Belki de hepinizin anladığını düşündüğünüzü düşünüyorsunuz, ama bir fikriniz yok. Güvensiz kadınların kalabalığının içinde olduğunun farkına varmanın ve büyümenin zamanı geldi.
Hepimiz bir şey hakkında güvensizlik yaşıyoruz. Ne olursa olsun, bir kadın, erkek, çocuk ise - içimizde güvensizlik var. Şimdi, güvensizliklerin ilişkilere nasıl zarar verdiği konusuna değinmeden önce, kendiniz için ne kadar zarar verici olduğunu fark etmelisiniz. Güvensiz kadınlarla karşılaşan birçok insan, onları deli veya deli olarak etiketleme eğilimindedir - ki bu durum böyle değildir.
Güvensiz kadınlar sadece güvensizdir. Birisi güvensizliklerini tetiklediğinde panik yaparlar. Bir zamanlar, adamın düşündüğüm kadar beni beğenmediğini anladığım bir tarihte panik atak geçirdim. Ben tam anlamıyla masadan kalktım, bir şeyleri mırıldandı ve gitti. Korktum.
Güvensiz kadınlar hiç delirmez
Yani, anlamlı bir ilişkiye sahip olursanız, güvensizliklerin üstesinden gelebilirsiniz. Kolay olmayacak, bunu biliyorum. Bununla birlikte, eğer bunun üzerinde çalışmazsanız, daima sizin ve eşiniz arasında gelir. Yani, tüm zaman boyunca oturduğun güvensiz kadınlar grubunu bırakıp gitmenizin zamanı geldi.
# 1 Zamanda geri dönün. Güvensizliklerin hepsi birdenbire ortaya çıkmadı. Hayır hayır hayır. Belleğine geri dönmeye başla, geri dönüş. Genellikle, güvensizlikler bir süre boyunca gelişir. Belki ailenle ya da ilk büyük aşkınla ilgisi vardır. Önemli olan, bu güvensizliğin gerçekten ne zaman başladığını düşünmek için biraz zaman harcamanızdır. [Oku: Geçmişini nasıl bırakıp geleceğini yaşa]
# 2 Güvenli olmayan davranışınızı onaylayın. Ona sahip olmak. Güvensizsin. Yüksek sesle söyle, güvensizim. Bu kötü bir şey değil, biliyorsun. Herkes güvensiz. Şimdi bunu kabul ettiniz, ne olduğunu ve bu güvensizliği olumlu bir şeye nasıl dönüştüreceğinizi anlamaya başladınız. Kendinizi negatif düşüncelerinizden ayırmanın zamanı geldi. [Oku: neden güvensiz olabileceğinize dair 20 neden]
# 3 Kendi başınıza bir şeyler yapın. Kendi insanın olman gerekiyor. Biliyorum, çiftin yogası çok tatlı ve her neyse, ama kendi başınıza ya da arkadaşlarınızla etkinlikler yapmalısınız.
Ortağınızı her zaman etrafınızda dolaştırmak sizi bağlamanıza ya da yaklaştırmanıza yardımcı olmayacaktır. Boğulma kelimesini nasıl kullandım? Kesinlikle. Onları boğma.
# 4 Daha da önemlisi, sevdiğiniz şeyleri yapın. Şimdi sana bir şeyler yapmanı söyledim, birisinin sana söylemiş olduğu için yapmaman gerektiğini anladım. Gerçekten ilginizi çeken ve zamanınıza yatırım yapmak istediğiniz etkinlikleri seçin. Harcadığınız zamanın tadını çıkarın - bu sizin zamanınız!
# 5 Çok boşsun. Dinle, her şey seninle ilgili değil. Ama, gerçekten değil. Ortağınız evde kalmak ve bir film izlemek istiyorsa, bu sizi aldattıkları anlamına gelmez. Arkadaşınız arkadaşlarınızla çıkmak istemiyorsa, sizden ayrılmayı planlamazlar.
İnsanların neden yaptıkları ya da yapmadıkları birçok sebep vardır. Hiç yorgun olduklarını düşündün mü? İyi hissetmemek? İş yerinde kötü bir gün geçirdin mi? [Oku: üzgün ruh halinizi değiştirmek için 15 adım]
# 6 Bu olumsuz düşünceler? Onları boşalt. Hepimizin olumsuz düşünceleri var, bu tamamen normal. Yine de, bu kişinin niçin sizinle birlikte olmak istediğini merak ediyor musunuz, eğer sizi aldatırlarsa, ya da onlar için yeterince iyi iseniz? Bakın, bu olumsuz düşünceleriniz güvensizliğinizden kaynaklanmaktadır. Bu yüzden, kendinizden şüphe duyduğunuzda, bu düşünceyi kesin ve buna değdiğini kendinize söyleyin. Artık güvensiz kadınlar!
# 7 Geçmiş ilişkilerinizi geçmişte bırakın. Aldattın ve biliyorum ki, birisi sana ihanet ettiğinde korkunç bir duygu. Ancak, yeni partnerinizin sonuncusu gibi bir şey olduğunu kim söyledi? Bagajınızı yeni ilişkiye getirdiğinizde sorun başlar. Onlara bir şans bile vermedin. Gerçekte, onları başarısızlığa uğrattın.
