Yirmi kilometre. Bu çok uzak. Bu mesafeyi kapsayan herhangi bir deneyimim olsaydı o kadar da kötü olmayabilirdi ki, Sony SmartWatch 3 cihazında ellerimi aldığımda tam olarak ne yapmaya başladığımı gösterdim. bacaklarım. Ama ilk koşularmdan birinde dizimin patlamasından korkmak için durmak zorunda kalmadan 20 adım atlatmaya zorlandım. Parsons Green'de Beyond Health'de bir uzman gördüm ve beni koştururken filme ayaklarımın yerle uzun süre temas kurduğunu ve dizimdeki IT bandına çok fazla baskı uyguladığını gördüm. Koştuğum yolu tamamen değiştirmem gerekiyordu, bu da tüm bu zaman boyunca yanlış seks yaptığınız söyleniyormuş gibi. 36 yaşında, yarısı güvenini vermiyor.
Sonra, insan hareketinin temellerini anlayabilmeden önce, arkadaşlarım ile beş-yanlı bir futbol oynamayı hackledim ve buzağıma bir hafta boyunca neredeyse durağan kalmam için ölü bir bacak aldım. Ve sadece onu salladığım zaman grip oldum. Yazın. Yaklaşık 30˚C sıcağında. Tam anlamıyla tüm gece terletmeye başladım - ve sadece Sony'nin dondurucu Arctic Enema 2.0'a dalma düşüncesinde değil.
Zorladığım antrenmandan önce üst vücut gücüm ile ilerliyordum. Benim çok fazla var. Yaklaşık 97 kilogram ağırlığım var - önümüzdeki birkaç hafta boyunca Xperia Z3 akıllı telefonumda Sony'nin Lifelog uygulaması ile bunu kaybetmeye çalışacağım - ama kendimi yukarı kaldırmaya çalışmak oldukça zor. İlk başta hiç çekiş yapamamıştım, ama şimdi elimi güçlendirmek için dört set beş ve bir sürü asma yapıyorum. Benim spor salonumda maymun çubukları olan bu küplü çerçeve var, bu yüzden bir çocuk oyun alanında kendimi utandırmak yerine orada pratik yapabildim. Yani bu bir bonus.
Gücüm var. Şimdi grip ve ölü bacak benim arkamda. Mesafeye odaklanmak zorundayım. Her gün koşmaya başlayacağım ve dizimin üzerindeki etkiyi azaltmak için aralıklarla söylendi. Biraz yürüyeceğim ve on dakika boyunca makul bir yoğunlukta koşacağım, sonra tekrar yavaşlayacağım ve yavaş yavaş geliştireceğim. BT grubumdaki baskıyı almalı ve engellerin bana bir nefes alma şansı verecekleri yarışın durma başlangıç niteliğine alıştırmalıyım. Buna güveniyorum, takım arkadaşlarımın söylediği şey ne olursa olsun. Onlardan daha büyük ve yavaşım ve tamamen arkadan gelen hızı ayarlamayı düşünüyorum.
Şimdi yeni Xperia Z3 + 'yi Carphone Warehouse'dan alabilirsiniz.
