Hepimiz başkalarıyla bağlantı kurmamız gerek. Bu insan doğasıdır. Ancak, herkes güvenli bir şekilde nasıl bağlanacağını ve korkutucu sakınma ekinin nasıl çekileceğini bilmiyor.
Çevremizdeki dünyaya bağlanma biçimimiz doğuştan değildir. İnsanoğlunun başkalarına bağlanması için temel bir ihtiyacı olmasına rağmen, bu herkesin aynı şekilde yaptığı anlamına gelmez. Bağlanma tarzımız, ilişkilere ve başkaları ile oluşturduğumuz bağ türlerine nasıl yaklaştığımızdır. Korkunç kaçınma bağlanma tarzı sizi kalp yoluna sürüklüyor.
Çocukluğun erken döneminde geliştirilen bir bağlanma stili, geçmiş deneyiminiz ve ailenizle olan bağınız arasındaki bir karışımdır. Ancak, güvensiz bir tarz geliştirenler genellikle, yetişkin ilişkilerinin başarısını ciddi şekilde etkiler. [Oku: 19 işaretin duygusal hasarın var ve nasıl geçeceğini]
Ek stiliniz
Bağlanma stiliniz, duygusal ihtiyaçlarınızı bir ilişkide karşılamak için uyguladığınız bir dizi kalıptır. Bazen istediğin gibi çalışırlar. Ama diğer zamanlarda sana ihtiyacın olanın tam karşılığını alırlar.
Başkalarıyla istikrarlı bir ilişki kurma anahtarı güvenli bir bağlantı tarzıdır. Tipik olarak geliştirdiğiniz ek modelinin türü, kiminle olmayı seçtiğinizi ve bir ilişkide kalmak için neler yaptığınızı belirler.
Psikolojideki araştırmacılara göre, tüm yetişkinlerin sadece yüzde 60'ının “güvenli” olarak kabul edilen bir bağlanma stili vardır. Diğer yüzde 40'ı üç kategoriden birine girmektedir. Yüzde yirmi, korkutucu kaçınma bağlanma tarzı olarak adlandırılan çok endişeli ve bazen de yıkıcı bir desene düşüyor. [Oku: Gerçek bir ilişki için hazır olmadığınız 16 işaret]
Korkutucu kaçınma eki tarzı
Korkutucu kaçınma tutturma stiline sahip olan kişi, son derece içten çalkantılı bir varlıktır. Sürekli bir kararsızlık halinde yaşıyorlar. Bununla birlikte, diğer insanlara bağlanma biçiminde var olan ikilik, sürekli bir kaygı ve kaos kaynağıdır. Korkutucu kaçınma eki tarzı olan kişi, sürekli bir itme ve çekme durumundadır.
Reddedildiklerini hissederlerse, bağlandıkları kişiyi kaybetme korkusuyla daha da zorlaşırlar. Fakat, çok yaklaştıklarında, incinme korkusundan geri çekiliyorlar. Korkutucu kaçınma bağlanma stilinin ardındaki itici güç korkudur.
Bir ilişkide olmaktan korkuyorlar ve inciniyorlar, ancak ilişkiyi kaybetmekten korkuyorlar çünkü zarar görebiliyorlar. Bu, diğer eşin sürekli olarak neyin peşinde olduğunu ve karışık sinyaller akışıyla sürekli olarak merak ettiğini bırakır.
Korkunç sakınma eki tarzı olan insanlar genellikle duygularını beklemeye devam ederler. Tüm duygusal kartlarını göstermek istemedikleri için, tepkilerini ve duygularını kontrol altında tutmak için çok mücadele ediyorlar. Nihayet verdikleri zaman ve duygularını gizleyemedikleri zaman, etraflarındakiler için patlayabilirler. Tahmin edilemez olma eğiliminde ve moral olarak karşımıza çıkıyorlar. [Oku: Duygusal olarak nasıl erişilebilir olun ki, böylece gerçekten aşkı bulabilirsiniz]
Korkulu bağlanma tarzı neden ilişkilerde bu kaosa neden olur?
Onların varsayımı, duygusal ihtiyaçlarını karşılayabilmek için sıkı sıkıya sarılmak ve bağlı olmak istediğiniz kişiyi aramak zorunda olmanızdır. Ancak, çok yaklaştıklarında, incinme korkusundan geri çekiliyorlar. Davranışlarının kökeninde reddedilme ve savunmasızlık korkusu yatıyor. Böylece, duygusal fincanlarını doldurma girişimlerinin her iki tarafında da kaybederler.
Korkusuz kaçınma bağlanma tarzı bireysel bir ilişkide istikrarı bulmak için mücadele eder. Böylece, aşırı düşük ve yüksekler yaşama eğilimindedirler. En çok bağlı olmak istedikleri kişiler tarafından terk edilmekten korkan, istediklerini düşündükleri şeyi bulduklarında mücadele ederler. İstediklerini düşündükleri çok yakınlıktır ve onları geri çekilmeye ve geri çekmeye zorlar.
Zamanlamalarında olma eğilimindedirler. Çekiyor olmaları gerektiğinde, itiyorlar ve ne zaman iterek, çekiyorlar. Ve bu onları kötü niyetli ilişkilere yatkın kılar ve diğer bağlanma tarzı türlerinden daha fazla cezaya dayanır. [Oku: Kontrol eden bir kişiyi anında ortaya çıkarmak için 15 soru]
Ek tarzımızla tanımlanmak zorunda değiliz
Her insanın başkalarına bağlanması ve bağlanması için temel bir ihtiyacı olmasına rağmen, tüm insanlar bunu yapmanın sağlıklı yollarını öğrenmez. Çocuğun ebeveynleri veya bakıcılarına bağlanma biçimiyle çocuklukta çoğunlukla oluşmuş olan iyi haber, bağlanma tarzınızı daha güvenli hale getirmek ve arzu ettiğiniz ilişkide barışı bulmak için değiştirebilirsiniz.
İlk adım, hangi bağlanma stilinin bulunduğunu ve oradan çalışmayı içerir. Başarısız ilişkiler geçmişiniz varsa ve nedenini araştırıyorsanız, duygusal ihtiyaçlarınızı karşılamaya yönelik bir girişimde başkalarına nasıl bağlandığınızı düşünün. Çabaları koyarlarsa güvenli bir bağlanma tarzı oluşturabilecek herkes, duygusal fincanınızı doldurmak için neyin işe yaradığını ve neyin boşaldığını anlamaya çalışır.
[Oku: Daha bağımsız olmanız gereken 9 önemli alışkanlık]
Korkutucu kaçınma bağlanma tarzı için, ilişkide barış bulmak kolay değildir. Ancak, bunun mümkün olmadığı anlamına gelmez. Sizi neyin yönlendirdiğini bulmak, daha sağlıklı bir yönde sizi yönlendirmenin en iyi yoludur.
