Evet: POW Health'in kurucusu Iledy Ahmed, Quantified Self hareketinin parçası olan yeni bir sağlık izleme servisi diyor
Her şeyde daha iyi olmak için, ilk etapta ne kadar iyi olduğunuzu bilmeniz gerekir. Etkinlik izleyiciler, GPS saatler, kalp hızı monitörleri ve hatta telefon ağırlığı, vücut yağ, kan basıncı, kalp hızı, uyku kalitesi, gıda alımı ve sportif performansı da dahil olmak üzere faydalı bilgiler dağlar kaydedebilirsiniz. Bazı uygulamalar, egzersiz formunuzu izleyerek veya egzersiz yapmaya teşvik ederek sanal bir koç olarak da hareket eder.
Tüm bu verileri izleme, ilerlemenizi izlemenizi ve kendiniz için hedefler belirlemeye devam etmenizi sağlar. Teknoloji aynı zamanda onları vurma olasılığınızı artırır, çünkü çevrimiçi skor tabloları solo çalışmalara veya döngülere ekstra bir rekabet unsuru sunarken, ilerlemenizi paylaşmanızı sağlar. Çok sayıda fitness uygulaması bilgisayar oyunları gibidir - daha fazla şey yapmanıza ve egzersiz yapmak için size ekstra bir teşvik sağlamanız için sizi ödüllendirmeye davet ederler.
Dünyanın her yerinde antrenman yapmış olsaydınız, nihayetinde iyi bir seviyeye ulaşırdınız, ama maalesef çoğumuz yapmıyoruz. Gelişiminizi teknoloji ile izlemek, her bir seansın olabildiğince verimli olmasını sağlayarak, eğitiminizle daha spesifik olmanızı sağlar. Bu, istatistiklerde küçük sapmalar üzerinde takıntı yapmanız gerektiğini söylemez - sadece genel eğilimlere dikkat edin. ya da sadece kendi hayatına daha fazlasını yapabileceğini çok sağlıklı tutmak için yardımcı - Eğer üzerinde çalışmak gerekir zayıf noktaları vurgular özellikler fark için teknolojiyi kullanarak, profesyonel bir atlet veya tesisatçısı girmeye çalışıyor normal bir adam olsanız.
No: Erwan Le Corre, MovNat kurucusu bizim ilkel köklerine dönen üzerinde durularak fonksiyonel egzersiz odaklanır bir çalışma metodudur diyor
Fitness bir endüstridir ve sağlığınızı, gücünüzü ve mutluluğunuzu gerçekten önemseyen az sayıda insan var. Gerçekten endişe duydukları şey banka hesaplarıdır. İhtiyacınız olmayan şeyleri satın almanız için hileli pazarlama hatları ve püf noktaları kullandıkları durumlar dışında, bununla ilgili hiçbir sorun yoktur.
En son teknolojiyi geliştirmeye söz veren son teknoloji ürünü ürünler ve uygulamalar, bunun mükemmel bir örneğidir. İnsanlar bu son birkaç yıl içinde yukarı attı var teknolojilerin hiçbiri olmadan jimnastik bazlı beceri veya elit powerlifter gücünü olsun, şaşırtıcı formunu geliştirdik. Fitness aletlerinin tüccarları, fitness veya performansımı geliştirmek için onların yardımına ihtiyacım olduğu fikrini asla bana satmayacaktır.
Programlama ve eğitim metodolojisi çok önemlidir, ancak teknoloji hiçbir zaman fitness için temel olmaz. Sadece daha aktif olmak istiyorsan onu yararlı motivasyon aracı olabilir, ama gerçekten fitness büyük seviyelere ulaşmak için gereken tek şey vücudunuzun ile daha fazla temas kurmak için izin vermez.
Teknolojik olarak bağlanması gereken bu sürekli ihtiyaç, hareket ve zindeliğin ne olduğu değil, bir bağımlılık biçimidir. Egzersiz, bazı veriler üzerinde sürekli bir yönetim ve endişe yerine, özgürlük, doğa ve sezgi hakkında olmalıdır. Setlerinizin, temsilcilerinizin, mesafelerinizin ve zamanlamalarınızın detaylarını unutabilirsiniz, ama asla unutmayacağınız şey, bu hareketin sizi nasıl hissettirdiğini. Teknoloji asla bir şey hissetmeyecek.
Bazı fitness teknolojilerini denemek isteyen var mı? Hangi kitin ihtiyaçlarınızı en iyi karşılayacağını öğrenmek için özel sayfamızı ziyaret edin
