Hamilelik olsun ve bebek öncesi hazırlık ya da tüm adımları hatırlamaya çalışan yeni bir anne yapmayı ümit edin - emzirme hakkında bilmeniz gerekenler.
1. Doğru pozisyona girin
Bebeğinizin özet akışına başlamadan önce, rahat olduğunuzdan emin olun. O zaman bebeğini yerine getir. Onu burnunun meme ucunuzun karşısına gelecek şekilde yerleştirin ve başını ve vücudunu düz bir çizgide kontrol edin, böylece kolayca yutulabilir. Ayrıca boynunu, omuzlarını ve sırtını da desteklediğinden emin ol.
2. üzerindeki mandal
Bebeğiniz beslenmeye hazır olduğunda, onu göğsünüze hızlı ve kolay bir şekilde getirerek, alt dudağını meme ucunuzun tabanından olabildiğince uzak tutarak nişanlamasına yardımcı olun. Kafası biraz geriye doğru eğilmeli, böylece çenesiyle başı çekiyor. Dudakları göğsünüze dokunduktan sonra alt çenesini düşürerek ve nipelini ağzının çatısına çekerek cevap vermelidir.
3. Acı çekiyorsa…
Emzirirken ağrınız varsa, birkaç nedenden dolayı olabilir. Pamukçuk, kayma reflüsü, mastit veya kan şekeriniz olabilir. Her birinin semptomları ve bunların nasıl tedavi edileceğine bakın.
4. Boğaz memelerini tedavi etmek
Boğaz memeleri ideal değildir, ancak ne yazık ki emzirmeden sonra oldukça yaygındır. Fakat biraz rahatlama için birçok yol var. Ve ilk etapta onların yaralanmasını önlemek için birçok yol var.
5. Sütün İfade Edilmesi
İster bebeğinizi bebeğinize emzirmeyi rahat hissetmiyor olun, eşiniz bebeğinizi beslemek için bir şans isterse veya göğsünüzde biraz baskı yapmanız gerekiyorsa, muhtemelen anne sütünü zaman zaman ifade etmeniz gerekir. Bir büyük sır mı? Bebeğinizin günün ilk beslemesinden sonra ifade etmek, bunu yapmak için en iyi zaman olabilir. Bunu askıya aldığınızda, yapılması çok kolay. Ayrıca, bir sürü büyük pompa var.
6. Destek mevcut
Evet, emzirme doğaldır, ancak ayarlanması zaman alabilen bir beceridir. Zaman ayırın ve ihtiyacınız olan tüm desteği aldığınızdan emin olun - bol miktarda var. Eşinizden, ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek alın veya çevrimiçi olun, sağlık ziyaretçinizle konuşun veya bir yardım hattını arayın.
7. Endişelerinizi dile getirin
Emzirmek için mücadele ediyorsanız, çalışmadığı için çok iyi bir sebep olabilir. Bebeğiniz dil-kravat ile doğmuş olabilir, bu durum bebeğiniz için beslenmeyi zorlaştırabilir veya göğüsleriniz ağrılıysa ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız mastit bu sorun olabilir. Sorun ne olursa olsun, sessiz kalmayın ve yaptığınız bir şey olduğundan endişelenmeyin. Endişelerinizle ilgili olarak ebe veya sağlık ziyaretçinizle konuşun.
8. halka açık
Hareket halindeyken emzirmek bazı anneler için biraz zor olabilir ama anksiyetenizi kolaylaştıracak ve süreci kolaylaştıracak pek çok yol var, her seferinde bir adım. Kullanabileceğiniz akıllı askılar ve örtüler vardır. Ayrıca, dışarı çıkmadan önce bebeğinizi durduracağınız ve besleyeceğiniz yerde planlama yapabilirsiniz.
9. başarı için elbise
İster yerel kafede beslenirken, isterse de granülünüzün etrafını doldururken, bir şeylerin giyilmesini isteyip istemediğinizi, orta adınızı takdir edecek pek çok kıyafetiniz var. Kolay erişim sağlayan bir üst veya sutana sahip olmak, aynı zamanda çok fazla kusurludur ve bebeğinizi hızla besleyebilmeniz anlamına gelir. Emzirmeyi şimdiye kadar nasıl buluyorsunuz? Aşağıdaki yorumlar kutusunda bize bildirin.
