Kimse hayatın kolay olmadığını söyledi. Bazen kadınlar olarak, “Bu gerçekten benim hayatım mı?” Diye düşündüğümüz anlar var. Ama belki de sadece kadınlar için bir orta yaş krizindesiniz.
Kadınlar için bir orta yaş krizi yaşadığınızı düşünüyorsanız endişelenmeyin. Aslında, bu krizi kendi yararınıza kullanırsanız, istediklerinizi gerçekleştirmek için kendinizi motive edebilir, ancak çok fazla korkma şansınız olmadı.
Belki de aktris olmak istiyordun ama seçmelere korktun ya da istediğin programa girmedin. Ve şimdi, tamamen normal olan tamamlanmamış hissediyorsunuz. Elbette, biraz daha yaşlı olabilirsin ve çok geç olduğunu ve hayatının bittiğini düşünürsün. Her şeyden önce, asla geç değildir ve hayatınız izin verene kadar bitmez. [Oku: Ufkunuzu genişletmenin ve hayatı dolu dolu yaşamanın zamanı]
Kadınlar için Midlife krizi - Aslında bir tanesinin olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Biliyorsun, birkaç zihinsel ve duygusal erime geçirdim ve henüz otuz bile olmadım. Öyleyse, bana güven, her yaştan biri olabilir. Hayat güzel ve inanılmaz anlara sahip olsa da, onunla birlikte gelen bir sürü bok var.
Şimdi bunu yapmanın zamanı geldi, çünkü sonunda hayatında eksik olan şeyleri anladın. Ama önce, gerçekten neler olduğunu anladığınız zamanı. Bu bir orta yaş krizi mi? Bu sadece benim dönemimi özlediğim için mi? Kim bilir, ama bunu anlamanıza yardımcı olacak işaretler. Hepimize olur.
# 1 Senin hormonların bununla çok şey var. Orta yaş krizleri söz konusu olduğunda erkekler ve kadınlar arasında bir fark var. Kadınlar için, orta yaş krizi, vücuttaki hormonal değişikliklerden büyük ölçüde etkilenebilir, çünkü menopoza doğru bir değişim söz konusudur. Tabii ki, henüz o yaşta değilseniz, yaşamın genel aşaması ve onunla birlikte gelen baskılar olabilir. [Oku: Kendi mutluluğunuzu sabote etmenin 12 yolu]
# 2 Beyniniz gece iki kez çalışıyor. Geceleri uyuyamadığınızı hissedebilir veya gece boyunca birkaç kez uyanabilirsiniz. Hayatta yapmadığınız şeyleri veya değiştirmek istediğiniz şeyleri düşünebilirsiniz. Bu düşünceleri gerçekten kullanırsanız, bu mutlaka kötü bir şey değildir. değişiklik kendin. Bununla birlikte, bunun menopozla ilişkili değişikliklere de bağlı olabileceğini bilmelisiniz. Menopoz harika değil mi? [Oku: Yolunu kaybettiğini hissettiğinde kendini nasıl bulursun]
# 3 Kontrolden çıktığını hissediyorsun. Sana neler olduğundan emin değilsin, çıldırmış gibi hissediyorsun. Belki de genellikle yapamayacağınız şeyleri unutursunuz, öfke patlamaları hissedersiniz, ya da sadece ağlamak istersiniz. Yaşınıza bağlı olarak, vücudunuzda menopoza dönüştüğü için bir değişiklik yaşıyor olabilirsiniz. Böylece, bu sizin aklınızı yitirmiş gibi hissetmenizi sağlar.
# 4 Sağlığınızdan korkuyorsun. Omuzundaki o köstebe hiç dikkat etmedin, ama şimdi bunun kanser olduğunu düşünüyorsun. Aslında, kanser olduğuna emin olabilirsin. Anladım. Sağlığınızı umursamayan ve yaşlanmaya başlayan yaşlara yaklaşma yaşını geçersiniz. Ama sadece otuzlu yaşların veya kırkların arasında olduğunuz için, hayatınızın sona ermesi anlamına gelmez.
Evet, sağlığınızın farkında olun, ama kendinizi bir balonun içine sarmak, kadınlar için bir orta yaş krizi belirtisidir. [Oku: Sadece saklanamayan kadınlarda orta yaş krizinin 10 erken uyarı işareti]
# 5 Parlak bir gelecek görmüyorsun. Hepimizin geleceğimizin o kadar parlak olamayacağını düşündüğümüz zamanlar vardır. Ama şimdi yaşlandığınız, belki de bir partneriniz ve çocuklarınız olsun, yaşamın temelde tümüyle sizin için planlanmış olduğunu hissediyorsunuz ki bu korkutucu bir gerçekleşme olabilir. Daha da iyisi, hayatın statik değil. * İster istemez * değişebilir. Bu ayrıca depresyon yaşadığınızı gösteren bir işaret olabilir.
