Eğer kendini güldürüyorsanız, konuşun. Eğer biraz yer açmazsan, geri dönüşü olmayan bir yere gideceksin.
Aşık olduğunuzda, ilk birkaç hafta, muhteşem, muhteşem. Birbirlerinden yeterince yararlanamazsın. Telefonunuzun her küçük pinginde kıkırdarsınız, tatlılarınızın “Merhaba” dediğini söyleyin, hatta onlara kendi zil seslerini verebilirsiniz. Ama, kendini boğulmaya başladığında ne olur? Bu romantizm bitti demek mi?
Her ilişki doğal bir aşamadan geçer. Şehvet ilk önce, onlardan yeterince yararlanamıyorsun. İkincisi, birbirinizle tanışırken, görünmez olan şeylerle yeniden hayatınızı kurduğunuz bir soğuma dönemidir. Gerçeği yeniden hayatınıza yeniden sokmaya hazırsanız, ama birlikte olduğunuz kişi size göre değil, sizi daha çok rahatsız edebilir. [Oku: 9 ilişki aşamaları tüm çiftlerin geçmesi gerekenler]
İlişkinizi boğulma hissinin ötesinde nasıl büyüteceksin
Korkma, sadece senin uzayını istediğin için, bu onun zamanın zamanı olduğu anlamına gelmez. Bunun anlamı, bir şey söylemeden devam etmesine izin verirseniz, artık etrafta olmak istemeyeceğiniz bir zaman gelecek demektir. İlişkilerde dürüstlük gerçekten en iyi politikadır.
Biraz soluma odasına ihtiyacın olduğunu bildirmek için birini incitmene gerek yok. Bu on numarayı kullanırsanız, neredeyse geri dönmek için neredeyse sert gelmez! Ancak, onlara izin vermezseniz ve biraz zaman ayırırsanız size garanti veriyorum, en sevdiğiniz şarkının hastalığından kendinizi bu şekilde hasta ediyorsunuz. İyi bir şeyin çok fazlası sadece çok fazla, dilimlemenin herhangi bir yolu.
# 1 Onları kaçırdıkları şeylere hatırlat. Eğer kendinizi güldürüyorsanız, onların da öyle olduklarını ve bilmeyecekleri bir şans olabilir. Bazen bizim için önemli olan şeyleri unuttuğumuz şeylere o kadar sarılırız.
Diğer önemli şey, sevdikleri şeyleri patlatabilir, böylece duygularınızı incitmeyecek ya da her zaman onları istediğiniz gibi düşünmeyeceklerdir. Onlara kendi başlarına yapmayı sevdikleri şeyleri hatırlatın ve onları kaybetme korkusu olmadan onları tekrar yapmaya zaman ayırmaya teşvik edin.
Eğer ikisini de küçük bir alandan istediğiniz şeyi elde edeceğiniz bir kazan-kazan senaryosu yaparsanız, o zaman bunu olumsuz olarak görmeyeceksiniz ya da adios diyorsunuz. [Oku: Yalnız zamanınızdan en iyi şekilde nasıl yararlanılır]
# 2 Onlar için hisleriniz hakkında hiçbir şey değişmediğini bilmelerini sağlayarak sinirlerini sakinleştirin. Ortağınız her zaman görüş alanında değilse korkar olabilir, yeni birini bulabilirsin.
Duygularınızın değişmediğini söyleyerek biraz yer istediğinde korkularını sakinleştirdiğinizden emin olun. Nefes almak için biraz odaya ihtiyacın var. Herkesin biraz zamana ve yere ihtiyacı var, herkes.
Onlara hala izin vermek istiyorsanız, her uyanık anı değil, hiçbir şey değişmediyse, muhtemelen size korku veya endişe olmadan ihtiyaç duyduğunuz zamanı verecektir. İkiniz de daha iyi hissedeceksiniz ve onlara aynı zamanda endişelenmeden sahip olma lisansını vereceksiniz. [Oku: Sağlıklı bir ilişkinin 15 aşaması]
# 3 Zamanınızın, zamanlarının ve zamanın açık bir zamanlamasını yapın. Kendine zaman ayırmak istiyorsan, o zaman düzenli bir şey yap. Zamanınızın bir zamanlamasını, zamanlarını ve daha sonra beraberlik zamanını oluşturursanız, onlarla zaman istemediğinizi belirten net bir mesaj gönderirsiniz, sadece onlar olmadan biraz zamana ihtiyacınız olur.
Bir planınız olduğunu ve geri döneceğinizi bilmek, partnerinize biraz yer ihtiyacı olduğunu söylemenin çok önemli bir parçasıdır. Bir program yapmak onlara hala önemli olduğunu ve onlardan kurtulmak niyetinde olmadığını söylüyor.
# 4 Sinsi olmayın ya da yalan söylemeyin. Eğer kendinizi hiç rahat hissetmiyorsanız ve özgürlüğünüz yoksa, yapabileceğiniz en kötü şey eşinize yalan söylemektir. Yalanları yakalarlarsa, o zaman sadece daha sıkı yapışmakla kalmaz, aynı zamanda sizin için de küskün ve güvensizdirler. Bu onların endişelerini giderir ve sizden asla kendi tarafınızdan ayrılmanızı sağlar.