# 8 Duygularınızı iletin. Ortağınla konuşmalısın. İnan bana, muhtemelen güvensiz olduğunu biliyorlardı, bu yüzden onlara şok olmayacak. Ama onlarla güvensizliklerin hakkında konuşman gerekiyor. Bu konuda onlara açık değilseniz, onların üstesinden gelmenize nasıl yardımcı olabilirler? Konuş. Rahatsız olduğunu biliyorum, ancak ikinizin de aynı sayfada bulunmasının tek yolu bu. [Oku: Gerçek duygusal bağlantı için 14 adım]
# 9 Ortağınıza bağımlı olmayın. Bu büyük bir problem ve gerçekten fazla güvensizlik doğurur. Tabi ki, birisinin öpmesini, sarılmamasını, kucaklaşmasını ve sevmesini istiyorsun. Ancak, partnerinize tüm olumlu duyguları sağlamak için bağlıysanız, hayal kırıklığına uğrayacaksınız.
Sana aşk verebilir mi? Evet. Ama… ve bunu daha önce duyduğunu biliyorum, önce kendini sevmen gerekiyor. Bu şekilde, sana olan aşkı, pastanın tepesindeki kirazdır.
# 10 Kendine dikkat edin. Zihinsel ve duygusal durumunuz hakkında bilinçli olmanız çok önemlidir. Belki de eşinizin karşı cinsiyetten biriyle konuştuğunu görürsünüz ve aniden, vücut ısınızın yükseldiğini ve ellerinizin terlediğini hissedersiniz. Bu sevinmediğin için değil, bu senin vücudun kıskançlığa tepki veriyor. Vücudunuzun olumsuz düşüncelere ve duygulara nasıl tepki verdiğinin farkında olun.
# 11 Nefes al. Kendinizi kıskanç ya da öfkeli gördüğünüz zaman, bir şey yap: nefes al. Kendine duyarlı olmanın en iyi yanı, olumsuz düşüncelerin ortaya çıkmasından önce vücudunuzun tepkisini fark ettiğinizde ortaya çıkar. Olmadan önce kendini yakalayabilecek ve nefesle zihnini ve duygularını kontrol edebileceksiniz. Biliyorum biraz hippi gibi geliyor ama gerçekten işe yarıyor. [Oku: hayatını dönüştürmek için 14 kolay mantra]
# 12 Ortağınıza güvenin. Eşinize güvenmiyorsanız ilişkiniz çalışmayacaktır. Bu kadar basit. Bunu senin için gerçekten şekerleyemem. Güven olmadan, hiçbir şeyin yok. Bu nedenle, benlik saygısı ve güvensizliğiniz üzerinde çalışmak çok önemlidir, çünkü eğer sürekli olarak şüphe duyuyorsanız, ilişkiniz sağlıklı bir şekilde nasıl işler? Yani onlara güvenini vermelisin.
# 13 Gerçekliği hayal gücüyle karıştırmayın. Dinle, bazı durumlarda haklısın. Ortağınız sizi aldatıyor olabilir, ancak bunun nedeni gerçek olmasıdır. Bu, hayal gücünüzde geliştirdiğiniz bir şey değil çünkü son on beş dakika içinde size mesaj yazmamışlardı. Gerçekliği hayal gücünüzle karıştırmayın, sizi e-postalarında snoop yaptığınız ve çağrı günlüğü geçmişini kontrol ettiğiniz sonsuz bir yolda geçirirsiniz. Yapma.
# 14 Mükemmel ilişkiyi düşünmeyin. Bunu kadınlar ve erkekler ile çok duyuyorum, diyor ki,% 100 değil. Bu ne anlama geliyor? % 100 ilişki nedir? Her ilişki farklıdır çünkü ilgili kişiler farklıdır. Zihninizde yarattığınız ilişkiyi arıyorsanız, bunun olmadığını anlayın. Bu, güvensizliği ateşler çünkü sürekli kusurları ararsınız. [Oku: Mevcut olmayı ve sakin bölgenizi bulmayı öğrenin]
# 15 Zaman alır. Bu bir gecede kaybolmayacak. Sürekli olarak kendinize olumlu övgü verin ve güvensizliklerinizi işleyin. Yani, bunu gerçekten yapmak istiyorsanız, bunun uzun vadeli bir süreç olduğunu bilin. Bununla birlikte, güvensizlikleriniz üzerinde çalışırken, iş ortağınız, aileniz ve arkadaşlarınızla ilişkileriniz ne kadar farklı olacak.
[Oku: büyümek ve olgun bir yetişkin gibi davranmak için 15 yolu]
Güvensiz kadınlar çıldırmaz ya da kötülük değildir - güvensizdirler. Güvensiz bir kadın olduğunuzu hissederseniz, bunun dışında gelişin ve sağlıklı bir ilişkinin tadını çıkarın. Sadece iş ve bağlılık gerektirir.
