Bu hafta, bebeğinizin kemikleri sertleşiyor ve göz alıcı hamilelik belirtilerinden daha azını yaşıyor olabilirsiniz. Bebeğiniz ve vücudunuz hakkında bilmeniz gereken her şey 33 hafta hamile.
Bebeğim 33 haftada ne kadar büyük hamile?
Son birkaç ay boyunca yaşadığınız tüm meyve ve sebze analojilerine uygun olarak, bebeğiniz artık bir marul başı boyutunda. Bu hafta 16 ile 17 inç arasında olacak ve bu hafta bir başka iniş yaşayabilir. Dört kilodan fazla ağırlığında ve doğumdan haftada yaklaşık yarım kilo kazanacak. Bebek şimdi rahmindeki amniyotik sıvıdan daha fazla yer kaplıyor, bu yüzden onun bazı poklarının ya da vuruşlarının her zamankinden daha keskin hissedebiliyor.
Bebeğimin 33 haftada ne işi var?
Bebeğinizin kemikleri, bu haftada kafatasındakilerin dışında sertleşiyor. Birlikte kaynaşmazlar, hareket edip üst üste binebilirler, bu da doğum kanalından geçmesini kolaylaştırır (ve bazı bebeklerin neden biraz sivri uçlu bir kafa ile doğduğunu açıklar)! Bu kemiklerin tamamen kaynaşması için erken yetişkinliğe kadar sürecek, bu nedenle çocukluk döneminde beyin ve diğer doku büyüdükçe büyüyebilirler.
Bebeğiniz, gerçek hayattaki bir bebeğin tüm özelliklerine sahiptir, şimdi uyanıkken ve uyanıkken gözlerini kapatırken bile gözleri kapanır. Rahiminizin duvarları da inceliyor, yani bebeğinize daha fazla ışık geçiyor demektir: şimdi gece ve gündüz arasında bile anlatabilir.
Şimdi bebeğinizin şu anda kendi bağışıklık sistemine de sahip oluyorsunuz: Gelişmeye devam ettikçe ona karşı antikorlar geçiriyorsunuz ve doğduktan sonra mikroplarla savaşmasına yardımcı oluyorsunuz.
Vücudum 33 haftada ne yapıyor?
Biraz daha heyecan verici hamilelik yan etkileri hakkında duymaya hazır mısınız? Bacaklarınızdaki varisli damarların yanı sıra, bazı kadınlar da hamilelikte bayan bitlerine ulaşır - bunlar vulval varisler olarak adlandırılır. Tam olarak dil-twister, hayır? Ve, eğer bir hastayı iseniz, bu, tedirgin bir deneyim yaşamanızı sağlar. Bu nedenle rahatsızlığınızı hafifletmek için bir buzluğun üzerinde oturmayı deneyin (bir çay havlu veya bezle sarın). Pelvik taban egzersizleri, kanın bölgede daha iyi dolaşımını sağladığından ve damarların çevresindeki destekleyici dokuları güçlendirdiğinden, aynı zamanda işleri rahatlatabilir.
Yatarken ya da yatağınızın alt kısmını yükselterek, alt kısmına küçük bir yastık koymayı deneyin. İki numarayı yaparken zorlanmadan kaçının - ve hala acıyorsa, elinize katlanmış tuvalet kağıdı veya hijyenik bir ped yerleştirin ve bağırsaklarınız hareket ederken vulvaya hafifçe tutun. Neyse ki, bu ağrılı damarlar doğumdan bir ay sonra temizlenmelidir.
Dikkat edilmesi gereken ortak belirtiler:
- Mide yarası: Ayrıca yuvarlak ligament ağrı olarak da bilinir, bu semptom birçok kadını etkiler ve bir veya iki tarafta, alt karın bölgesindeki ağrılı, keskin veya kramp benzeri hisler gibi hisseder. Pozisyonları aniden değiştirdiğinizde, yatarak ya da oturarak ayağa kalktığınızda veya gülme, öksürme veya hapşırma gibi ani hareketler gerçekleştirdiğinizde hissedebilirsiniz. Ağrı sık görülürse veya vajinal akıntı veya kanama gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, doktorunuzu aradığınızdan emin olun. Eğer değilse, ayaklarınızı yukarı kaldırın ya da ağrıyı hafifletmek için yumruğunuzun altında bir karın bandı takmaya çalışın.
- Kırılgan tırnaklar: Evet, şu andaki gebelik hormonlarını suçluyorsun, bu da tırnaklarının kırılgan olmasına neden olabilir. Diyetinizde yeterli biyotin aldığınızdan emin olmak için çok fazla avokado, fındık ve muz yiyin.
- Uykusuzluk hastalığı: Üçüncü trimester uykusuzluk çoğu hamile kadına çarpar, isterse bacak krampları, mide yanması, hormonlar, tuvalete ihtiyaç duyar, ya da yaklaşan doğum hakkında endişeli hissedersiniz. Yatmadan önce ılık bir banyo yapın ve eşinizi masaj yapmak için ikna etmeye çalışın: bebek gelmeden önce alabileceğiniz tüm rahatlamaya ihtiyacınız olacak!
Bu hafta ne yapmalı?
Spada kızların haftasonu kadar çekici olmayabilir, ancak vajinanız ve anüsünüz (AKA perinesi) arasındaki alanın basit bir günlük masajı gerçekten yırtılmayı önleyebilir, sizi bir epizyotomiye ihtiyaç duymadan koruyabilir ve daha hızlı iyileşmesini hızlandırabilir. doğum sonrası alan. Ellerin temiz olduğundan emin olun ve pamukçuk veya uçuk gibi bir şeyiniz varsa bunu yapmayın. Bunu güvenli ve etkili bir şekilde nasıl yapacağınız için bir kılavuz.
