İngiltere'de GoodGym, iyi işler yapmakla ilk kez bir araya gelme fikrini popülerleştirdi, ama tabii ki konsept oraya başlamıyordu ve eğer bunu yapmak istiyorsanız, 43 GoodGym'den biriyle sınırlı değilsiniz. grupları. Kendinizle ya da bir kaç arkadaşla koşarak perişan ederek iyi şeyler yapabilirsiniz. Evet, tıkanıklık dedik. Evet, plogging bir kelimedir. Bu konuda bilmeniz gerekenler.
Plogging nedir?
Çok iyi şeyler gibi - flatpack mobilya, lingonberries, Dolph Lundgren - plogging İsveç'ten geliyor. Çalıştığınız sırada çöp toplamaya ve isminin “pick up” için İsveç terimini bir araya getirmekten ibaret olmasını gerektirir. plocka upp - jogging ile.
Her ne kadar insanlar uzun yıllardır tıkanmış olsa da, kısmen 2016 yılında İsveç'te, daha geniş bir izleyici kitlesine ulaşmadan önce, Swimrun dünya şampiyonu ve Vivobarefoot büyükelçisi Maja Tesch'in pratiği yaparak ve uygulamayı destekledikleri için teşekkür etmişlerdir.
Ne yapman gerekiyor?
Tesch açıkladığı gibi pek de değil. “Tek ihtiyacın olan bacakların, bir çift eğitmen ve bir çanta! Çöp toplarken tavsiye edilen eldivenler de sağlıyoruz, ama bu gerçekten ihtiyacınız olan şey.”
Aslında eğlenceli mi?
Tesch, “Pek çok nedenden dolayı gerçekten öyle” diyor. “Öncelikle koşuyorsunuz, endorfinleri tahrik ediyor ve kendinizi harika hissettiriyor. Bu, herhangi bir fitness seviyesinden birinin ve gerçekten herhangi bir yaşın yapabileceği bir şeydir; Daha yüksek yoğunluklu bir antreman yapmak isteyenler için sprintleri “pick-up” lar arasında birleştirebilir veya squat veya akciğerler gibi egzersizlerle birleştirebilirsiniz.
“Aynı zamanda çok sosyal olabilir. Çocuklar da dahil olmak üzere ilk Vivobarefoot Plogging Club'da büyük bir grubumuz vardı - her yaştan memnuniyet duyuyoruz - ve insanlar yol boyunca bizimle konuşmak için durdular.
“Ayrıca, duygudurum faktörü de var. Egzersiz yapıyorsun, sosyal oluyorsun ve gezegen için biraz uğraşıyorsun. Bu bir kazan-kazan.”
Londra'nın merkezindeki ilk Vivobarefoot Plogging Club'a gittik ve şaşırtıcı bir şekilde eğlenceli olduğunu teyit edebiliriz, ancak itiraf edeceğimiz gibi, gözümüzün gökyüzüne kararlı bir şekilde sabitlenmiş gözlerimizle kondomda kaplandığı bir karanlık sokaktan geçtik. Hemen ver, koşunun başında veya sonunda sadece beş dakika olsa bile, dünyayı daha temiz bir yer haline getireceksin.
Vivobarefoot, 28 Temmuz'da Maja Tesch ve yazar Madeleine Shaw tarafından yönetilen bir tıkanıklık etkinliğine ev sahipliği yapıyor. Katılımcılar geri dönüştürülmüş plastikten yapılmış Vivobarefoot ayakkabılarıyla ödüllendirilecek, her çift depolama alanından 17 şişe tasarrufu sağlayacak. Üye olmak için [email protected] ile iletişim kurun.
