Kısa Versiyon
Orijinal Fitbit Alta, günlük aktiviteyi ve sıradan egzersizi ince ve doğru bir şekilde kapsayan sağlam, şık ve ince bir izleyicidir. Fitbit'in bu yeni modelle olan yaklaşımı “kırılmazsa, kalp atış hızı monitörüne yapışıyorsa” gibi görünüyor - ve bu daha da iyi bir izleyici yaptı. Artık yakılan kalorileri takip etmede ve tam anlamıyla gün boyu takip eden bir görünümden ödün vermeden uyumakta daha iyidir.
Tek sorun, Alta HR egzersiz yapmaya gerçekten yardımcı olmanıza yardımcı oluyorsa, Fitbit Charge 2 için fazladan 10 TL harcamamaktan veya daha fazla özellikli Garmin Vivosmart 3'ü aynı fiyata tercih etmekten pişman olabilirsiniz.
Bir gün, Alta İK'nın fiyatı 100 sterline düşecek ve bunu beşinci yıldıza vereceğiz.
Derecelendirme ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Beğendiğimiz Şeyler
- Bir kalp atış hızı monitörü eklemek, sadece 30 £ daha fazla (standart Alta'dan) her türlü fayda sağlar.
- SmartTrack otomatik egzersiz tanıma, hiçbir zaman bir adım atmaz ve bir oturumun sonunda durdurmak için unutmadan bizi kurtarır (çok şey olur).
- Fitbit’in Ücreti 2’de olduğu gibi, reklamı destekli bir destekli GPS olmadığı halde, hemen hemen aynı şeyi yapan Fitbit uygulamasını kullanarak bir geçici çözüm vardır.
- Apple Watch 2'den başka, iyi görünen başka özellik dolu bir izleyici bulamayacaksınız.
- Bu, bir kalp atış hızı monitörü olan tüm Fitbit modellerinde doğru olsa da, Cardio Fitness skoru ve uyku takibi, sayılarınızı anlamanıza yardımcı olacak temel bir bağlam sağlar. En sonunda.
Beğenmediğimiz Şeyler
- Ücret 2'ye bu kadar yakın, yardım edemeyiz, ancak Ücret 2 daha az esnek olsa bile, biraz daha fazla ödemeye değer.
- SmartTrack mükemmeldir, ancak kalp atış hızınız dışında izleyicinin ekranında görüntülenen, egzersiz sırasında özellikle sinir bozucu olan egzersizler yoktur.
- Ekranın gün ışığında okunması zor olabilir ve ekranın etkinleştirilmesi için bir sanat var.
ÖNERİLEN: 2017'nin En İyi Spor İzleyicileri
Fitbit Alta HR Derinliği
Kalp Atış Hızı Monitörü Olarak Fitbit Alta HR Kullanımı
Orijinal Alta şimdi 100 sterline mal oluyor (daha az çevrimiçi olsa bile), bu yüzden optik kalp atış hızı monitörü için 30 sterlin fazla harcamaya değer mi? Evet kesinlikle öyle.
ÖNERİLEN: Sağlıklı Bir Kalp Atış Hızı Nedir Ve Neden Önemlidir?
Lansmanından birkaç ay sonra, Fitbit, daha önce yalnızca Charge 2 ve Blaze'de mevcut olan bir özellik olan Alta HR kullanıcıları Cardio Fitness Score'ı sunmak için uygulamayı geliştirdi. VO₂ max değeri veya vücudunuzun oksijen miktarını, istirahat kalp atış hızınıza ve kilonuz da dahil olmak üzere diğer bitlere göre ne kadar verimli kullanabileceğidir. Bu sadece başka bir sayı olsa da, Fitbit sizi akıllıca aynı cinsiyetten ve yaş aralığındaki insanlara yerleştirir.
Uygulamadaki sonraki ekranlar daha sonra egzersizle skoru ne kadar artırabileceğinizi, özellikle HIIT'i veya 5lb (2.3kg) ağırlık düşürdüğünüzü önerir. Eğer fitness takipçileriyle ilgili bir şikayetimiz varsa, bu rakamlar genellikle herhangi bir içerik olmaksızın sağlanır, bu yüzden bu özelliği ekleyip açıklamak için Fitbit'e büyük bir el veririz.