- Dizleriniz bükülmüş ve bacaklarınızla birlikte yarıya yaslanmış bir pozisyonda oturun. Parmaklarınızı, başparmağınızı ve perineal bölgeyi E vitamini yağı (delinmiş E vitamini kapsülleri), saf bitkisel yağ veya kişisel yağlayıcı ile yağlayın. Bebek yağı, mineral yağ veya petrol jeli kullanmayın.
- Vajinanın içinde bir veya iki başparmak (uzunluklarının yaklaşık yarısını) yerleştirin. Rektuma doğru ve aynı anda yanlara doğru bastırın. Hafif bir yanık veya karıncalanma hissi verene kadar nazikçe ve sıkı bir şekilde germeye devam edin. Bu germeyi yaklaşık iki dakika boyunca tutun.
- Vajinanın alt kısmını yavaşça ve yumuşak bir şekilde U şeklinde şekillendirin ve basıncı aşağıya ve yana doğru uygulayın.
- Son olarak, başparmak ve işaret parmağı arasındaki dokuyu bir dakika kadar ileri geri masaj yapın.
- Nazik olun - kendinizi çürütmek veya incitmek istemezsiniz (bölge kesinlikle hassastır!). Masaj sırasında, tahrişe veya enfeksiyona yol açabileceğinden, idrar yolu üzerindeki basınçtan kaçının (idrar deliği).
Beni 32 haftaya geri götür
34. haftaya götür beni
Sonraki okuyun: Anne ve Bebek ödüllü bebek monitörleri
Angelcare AC417 Video Kablosuz Hareket ve Ses Bebek Monitörü, £ 249.99, Mothercare
Bu akıllı bebek monitörü, hareket sensörleri, renkli dokunmatik ekran, iki yönlü iletişim ve sıcaklık ekranı gibi ihtiyacınız olabilecek tüm araçlara sahiptir. Fotoğraf makinesini döndürme ve yakınlaştırma seçeneğini beğeniriz - ikizleriniz varsa harika bir özellik.
BT Ses Bebek Monitörü 450, £ 39.99, Amazon
Ödüllerde test edilen tüm bebek monitörleri dışında, mum test cihazları panelimiz, basitlik ve yatıştırıcı şarkılar nedeniyle BT Audio Baby Monitor 450'yi seçti. Kullanımı çok kolay ve bebeğinizin sevgiye bağlı olduğu güzel bir sakinleştirici ışık gösterisi var.
Motorola MBP36XL, 144,57 TL, Amazon
Babamızın test cihazları panelimiz, Motorola MBP36XL modelini kullanarak bebeklerini görme, duyma ve konuşma becerisini çok sevmişti. Dönen kamera, odada birden fazla bebeğiniz varsa, her iki çocuğa da göz kulak olmanızı sağlar. Yani, annelerimizden birkaçı, kamera tarafından yakalanan gürültünün aramızdaki hafif uyuyanlar için biraz gürültülü olduğunu buldu.
Motorola MBP50, 109,99 TL, Amazon
Bizim anne test cihazları panelimiz, Motorola MBP50 Dijital Video Bebek Monitörü'nün geniş ekranında uyurken bebeğini görmeyi çok sevmişti. Harika bir monitör olmasına rağmen, annelerimiz biraz pahalı olduğunu ve ekstra kit almak zorunda kalmadan karyola güvenli bir şekilde takmanın bir yolu olduğunu düşündüler.
Summer Infant Panorama Dijital Video Monitörü, £ 126.76, Amazon
Babamızın test editörlerimiz, bebeklerini yatmadan önce görebilmenin ve ebeveyn portalı üzerindeki büyük ekrana birden fazla kamera bağlayabilmenin huzurunu sevmişti. Bununla birlikte, Summer Infant Panorama Dijital Video Monitörü, pazardaki benzer ürünlerde sunulan ninniler ve beyaz gürültü seçeneklerine sahip değildir.
Philips Avent uGrow Akıllı Bebek Monitörü, 163,95 TL, Amazon
Babamızın test cihazlarından oluşan panelimiz, bebek monitörünü telefonlarına bağlayabilmeyi çok sevdi. Ancak, Philips Avent uGrow Akıllı Bebek Monitörü'nün, kategorideki diğer kişilere göre pahalı tarafta biraz daha düşük olduğunu gördüler.
VTech Güvenli ve Ses ° Dijital Ses Bebek Monitörü BM1000, £ 19.99, Amazon
Büyük bir yelpazeye sahip bir ses monitörü, bizim mum test cihazları panelimiz bu küçük monitörün görünümünü çok sevmişti. Çalışmak için fişe takılmalıdır, bu nedenle tost yatağınızın veya Moses sepetinin fiş prizinin yakınında olduğundan emin olun.
BT Video Bebek Monitörü 5000, £ 79.99, Amazon
Babamızın test cihazlarından oluşan panelimiz, BT Video Baby Monitor 5000'deki ses seviyesi ekranındaki renkli ışıklar, kamera ünitesindeki termometre ve ninniler gibi ekstra özellikleri çok sevmişti. Ancak piyasada 360 derecelik kamera görüntüsüne benzer modeller sunmayı diledi ve görüntü kalitesinin fiyat etiketi için daha iyi olacağını düşündüler.
