbi, kriket veya neredeyse herhangi bir başka spor dalına girerseniz, bazı özel ayakkabılar almanız muhtemeldir. Fakat spor salonuna gelince, pek çok insan, fark yaratamayacağı varsayılarak, eski bir çift antrenöre koşmaktan mutlu olur.
Bu insanlar yanlış. Doğru ayakkabı jimnastik eğitiminize dünyayı bir fark yaratabilir. Ek topuk desteği ve sabit bir taban, özellikle de çömelme yaparken halter için başarı sağlarken, tabanın kenarlarındaki ekstra kavrama hız ve çeviklik eğitimiyle uğraşırken hızlı yanal hareketlere yardımcı olabilir.
Tüm zamanlarınızı koşu bandındaki spor salonunda geçirmeyecekseniz, koşu ayakkabıları antremanınız için harika bir bahis değildir, çünkü kaldırımları vururken yardımcı olan ekstra yastıklama, ağırlık kaldırılırken dengesiz bir temel oluşturur.
Her ihtiyaç için en iyi spor eğitmenleri için seçimlerimizi bir araya getirdik. Senin için doğru olanı bul ve git, kaplan.
CrossFit İçin En İyisi: Reebok Nano 8 Flexweave
Reebok, CrossFit'in sponsorudur ve bu, şirketin spor için hangi ayakkabıya ihtiyaç duyduğuna dair çok iyi bir fikre sahip olduğu anlamına gelir; bu, ağır kaldırma, HIIT, koşma ve spor salonunda yapabileceğiniz her şeyin üstesinden gelme kapasitesidir. Nano'nun sekizinci baskısı en iyisidir, çünkü CrossFit Thames'den Phil Morton tarafından belirsiz bir şekilde anlatılmamıştı. Öncüllerinden daha şık olmasının yanı sıra, Nano 8, yeni topuk botları ve kalıplı orta taban yapısı nedeniyle asansörler için daha kararlı. £ 99.95, reebok.co.uk sitesinden satın alın
Koşucular İçin En İyisi: Cloud X Üzerinde
Koşucular defalarca sporcuların güçlerini artırmak ve sakatlıktan kaçınmak için zaman harcadıkları söylenir, ama gerçekten koşmayı tercih ederlerdi, bu yüzden koşucular için bir spor antrenörünün gereksinimleri sadece onlara yardımcı olmak için gerekli olan egzersizler ile sınırlıdır - yani bacak ve çekirdek egzersizleri. Bulut X bu cephelerde rahatlıkla teslim oluyor. Firma topuğu, çömelme ve yastıklama sırasında koşu ayakkabılarının, squashy, yastıklı tabanları ile başarısız olduğunu gösterir. Ayak parmağındaki üst kısım tamamen ağlıdır, bu nedenle hava geçirgen olur ve taban, HIIT sınıflarında dizlerinizi sarsmadan kutu atlayışlarına saldıracak kadar yastıklıyken gücü transfer edecek kadar sağlamdır. Koşucular için en iyi haberleri? Cloud X, aynı sertlik ve yastıklama karışımı sayesinde harika bir yarış ayakkabısı olarak da ün kazandı. 125 £, on-running.com üzerinde satın
Kaldırma için en iyi: Adidas Crazy Power
Adidas'ın çılgın olduğunu düşündüğü bu ayakkabılardan çok fazla güç elde edersiniz - bir ayakkabı ne kadar büyük bir bilgiye ihtiyaç duyar? Sağlam ancak destekleyici bir orta taban ile birleştirilen ekstra topuk yüksekliği, her türlü asansöre sahip bir kenar sağlarken, çorap benzeri üst kısım rahat ve güvenli bir uyum sağlar. £ 139.95, adidas.co.uk sitesinden alın
Koşu Bandı ve Ağırlıklarını Birleştiren En İyisi: Nike Yakınlaştırma Treni Tamamlandı
Eğer koşu bandında daha önce, koşu antrenmanları arasında ya da sonrasında antrenman yapmak isterseniz, rahatça koşabilmeniz için yeterli tamponlamaya sahip bir ayakkabıya ihtiyacınız var, ama o kadar da fazla değil, o, kaldırma sırasında yumuşacık, dengesiz bir taban ile sonuçlanır. Neyse ki, Nike bu ayakkabısını yapıyor. £ 94.95, nike.com'dan satın al
En İyi Erkek Spor Salonu Tişörtleri'yle ilgili olanları görün Artıları En İyi CrossFit Eğitmenlerini Seçiniz 2018 İçin En İyi Trail-Koşu Ayakkabısı
En İyi All-Rounder: Inov-8 Tüm Trenler 215
Spor salonunda aynı eski programa sadık kalmayı sevmeyen bir erkeğiniz varsa, bunun üstesinden gelebilecek bir ayakkabınıza ihtiyacınız vardır (ve siz). All Train 215, koşu bandının hem kaldırılması hem de hızlı atışı için çalışıyor, hız ve çeviklik eğitiminin yanal hareketleri için ekstra bir tutuş sağlıyor ve plyometrik egzersizlerin eklemlerinizi tahrip etmediğinden emin olmak için yeterli tamponlama sağlıyor. 110 TL, inov-8.com üzerinden satın alın
En İyi Şık Spor Eğitmeni: Yeni Denge Minimus 40
Sadece Minimus, koşmak için hafif bir yastıklama ve sabit, destekleyici bir taban ile sağlam bir çok yönlü spor seçeneği değil, aynı zamanda çok iyi görünüyor, bu yüzden çantanızda ayakkabılarınızı saklamak zorunda değilsiniz. spor salonuna gidiyoruz. £ 90, newbalance.co.uk sitesinden satın alın