Egzersizden sonra uygulamada seansınızın bir dökümünü bulacaksınız, bu süre boyunca kalp atış hızınızın bir çizgi grafiğini ve belirli bölgelerde harcanan zamanın bir dökümünü verecektir: yağ yakımı (temelde hafif egzersiz), kardiyo (orta derecede) egzersiz) ve zirve.Özel bölgelerdeki zamanların gözden geçirilmesi, eğer HIIT sınıfına giriyorsanız özellikle faydalıdır, eğer uygun bir şekilde yapılandırılmışsa, kısaca eğer tepe bölgesine düzenli olarak vurmanız gerekir. En azından, daha fazla çaba sarf etmemiz için bize zamanında hatırlatma olarak davrandı.
Tüm bilek tabanlı kalp atış hızı monitörleri ile ilgili bir soru, kalp hızındaki hızlı değişikliklere hızlı bir şekilde cevap verebilme yeteneğidir. Alta İK'yı bir göğüs kemerine karşı test etmedik (ki bu da kaçınılmaz olarak daha kesin), ancak biz bunun “makul olan” testi geçtiğini gördük. Dinlenme kalp atış hızımız, ne kadar sağlıklı davrandığımıza göre uygun bir şekilde hareket etti ve egzersiz sırasında ekrana baktığımızda nezaketsiz bir okuma yoktu.
Bununla birlikte, zaman zaman, Fitbit'in egzersiz talimatlarına göre (bilek kemiği üzerinde sıkı ve iki parmak genişliği) giydiğimiz halde egzersiz sırasında kalp atış hızı göstermediğini gördük. Bu olsa da, oldukça nadirdi.
TAVSİYE: En İyi Nabız Monitörleri
Adım Sayımı İçin Fitbit Alta HR Kullanımı
Bu yılın başlarında 10.000 adım atmak biraz zorladı, ancak Fitbit'in 2017'deki kalp atışına ve uykusuzluğa odaklanmasına rağmen mutlu bir şekilde ısınmasını önlemek mümkün. Fitbit uygulamasını açtığınızda adım hedefi hala açık ve merkez olmakla birlikte, bununla iyi durumdayız. 10.000 adım mükemmel bir yasal belirleyicidir ve başkalarının size başka bir şekilde söylemesine izin vermez.
Uygulamada, başlangıç noktanıza ve ilerlemenize bağlı olarak adım hedefini yukarı veya aşağı değiştirme seçeneği de vardır.
10,000 adımlık bir hedefe, normalden biraz daha erken bir hedefe (normalde alışkanlık yarattık) ulaştığımızı gördük. Bu yüzden Alta İK, harekete biraz daha duyarlı olabilir, ama aşırı değil, ve hiçbir yolumuz yok. Önceki izleyicimizin az çok doğru olup olmadığını bilmek.
İzleyici ile ilgili her şeyle birlikte, gerçekten sayılan mutlak sayı değil, zamanla nasıl değiştiği. Fitbit bunu biliyor ve bir gün, bir hafta, bir ay, üç ay veya bir yıl boyunca adımlarınızın arızalarını sunuyor gibi görünüyor.
Bu fiyat aralığındaki diğer modellerde bulunabilen, ancak Alta HR'de bulunmayan bir özellik, merdivenleri tırmandırmak için bir altimetre. Fitbit aralığındaki, Charge 2 ve yukarısında bulunan, ancak Fitbit Alta HR'deki ihmali affedebilir. Onlar zaten Alta’nın svelte çerçevesine bir kalp atış hızı monitörünü sığdırmayı başardılar.
Koşu için Fitbit Alta HR Kullanımı
Alta HR, bir egzersiz olayı olarak 15 dakika veya daha fazla koşmayı otomatik olarak tanır ve sınıflandırır (bu zaman sınırını ayarlarda azaltabilirsiniz). Daha sonra size harcanan süreyi, kalp atış hızınızın bir grafiğini ve üç kalp atış hızı bölgesinde harcanan zamanı, yakılan kalorileri ve atılan adımları sağlar.
Tuhaf bir şekilde, Fitbit, koştuğunuz mesafeyi tahmin ederken bir bıçak alamaz (Garmin Vivosmart 3'ün iyi bir işi vardır), ancak gün içinde seyahat edilen mesafeyi size verir.
Ancak, telefonunuzla çalışmaktan memnuniyet duyarsanız, telefonunuzun GPS'sini kullanarak mesafeyi (ve bu nedenle hızını) izleyebilirsiniz. İşlemi tamamladıktan ve egzersiz günlüğünü kontrol ettikten sonra, uygulamanın SmartTrack'in kaydettiği kalp hızı ile GPS verileriyle evlendiğini göreceksiniz.
Yardımlı GPS düşünüldüğünde, Alta HR ve Charge 2 arasındaki temel farklardan biri olduğu için, bu uygun çözümü Fitbit'in içinde bıraktı.