Birisine yalan söylediğinde, onları beklemeye aldın. Bu, “Bir şey hakkında yalan söylerlerse, herhangi bir şey hakkında yalan söylerlerse,” diye düşünmelerini sağlar. Birilerinin size boğulduğunu ve biraz özgürlüğe ihtiyaç duyduğunu söylemek doğru olur. Sinsi ve yalan söyleyerek özgürlüğünüzü bulmak kolay değil. Güzel değil, erkek ya da kadın ol ve sadece dürüst ol. [Oku: hepimizin neden ilişkide yattığının 10 yaygın nedeni]
# 5 kademeli yapın. Onlara bir gün gidip “Biraz yer istiyorum” dersen, neyin yanlış gittiğini ve ne yaptığını merak edecekler. Son derece bağlı bir kişi için küçük değişiklikler çok daha kolaydır. Belki gece için dışarı çıkacağını ve birkaç saatliğine çıkacağını önerebilirsin.
Bir dahaki sefere, biraz daha uzun kalmak ve daha sonra uzun bir süre tatil ya da uzaklaşmak düşünün. Birisi sana yapışırsa, sana bağımlıdırlar. Eğer yavaş yavaş alırsanız, kendilerine biraz daha fazla dayanmayı öğrenirler ve o kadar sert gelmez ya da sisteme şok olmaz.
# 6 Çekip aldığın daha zor, daha çok kovalayacak ve sonra ON! Rahatsız hissetme konusunda dürüst değilseniz, bilmediğiniz şey sizi seven kişinin bunu hissetmesidir. Senin içinde bir değişiklik hissediyorlar. Belki de ek bir tahriş olabilir, belki de saklanarak sessiz bir zaman bulmak için çekersin.Hissettiğin her ne ise, senin içinde hissediyorlar.
Ve muhtemelen onları daha sıkı tutunmaya itiyor. Dürüst ol, yoksa sadece bir endişe atmosferi yaratırsın. Ortağınız bir şeylerin yanlış olup olmadığını merak ediyor veya artık bunlarla ilgilenmiyorsanız. [Oku: Birine seni yalnız bırakıp canını istediğin yere bırakma nasıl söylenir]
# 7 Ne istediğini bilin, böylece onları yönlendirmiyorsun. Eğer kendinizi sadece boğuldukça hissediyorsanız ve ilginizi yitirirseniz ve ne istediğinizi anlamaya zaman ayırırsanız, o zaman zaman ayırın. Birine onlara olmadığınızı söylemek ve bunu anlamak için alana ihtiyaç duymak asla kolay değildir.
Onları, kalbinizde zaten ne bildiğini bilerek birkaç ay daha sürdürürseniz daha da acıyor. Band-Aid'i sökün ve bir şeyler çıkartın. Onlar hakkında ne hissettiğinizi bilmediğiniz biriyle kalmak, herhangi bir iyilik yapmıyor. Aslında ikinizi de incitiyor! [Oku: Sizin için ara vermek nasıl yapılır]
# 8 Onlara neden ayrı zamana ihtiyacınız olduğunu açıklayın. Neden onlara biraz yer ihtiyacın olduğunu açıkla. Eğer arkadaşlarını özlediysen, söyle. Eğer sadece “ben” zamana ihtiyacı olan biriyseniz, bunu da söyleyin.
Neler olduğunu açıklarsanız, o değil ya da onlar olduğunu anlayın. Her ne olursa olsun, onlara gerçeği söylemek her zaman onları tahmin etmekten daha iyi, sana söz veriyorum.
# 9 Onlarla daha fazla zaman geçirin. Onları bu kadar rahatsız etmemek istemiyorsanız, dikkatiniz için savaşmayı bırakın. Zamanını yalnız ve ayrı tut. Onlarla birlikte olma vaadini verdiğiniz zamanı hatırlayın, yoğunlaşmak için zaman ve zaman ayırın.
Arkadaşlarınızla dört gün geçirdikten sonra onlarla bir televizyon ekranına bakarak hayatınızın zamanına sahip olmak iyi bir alışkanlık değildir. Yalnızca ortağına duruşma sürenizi söyler. Sizi rahatsız etmemek istiyorsanız, onlara istedikleri ilgiyi verin. [Oku: Gerçekten yakın hissetmek için çiftler için 10 eğlenceli ilişki oyunları]
# 10 Onları gevşet. Belki de kendinizi rahatsız hissetmiyorsunuzdur, belki sadece şeylerin doğru olmadığını biliyorsunuzdur. Bazen kalbimizde, birinin bizim için iyi olmadığını ve istediklerimizin olmadığını biliyoruz. Yalnız kalmaktan veya diğer insandan bahsetmekten korkuyoruz.
Eğer tüm soğurmayı denediniz ve geri getirdiyseniz ve hala boğuldukça hissediyorsanız, o zaman cevap yanlış kişi ile olduğunuza göre olabilir. [Oku: Sevdiğin biriyle kırılmak için - 20 doğru yoldan gitme]
Boğulmuş hissetmek korkunç bir duygudur. Bir ahtapot gibi sizin için önemli olan diğer tutunmalarınız mı, yoksa onlarsız bir şey yapmak istiyorsanız, üzülüyorlar, dürüst olun ve mesafe yaratmanın bir yolunu bulun. Kafesli hissetmeye devam edemezsin. Sadece kırgın olacaksın.
Birisine biraz daha fazla özgürlüğe ihtiyacınız olduğunu ve gerçek aşk olduğunu söylerseniz, anlayacaklar. Güvenliğiniz, sevginizin sadece başka bir düzeye taşınması gerektiğine inanırlar.
[Oku: Ayrılmalı mıyım? Geri dönüşü olmayan 17 işaretiniz var]
Fakat bu, sevginin orada olmadığı anlamına gelmez. Eğer olması isteniyorsa, olacaktır. Boğulmuş hissetmek hiç bir şekilde yaşanmaz ve bu şekilde hayatta kalmazsınız.