# 6 Keder hissediyorsun. Bu garip gelebilir, ancak bazı yönlerden üzüntüsünüz sanki. Kaybettiğin şeyin tam olarak ne olduğunu bilemezsin, ama derinlerde derin bir üzüntü hissediyorsun. Kayıp hissini yaşıyorsanız, hayatınızda kaybettiğinizi hissettiğiniz şeyi yansıtmanız ve görmeniz gerekir.
# 7 Görünümünüz hakkında umursamıyorsunuz. Artık senin için bir umut olmadığını hissediyorum. Elbette, 20'li yaşlarında çok ateşlisin, ama şimdi daha yaşlısın ve bir çift eşofman üstünden vazgeçip attığını hissediyorsun. Görünümünüze değer vermeyi bıraktığınızda, bu kişisel bir krizden geçtiğinizin kesin bir işareti. [Oku: Duvar bitkisinden kusursuzca geçmeniz gereken ipuçları]
# 8 Yaşlandığını hissediyorsun. Ne yazık ki, bu kaçınılmaz. Hepimiz yaşlanıyoruz. Ama şu an, yüzünüzdeki her kırışıklığın daha net olduğunu görüyorsunuz. Ayna düşüncesinde kendine bak, zaman nereye gitti? Ancak, bu sizin kriziniz boyunca size yardımcı olmayacaktır. Aynayı, hepimiz için yaşlanma gerçekleştiğinden aşağıya koy, bu değişebileceğin bir şey değil, kabul etmesi gereken bir şey.
# 9 Seks yapmak istemiyorsun.Her zaman seks yapmak isterdin. Şimdi, buna gerek yok.Bu indirilmiş cinsel dürtü düşük libido ve vajinal kuruluğa neden olan hormonal değişikliklere bağlanabilir. Samimiyetsiz hissetmiyorsanız depresyona girdiğinizin bir işareti olabilir. hiçeşinizle birlikte. [Oku: Kadın libidolarını nasıl hızlı bir şekilde artırırım]
# 10 Zihinsel olarak yaşlı oldun. Ruhun doluydu, ama evde kalıyorsun, arkadaşlarını görmezden geliyorsun ve kendine yaşlı bir kadın diyorsun. Bu doğru değil, bu arada. Kendinizin eski olduğunuzu düşünmesine izin vermek, aslında sizi daha yaşlı yapmak için çalışır. Kendine yaşlı bir kadın gibi davranırsan, tek olacaksın.
# 11 Ölüm hakkında daha sık düşünmeye başlarsınız. Ölüm şu ana kadar asla aklınızda değildi. Öldükten sonra ne olacağını merak ediyorsun, nasıl öleceğini düşün. Bu bir kriz. Elbette, insanların bu şeyleri düşünmesi normaldir. Ancak, bu düşünceler düşündüğünüz şeylerin çoğunluğu ise, bir krizde olursunuz.
# 12 Heyecan duygusu hissetmiyorsun. Daha gençken, vahşidin. Sabah 6'ya kadar partiye ayrıldınız, eğlenceyi ve yeni insanlarla tanıştınız, ertesi gün çalışmayı önemsemediniz. Ve şimdi, işler değişti. Artık o kişi değilsin. Aslında, hayatındaki tüm heyecan duygusunu kaybettiğini düşünüyorsun. Ama sen yapmadın. Sadece heyecan verici olan görüşlerinizi değiştirmeniz gerekiyor. [Oku: Gerçekten kötü bir şey olmayan duygusal olgunluğun 13 ipucu]
# 13 Her şey senin kafanda. Krizi kafanızda yaratıyorsunuz. Evet, yaşlandık, ancak diğer herkes var. Kelimenin tam anlamıyla, gezegende yaşlanmayan kimse yoktur. Bu konuda panik olmanız, sizin tarafınızdan yaratılmıştır. Yaşlanmanın olumlu etkisini görmeyen sizsiniz. Bilge oldun, ne sevdiğini biliyorsun, sınırlamalarını biliyorsun. Bunlar sadece tecrübe ile geliyor.
[Oku: Hayatını değiştirmek ve mutluluğunu tekrar bulmak için 12 adım]
Hayat her zaman yavru köpek ve gökkuşağı değil ve biliyorsun, sorun değil. Fakat eğer kendinizi bu tür orta yaş kriz belirtileriyle karşı karşıya hissediyorsanız, kendinizi bundan kurtulabileceğinizi bilin.
