Birbirinizi bitlere sevseniz bile, siz ve eşiniz de ilişkinizi büyütmek için zaman ayırmalısınız. İşte bunu yapmanın 5 yolu var! Sarah Rogers tarafından
Çoğumuz bunu daha önce görmüştük, kalçaya bağlı çift, birbirine tamamen bağımlı ve her zaman kesinlikle yapıyoruz her şey birlikte. Onlara “tamam-bana-çiftler” derim çünkü esasen bir ya da her iki ortak, bir daha asla yapamayacağı ya da bir şey olmadan bir şey yapamayacakmış gibi hissediyorlar.
Daha önce oradaydım ve “tamam-bana-bana” ilişkilerinden adil payıma şahit oldum. Kişisel deneyimim 16 yaşımdayken gerçekleşti ve hala kendimle ve ne istediğimle ilgili çok şey keşfederken, birçok insan bu tür ilişkiyi yetişkin hayatlarına kadar sürdürüyor.
Senin tam anlamıyla bir ilişkide olmak nasıl bir şey?
Tamamen sağlıksız, tam anlamıyla bana ait olan iki insanı düşünebilirim. İlki benim kızkardeşim ve erkek arkadaşı. Lisede bir araya gelerek aynı üniversitede okudular, aynı programda çalıştılar, staj yaptılar ve bugüne kadar aynı arkadaş, hobiler, ilgi alanları ve hedeflere sahip olmaya devam ediyorlar.
Kızkardeşim ve erkek arkadaşı, kelimenin tam anlamıyla yedekte diğeri olmadan hiçbir şey yapmıyor. Bu, her ikisinden de bireysel olarak büyüme şansı sunmadığı için kesinlikle sağlıksız bir ilişkidir. Aynı zamanda kız kardeşimin erkek arkadaşı etrafında döndüğü her kararı izlemek için son derece can sıkıcı. Ve ben sadece yaşamak ve olası kariyer seçenekleri gibi büyük hayat kararlarından bahsetmiyorum. Akşam yemeği için dışarı çıkmak ya da aileniz ya da arkadaşlarınızla tatil yapmak gibi temel her gün verilen kararlardan bahsediyorum. [Oku: 13 emin işaretler korkak clingy kız arkadaşı olduğunuzu]
Günlük olarak ele almam gereken ikinci “tamam” olan ilişki benim en iyi arkadaşlarımdan biri. O ve sevgilisi birlikte yaşar, birlikte çalışır ve genellikle birlikte her şeyi yapar. Aynı zamanda erkek arkadaşımla zaman geçirmekten keyif alıp, yoğun meşgul zamanlarımızda bir araya geldiğimiz zamandan zevk almamın yanı sıra, onunla her şeyi yapmak zorunda olduğumu düşünmüyorum.
Aşık olduklarını biliyorum ve partnerinizin yanında olması harika bir şey. Ancak erkek arkadaşıyla olan bu saplantı, arkadaşlığımıza gittikçe daha yıkıcı hale geliyor. Onları ayırmak ve kaliteli bir kız zamanı elde etmek için birkaç girişimde bulundum!
Bir kızın gününü manikür ve yemek için bir şeyler önererek denedim. Ancak, sadece erkek arkadaşının öğle yemeği için bizimle buluşabileceğini önermekle kalmadı, hatta ellerinin bir miktar yardımı kullanabileceğini ima etti. Vücudunun her yerinde iğrenç bağırsaklar varsa umurumda değildi, sadece bir öğleden sonra arkadaşımla istediğimiz şey hakkında konuşmak istedim ve erkek arkadaşının varlığı tarafından sansür edilmemesini istedim. Pek çok diğer davetiyeden sonra, bunların hepsi “emin olmakla”, “Sam'in ne yaptığını göreceğim”, ya da “evet, bu harika” dır. Wea € ™ d gelmek için seviyorum her Onunla yalnız başına zaman ayırmaktan vazgeçmeye başladım. [Oku: Gereksiz ve güvensiz olmayı bırakmanın 9 yolu]
Neden bu ilişkileri var?
Bu “tam-bana-çift” çiftlerin temel nedenlerinden biri, kendisinde, ilişkide ya da her ikisinde güvensizlik ve mutsuzluktur. Güvenlik duygusunu ve mutluluğunuzu arttırmaya başlamak için, her bir parçanın kendi kişiliğinden emin olması önemlidir.
Bu “tamam-bana-beni” ilişkilerinin üstesinden gelmenin bir yolu, bir çift olarak bir alan dengesi bulmaktır. Eşiniz kaldığınız süre içinde geçirdiğiniz zaman, kalçanıza bağlı. Bir ilişkideki alan, bireyin bir birey olarak öğrenmesine ve büyümesine izin vermek ve her bir partneri kendi kimliğini beslemek ve kurmak için motive etmek için gereklidir.
Yalnızlaşmadan bir ilişkide nasıl yer olabilirsiniz?
Birbiriniz için önemli bir zaman harcamadan biraz zaman harcayacağınızı düşünürseniz de, sizi yalnız bir dağınıklığa dönüştürecek, biraz zaman ayırdığınız zaman ilişkinizin ne kadar sağlıklı olabileceğine şaşıracaksınız. İşte bunu yapabileceğiniz yollar.
