Klasik beşik tutucusundan ragbi topuna kadar (bizimle kalınız…) siz ve bebeğiniz için en iyi olanı buluncaya kadar denemek için bolca emzirme pozisyonu vardır.
Emzirmeye başladıktan sonra, özellikle sezaryen geçirdiyseniz ya da hemşirelik ikizleriniz varsa, hangi pozisyonun sizin için uygun olduğunu öğrenmek isteyeceksiniz. Neyse ki, doğru olanı bulana kadar denemek için bol var.
Hangisini seçerseniz seçin, doğru şekilde desteklendiğinizden emin olun. Günde birkaç saat emziriyor olacaksınız - bize güvenin, rahatlamaya değer!
Her konumunuzu gösteren fotoğraf galerimiz için aşağıya doğru kaydırın.
Klasik beşik tutun
Koltuğa oturun (destekleyici kolçaklar en iyisidir) ve bebeğinizin kafasını kolunuzun kıvrımına yerleştirin. Onu kucağınızın arasında tutun ya da kucağınızda bir yastık üzerinde dinlenin, böylece önkolunuz tarafından desteklenen başıyla ve burnu nipelinize doğru bakacak şekilde yan tarafında yatıyor. Alt kolunu kendi başına geçir.
Sol meme üzerinde emziriyorsa, başını sol kolunuzun kıçından ayırın.
Ön kolunu uzat ve boynunu, omurgasını ve altını desteklemek için sırtını uzat.
Ön kolunu uzat ve boynunu, omurgasını ve altını desteklemek için sırtını uzat. Kulağını, omzunu ve kalçasını dizleri, vücuduna ya da sağ göğsünüzün altına dizerek düz ya da hafif bir açıyla uzanmalıdır.
Anne bahşiş: Dışkı veya sehpanız varsa ayaklarınızı yukarı kaldırın. Sizi daha rahat ettirmenin yanı sıra, bebeğinize doğru eğilmenizi engeller.
Çapraz geçiş
Bebeğinizin başını kolunuzun sürtünmesiyle desteklemek yerine, kollarını, beslendikleri göğüse karşı olanı kullanacak şekilde değiştirin.
Yani, eğer sol memeden emziriyorsanız, bebeğinizi tutmak için elinizi ve kolunuzu kullanın ve ağzınızı göğsünüze doğru yönlendirmek için elinizi kullanın. Yine, onun vücudu, göğsü ve karnı doğrudan size dönük olmalıdır.
Anne bahşiş: Bu, küçük bebekler için işe yarayabilir ya da bebeğinizin kafasını çok daha iyi yönlendirebildiğinizden, küçük çocuğunuzun problemleri vardır.
Senin tarafında yalan
Yanınızda yatmak, gece vakti beslenmek için iyi bir seçenek olabilir ya da bir sezaryen ile iyileşirseniz iyi bir seçenek olabilir.
Yan tarafa uzanmak için, destek için sırtınızın arkasına bir miktar yastık koyun (partnerinize yardım etmesini isteyin). Sırt ve kalçalarınızın düz bir çizgide olmasını sağlamak için başınızın ve omuzlarınızın altına bir yastık konulabilir ve kıvrılan dizlerinizin arasına da yerleştirebilirsiniz.
Bebeğinizi kendinize yaklaştırın, böylece burnu burnunuza bakacak ve başını alt kolunuzun eliyle tutturacak. Alternatif olarak, başınızı üst kolunuzla tutturun, alt kolunuzu başınızın altına sokun, yoldan çekin.
Anne bahşiş: Bebeğiniz gerilmeden ve ona doğru eğilmeye gerek kalmadan meme ucunuza ulaşabilmelidir. Bebeğinizin daha yüksek olması gerekiyorsa, altına küçük bir yastık veya yastık yerleştirin - eğer hala rahat bir şekilde ulaşamıyorsa, göğsünüzü tutmak ve parmaklarınızla hafifçe yukarı kaldırmak isteyebilirsiniz.
Büyük göğüsler varsa, vücudunuzu hafifçe kaldırmak için göğüs kafesinin altına yerleştirilmiş katlanmış bir havlu deneyin.
Ragbi topu, koltukaltı veya debriyaj tutuşu
Bu bekletme, bebeğinizin kolunuzun altında (bakmakta olduğunuz tarafın yanında), bir ragbi topu tutmak gibi bir kısmını tutmayı içerir.
C-bölümünüzden iyileşiyorsanız ve karnınızın üzerinde bir ağırlıktan kaçınmak istiyorsanız, ikizler için bir anne iseniz ve aynı anda hem bebekleri hem de büyük memeler veya düz memeler.
Bebeğinizi kolunuzun altında sizin tarafınızdan konumlandırarak başlayın. Sırtına ve burnunun ucunu nipelinizle gösteren ayakları ile size dönük olmalı.
Kollarınızı desteklemek için kucağınıza ya da yanınıza yastık yerleştirin, sonra bebeğinizin omuzlarını, boynunu ve başını elinizle destekleyin. C tutuşunu kullanarak (başparmağınız saat 9 yönünde başparmağınızın altındaki dört parmağınız), önce onu meme ucuna götürün, önce çeneye. Üst sırtını desteklemek için önkolunu kullan.
Anne bahşiş: Bekletme bebeğinizin başını meme ucunuza doğru yönlendirmenize izin verdiği için, daha küçük bebekler ve kilitlemede zorluk çekenler için iyi bir seçenek olabilir. Sadece göğsünüze doğru itmemeye dikkat edin ve başını elinize karşı korur ve kemerler.
Sarhoş
Arkanızda bolca yastığa sahip, yarı girintili bir konuma geri yaslanın. Bebeğinizi üstünüze, karnındaki karnına, burnunuza yakın bir yere koyun.
Onun vücudu seninkine paralel olmalı. Onu dibinde bir eliyle destekleyin. Onun iyi bir pozisyona girmesine ve kendini göğsünüze tutmasına izin verin - bu ilk başta biraz zaman alabilir.
Bu, inisiyatif almasına ve emzirmeyi kendi kendine keşfetmesine izin verdiği için yeni doğmuş bir bebek için harika bir yerdir. Ayrıca cildin tenini beslemek için çok önemli bir fırsat sunar ve yorgun bir pozisyonda olduğu için yorgun anneler için iyidir.
Sırtüstü yalan
Yatağınızın üzerine dizilmiş, dizleriniz bükülmüşken sırtınıza yaslanın ve bebeğinizin yüzünü aşağıya bakacak şekilde, burnunuzu meme ucunuzla aynı seviyede yatırın.
Bebeğinizi ellerinizle destekleyin, ancak sevdiği gibi takın ve beslemek için kendi kafasını manevra etmesine izin verin.
Bu pozisyon, sütünüzü doğal olarak yavaşlatmak ve bebeğinizin başını kontrol etmesine ve akıma tepki vermesine izin vermek için yer çekimini kullanarak hızlı bir süt salma uygulamanız durumunda kullanışlıdır. Küçük göğüsleri olan kadınlar için rahat bir pozisyon ve yüksek düzeyde cilt-cilt temasını kolaylaştırır.
Anne-anne emzirme desteği için, nct.org.uk adresini ziyaret edin ya da eğitimli bir emzirme danışmanı ile konuşmak için 0300 330 0700 (sabah 8 ile gece yarısı arasında) arayın.