Ancak Alta İK'nın düştüğü yerde, koşarken bileğinizdeki hiçbir GPS bilgisini (zaman, mesafe veya tempo verileri) görememesidir. Aslında, SmartTrack ekranda hiç gösterilmediği için, ne kadar süredir çalıştığınızı gösteren bir zamanlayıcı bile göremezsiniz. Kalp atış hızınız üzerinde sekmeler tutabilirsiniz; bu, bir eğitim planını takip ediyorsanız ve kolay, sabit ve tempo gibi terimler yerine kalp atış hızı bölgelerini kullanmayı seviyorsanız veya aralıklarla çalışmak istiyorsanız yararlıdır. Ancak, bu sizin aralıklarınızda aralıklı olarak planladığınızı düşünüyorsanız, yalnızca buna özel bir özelliği olan Ücret 2'yi öneriyoruz.
ÖNERİLEN: En İyi Koşu Saatler
Bisiklete binmek için Fitbit Alta HR'yi kullanma
Uygulamada GPS izlemeyi başlatırken bisiklet seçeneği olmamasına rağmen, yine de SmartTrack bisiklet etkinliği ile eşleşecektir. Aksi halde, Alta HR koşu için olduğu gibi bisiklete binmek için tam olarak aynı şeyleri izler. Eğer sıradan bir bisikletçi iseniz, belki de bizim gibi bir banliyö olursanız ve faaliyetinizin hedeflerinize göre sayılmasını istiyorsanız, ancak bisiklet sürmeyi seviyorsanız, Alta HR hızlı bir şekilde özellik ışığını hissedecektir.
Yüzme için Fitbit Alta HR Kullanımı
Alta HR su geçirmez değildir, bu nedenle havuza veya duşa girmeyin. Fitbit yalnızca daha ucuz Flex 2'de yüzmeyi izleme olanağı sunuyor - Fitbit'in şu ana kadar yarışmaya bıraktığı bir alan gibi görünüyor.
ÖNERİLEN: En İyi Su Geçirmez Spor İzleyici
Kalori Sayımı İçin Fitbit Alta HR Kullanımı
Kalp hızı verilerinin eklenmesi, bunun doğru olup olmadığını test etmemize rağmen, daha yakılmış kalorilerin tahminlerini yapmalıdır. Fitbit'in dinlenme sırasında yakılanlar da dahil olmak üzere toplam kalori sayısını izlemesi yararlıdır; bu, kilo vermek için kalori sayıyorsanız önemlidir.
Bunu düzenleyebilmenize rağmen, Fitbit uygulaması profil bilgilerinize dayalı olarak kalori yakılmış bir hedef belirler. Yiyecekleri Fitbit uygulamasında kaydederseniz, size dinamik bir kalori sayımı ve makro besinlerin (karbonhidrat, yağ ve protein) bir dökümü de verecektir.
Çok fazla işlenmiş yiyecek yerseniz, bu çok yararlı olabilir çünkü tüm bilgileri getirecek bir barkod tarayıcısı vardır. Bizim gibi, tüm yemekleri pişirirseniz ve yediğiniz yiyeceğin ağırlığı hakkında çok az fikir sahibi olursanız, daha az yararlıdır. Bir hafta boyunca yaptığınız düzenli öğeleri hassas bir şekilde ölçüp kaydedebilirsiniz, ancak kendimizi böyle bir ruh emici görevi yerine getiremeyiz.
Uyku İzleyicisi Olarak Fitbit Alta HR Kullanımı
Alta HR, Fitbit’in en iyi şekilde giyilebilen ve uyku hızları sunan, uyku hızlarını kullanan, uyanık, hafif ve derin uykuları markalara ayıran REM takibi sağlayan en uygun fiyatlı cihazdır.
Büyük çılgınlık diyebilirsin, ama bir gece takip etmeyi dene ve Fitbit her bir evrenin ne anlama geldiğini ve en önemlisi, seks ve yaş aralığındaki tipik rakamlara karşı seni kıyaslayacağını açıklayacak. Bu gerçekten kullanışlı.
Uyku İstatistikleri, Fitbit'in erişebileceği veri kütlesinden yararlanan, daha da yararlıdır. Bu, ilginç tittitlere (Fitbit kullanıcıları kış boyunca ortalama 15 dakika daha uzun süre uyumak) veya ortalama zamanınızın uyku durumunuzla karşılaştırılmasının demografinizinkiyle karşılaştırıldığı anlamına gelebilir.
Bu bilgilere dokunmak gerçek bir oyun değiştirici olabilir ve kullanıcıların uyku ile ilgili eğitilmesi Fitbit'e gitmenin gerçek bir avantajıdır.
