Öncelikle, bebeğiniz bunu yapmadığı için grafik okumaya ve gözyaşlarına boğulmadan önce, tüm bebeklerin farklı olduğunu ve bebeklerin genellikle ne yaptığını görebilmeniz ve bebek uyku planı yapmanıza yardımcı olacak bir kılavuz olduğunu unutmayın. zamanlama.
İkincisi, eğer bebeğiniz gece sık sık uyanıyorsa ve gün içinde neredeyse hiç uyumuyorsa, tıbbi bir sorundan muzdarip olabilir. Bu genellikle sessiz reflü veya reflü (GORD) veya genellikle ineklerdeki süt proteini alerjisi (CMPA) gibi bir süt intoleransı olur. Bunlar, bebeğinizin rahatsız ve acı çekmesi nedeniyle iyi uyumalarını engelleyecektir. GP'nizi görmeniz ve bu bebek konularında uzman bir Paedtrician / gastroenterolog'a başvurmanız gerekecektir.
Endişelenmeyin - aslında düşündüğünüzden daha normaldirler ve verilen ilaç genellikle çok hızlı bir şekilde şeyleri değiştirebilir.
Bebeğiniz yukarıdaki koşullardan muzdarip olan tek kişi olmadığınız konusunda size güvence verebilecek birçok forum ve mumya blogu var.
Üçüncüsü, bebeğinizin uyumadığı zaman çok zor olabileceğini biliyorum ve nerede uyudukları ve ne zaman olduğu gibi basit bir şey olabilir.
Bebeğinizden yorgun işaretler göstererek 15 dakika süren bir fırsat penceresi var.
Bebeğinizin yorgun işaretler göstermesi için sadece 15 dakikalık bir fırsat penceresi vardır, o zaman aşırı ve huysuzdur. Bu olduğunda, bebeğinizi uyutmak için 'uyku desteği' kullanmak zorunda olduğunuz zaman.
Bir 'uyku pervanesi', bebeğinizin uykuya dalmadan önce, bebek arabası veya araba koltuğuna çıkarken, bir kukla ya da uykuyu beslemek gibi, uyumaya başlamadan önce bir şeydir. Uyumaya her gittiğinde, gece hafif bir uykuya daldıracak ve bu propaganda tekrar ihtiyacı olacaktır.
Bebeğinizin daha iyi uyumasına yardımcı olacak en iyi ipuçları
- Bebeğinizi bir 'uyku tutkusu' olmadan uyumaya çalışın. Bebeğinizin ne zaman yorgun olacağını görmek için grafik kurallarına uyun. Besleme-uyku döngüsünü kısa bir besleme yaparak durdurmaya çalışın, daha sonra sarılın.
- Musa sepetinde veya karyolasında boşluklar var; Bu biraz korkutucu ise, ilk önce onları pram / araba koltuğu ile uyumaya çalışın.
- Bebek odası ve çocuk arabası için tamamen karartma alın. Çünkü bebekler, uykuya dalmak için gözlerini kapatmaları gerektiğini anlamıyorlar, bu yüzden çevreleri tarafından aşırı uyarılırlar ve kapanamazlar. Karanlık, onları sakinleştirmeye yardımcı olur ve uyku için iyi bir tetik oluşturur.
- Yatıştırıcı sesler bir bebeği gerçekten rahatlatabilir. Küçük olduklarında, rahim sesleri inanılmaz ve fuzuli anne babalara bir mucize olabilir. Daha sonra, dalga sesleri yardımcı olacaktır. Bu sesleri yapan çok sayıda uygulama ve makine / oyuncak var.
- Günün başında her zaman iyi bir uyku düzenini başlatın; Eğer yanlış giderse, ertesi gün tekrar başlayın. Daima tutarlı ol. Bir bebeğin yeni bir rutin öğrenmeye başlaması 72 saat sürer ve bu rutinin normal hale gelmesi için tam 7-10'dur. Her zaman sebat - buna değer.
- Bebeğinizin günde yeterli süt / yiyecek aldığından emin olun. Eğer 6 aylık bebeğiniz 4 süt beslemesi ve 2-3 öğün veriyorsa, o gece acıktı çünkü o da acıktı. Öyleyse başka ne gibi sebepler olabilir. Her zamanki şüpheliler diş çıkarma ya da zayıf olma.
- Bebeğiniz gece uyanırsa, 5 dakika dinleyiniz; Eğer bebeğiniz inatçı, "Mmm" diyerek, ya da ritmik sesler yapıyorsa, o zaman bebeğiniz hafif uykuda ve geri yerleşmeye çalıştığı anlamına gelir. Ona uyumaya gitme fırsatını ve güvenini ver. Yapmazsa, onu rahatlatın; Devam edin ve yakında bebeğiniz kendi kendine yerleşmeye başlayacak. Daha iyi gece uykusu için her zaman uyumak için çalışın.
Bu çizelge bebeklerin doğal uyku düzenine dayanmaktadır. Son 27 yılını binlerce bebek uyku düzeniyle geçirdim. Bu yüzden bebeğinizin daha iyi uyuyabilmesini ve bebeğinizin uykusunu daha iyi anlamanızı sağlar.
Erken / düşük doğum ağırlığı
Bebeğiniz erken doğmuşsa, doğum tarihine ulaştığında başlar. O zamana kadar, her 45 dakika-1 saat, 6 uykular, günde 7-9 saat uyku, toplam 19-21 saat uykular izleyin.
Jo Tantum hakkında
Jo en çok satan kitabı Baby Secrets, Sleeptime, Bedtime ürünleri ve Go Anywhere Blackout blind ile ebeveynlere yardımcı olur; Ayrıca Sleep Angel Sleep eğitmenleri bir gece ve ev desteği sunarken, aynı zamanda e-posta ve Skype desteği sunuyor.
Muhtemelen Jo'nun ana konuşmacılarından biri olan The Clarion Baby Show'larından birinde, ya da Babybreak ile birlikte Babybreak, ITN haberleri, BBC Radio'da ya da bir çok ebeveynlik dergilerinden birinde dahil olmak üzere, Daybreak Live'dan birinde gördünüz. Anne ve Bebek, yazdığı için.
Üçüncü yıl koşuları için Uyku Uzmanı ve Boots Ebeveynlik ve Annabel Karmel dahil olmak üzere diğer büyük markalar Uyku Uzmanları olarak çalışmaktadır.
Jo'nun misyonu, mümkün olduğu yerde ebeveynlere bir fark yaratmaktır.
İş ortağıyla yaptığı yeni girişim Prestij Ebeveynlik Hizmetleri; Bu ajans, en kaliteli, gizli çocuk bakımı ve ev hizmetleri sunmaktadır.