# 1 Önce kendini sevmeyi ve kendi şirketini sevmeyi öğrenmelisin.. Kendinizle ve kendinizle vakit geçirmek, yakın ilişkiniz, işyerinizde veya aileniz ve arkadaşlarınızla olsun, kendini yenilemek ve kendinizin% 100'ünü sunabilmek için gereklidir. Kim olduğunuzu ve hayatınızda ne istediğinizi bilmek için zamanınız yoksa, hayatınızdaki diğer insanlara en iyisini sunmak zordur.
Kendinizi spaya götürün, bir öğleden sonra bir kahve dükkanında okumanızı veya yalnız bir film izlemeyi deneyin. Ne yapmayı seçerseniz seçin, zevk alabileceğiniz bir şey olduğundan emin olun ve kendinize iyi bakmanız için zaman verin. [Oku: Kendinizi sevmek ve daha iyi olmanız için 11 ipucu]
# 2 Ayrıca ihtiyacınız var keşfetmek ve korumak senin kendi arkadaş grubu. Eşinizle paylaştığınız yakın arkadaşlıklara sahip olmak güzel olsa da, bir arkadaşınızı veya iki kişiyi arayabileceğiniz ve ilişkiniz dışındaki insanlarla zaman geçireceğiniz zaman da heyecan vericidir.
Ayrıca, son derece gerçekçi ve haksız olduğu için, her birimiz arzularımızın ve arzularımızın her birini yerine getirebileceği konusunda ısrar etmelisiniz.
Partnerinizle olan ilişkiniz, isteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı yaşamınızda doldurabilecek tek ilişki olmamalıdır.Diğer insanlar daima hayatınızın bir parçası olmalıdır. Topluluk duygusu sunmak ve ilişkinizin dışını tanımlamak için arkadaşlara, aile üyelerine ve diğer insanlara ihtiyaç duyacaksınız. [Oku: Daha fazla arkadaş edinmeye yönelik nihai rehber]
# 3 Ayrıca, gerçekten önemli kendi hobileriniz ve ilgi alanlarınız var. Elbette, bunların bir kısmını partnerinizle paylaşacaksınız, çünkü muhtemelen sizi bir araya getiren şey budur. Ancak, bireysel olarak bir şeyin parçası olabilmeniz, güven kazanmanıza, kişisel hedeflerinizden haberdar olmanıza ve genellikle kendi kişiliğinize sahip olmanıza izin verecektir.
Bir kitap ya da film kulübüne katılın, farklı bir spor salonunda egzersiz yapın, bir gece dersi alın ya da eşiniz olmadan bazı etkinliklere katılın. Şey olan bir şey olması tamamen ödüllendirici! Ayrıca kendi çıkarlarını ve hobilerini elde etmek için partnerinizi teşvik etmeli ve motive etmelisiniz!
# 4 İlişkinizdeki doğru alan dengesini bulmanın büyük bir kısmı partnerinizle tamamen dürüst olmaktır. Söylemek için yeterli değil, “Mekana ihtiyacım var” ve bunu bırak. Bir ilişkideki alan genellikle olumsuz bir şey veya reddetme olarak algılanır, bu yüzden ihtiyacınız olan şey hakkında dürüst ve spesifik olmanız gerekir. Ortağınızla belirsizseniz, büyük olasılıkla zarar görecek ve kafası karışacaktır.
Ancak, mekana neden ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız, eşinizin reddedilme ve incinme hissetme olasılığı daha düşük olacaktır. Onlara, eksik olduğunuzu hissettiğiniz veya yeni bir şey denemek istediğinizi ifade ederseniz, partnerinizin, onsuz etiketleme olmadan bir süre için ihtiyaçlarınızı daha fazla desteklemesini sağlar.
# 5 Eşinizin ihtiyaçlarına saygı gösterin. Kendiniz için belirlediğiniz yeni bir sınıfa veya kişisel hedefe destek isteyebilirken, ortağınızın sorduğu sorulara da saygı göstermelisiniz. Yeni bir hobiye ilgi gösterirlerse veya rutinlerini karıştırmak istediklerini ifade ederse, destekleyici olmanız gerekir. Bir ilişki her iki tarafın çabalarını gerektirir, bu yüzden bir alan dengesi bulmak için, ihtiyaçlarınızın her birinin dikkate alındığından emin olmanız gerekir. [Oku: 12 ilişkinizde bencil olduğunuzu gösterir]
İlişkinizdeki boşluk iyi bir şeydir.
Bir çift olarak büyümek önemlidir, ancak bağımsız bir birey olarak büyümek de önemlidir. Kendinizi seviyorsanız, kendi arkadaşlarınızla ve hobileriniz varsa ve günlük sorumluluklarınızdan rahatlamak için zamanınız varsa, yerleşik bir benlik duygusuyla daha mutlu bir birey olacaksınız.
Bir ilişkide iyi bir denge dengesiyle, partnerinizi daha fazla takdir edeceksiniz. Özel geceler düzenlemek için zaman ayırın ve birlikte zaman geçirdiğinizde daha fazla çaba harcarsınız.
[Oku: Alan sorunlarınız, terk sorunlarından mı kaynaklanıyor? Burada bul!]
Birbirinin uzayına ve bağımsızlığına saygı duyan çiftler daha güçlü ilişkilere sahiptir. Bu yeni dans derslerine katılmaya ya da yıllar önce planladığınız bu yalnız yolculuğa çıkmaya başlayın, sadece adil bir atış yaparsanız ilişkiniz daha sağlıklı olacaktır!