ÖNERİLEN: En İyi Uyku İzleyici
Bir Smartwatch Olarak Fitbit Alta HR Kullanımı
Böylesine küçük bir ekran ile Alta İK, eski büyük ağabeyi Blaze'nin akıllı saat iddialarıyla eşleşemez, ancak basit bildirimler sunarak mevcut gayrimenkulden tam olarak yararlanır.
Cihaz aramalar, metinler ve takvim uyarıları ile sesli uyarı verir (kapatılabilir). Ekran göndericiyi etkinleştirdiğinde ve metinlerle, mesajın ilk 40 karakteri ekran boyunca kayacaktır (bu arada 40 karakter, bol miktardadır. Bundan daha fazlasıysa, muhtemelen annenizdir ve sadece onu aramalısınız)..
Alta HR’nin ekranını gün ışığında okumak zor olsa da, bazen ekranı kazara etkinleştirdik ve bu mesajı tekrar geri getiremedik.
Alta İK'nın yapamadığı şey, Alta İK'nın en büyük rakiplerinden biri olan, Garmin Vivoactive HR ve Vivosmart 3'teki bir özellik olan WhatsApp gibi üçüncü parti uygulamalardan gelen bildirimleri göstermektir. fantezi futbol grubumuzda birileri mesaj gönderdiğinde her zaman uğuldadı, elimiz kalıcı olarak uyuşacaktı.
Fitbit Uygulaması
Uygulama ile senkronizasyon yapmak daha kolay olamazdı. Alta İK, uygulamayı her açtığınızda birkaç saniye içinde Bluetooth üzerinden çiftleşir veya bir senkronizasyonu manuel olarak etkinleştirmek için ana ekranı aşağı çekebilirsiniz.
Fitbit uygulaması, ilk bakışta yönetilebilir bir düzen ile yeni ekranlarda yanmaya devam edeceğiniz ve ilk indirdikten sonra bir fuar ayrıntılarını anlattığı yeterli derinlik arasındaki doğru dengeyi kullanarak, kullanımı en kolay olanlardan biridir.
Mücadeleler sekmesi, arkadaşlarınızla (Fitbit kullanıcılarını tanıyorsanız) ve New York Maratonu gibi bir rotayı neredeyse tamamlamanıza olanak tanıyan kişisel zorluklarla adım attığınız bir dizi oyun deneyimi sunar. Her ikisi de, rutininizi değiştirmek ve adım sayınızı yükseltmek için gereken küçük bir itiş gücü sağlayabilen güzel eklemelerdir.
ÖNERİLEN: En İyi Sağlık Ve Fitness Uygulamaları
Ne Sıklıkta Bunu Şarj Etmem Gerekiyor?
Fitbit, sürekli kalp atış hızı izleme özelliğine sahip bir cihaz için güçlü bir çaba olacak yedi günlük bir pil ömrüne sahipti - ancak on gün kadar uzun süre dayanabileceğini gördük. Ölümden tamamen kurtulmak yaklaşık iki saat sürüyor.
Bana Gülen İnsan Olmadan Nereden Giyebilirim?
Her yerde - yeterince ince ve siyah renkte, fark edilmeden gitmeye yetecek kadar gizlidir, ancak stilini değiştirmek için birçok seçenek vardır. Standart bant dört renkte mevcuttur - siyah, mavi gri, fuşya ve mercan (her biri 19.99 £), ikincisi ise serinliğin sadece sağ tarafı olan parlak bir ifade turuncu.
RRP 129, satın alın fitbit.com | Fiyat kontrol edin amazon.co.uk
Başka bir şey satın almayı düşünmeli miyim?
Kesinlikle, çünkü 130 £ ya da oralarda bir sürü mevcut. Kalp atış hızı monitöründen yoksun, ancak yerleşik GPS ekleyen, 120 sterlin olan temel TomTom Spark 3 var. Eğer koşuyorsanız, bunun yerine bunun yerine gidin.
Tam özelliklerle dolu Garmin Vivosmart 3 (130 £) var, ancak Alta HR kullanım kolaylığı ve stilini feda ediyor ve sürüşten sonra bilgi sunarak bisiklet cephesinde düşüyor.
Ya da Fitbit’in kendi derece popüler olan Charge 2’i (£ 140) çok benzer, ancak birkaç ekstra özellik ve daha büyük, daha etkileşimli bir ekran sunuyor. Ama Alta İK gibi stilistik olarak göze batmayan bir şey yapmak için deri bandı için 60 pound atmanız gerekiyor.
