Zorlu bir Mudder'ı ‘bir gün’ yapmayı planlamak ve aslında bir tanesi için kayıt olmak iki farklı şeydi, farkettim. Birdenbire genel olarak güçlü ve formda olmanın yanı sıra düzenli bir spor salonunun da 19 kilometrelik çamurdan geçmesi için yeterince yeterli olduğundan emin değilim.
Burada yalnız kalabilirim, ama beni ilgilendiren engeller bile değil. Bazıları ateş ve elektrik çarpması içeriyor olsa bile.. Hayatım boyunca sadece 5 km'den daha uzun bir süredir koştum - ve bu beş yıl önceydi. Aslında yarım bir maraton olan çamurla mücadele etmek, karnımda bu endişeli hissi veren şey. Yani, Ağustos ayında hazırlıkta ilk kez fethedilen korkumun olması gerektiğini bilerek, içeri girmemeye karar verdim.
#TeamSony'in bir parçası olarak Zorlu Mudder'a bağlı olmak, kişisel antrenörüm olarak SmartBand Talk'u (havalı bir spor bilekliği) işe almak anlamına geliyordu, sadece beni her gün kontrol altında tutmak için. Xperia Z3 akıllı telefonumla eşleştirilen ve dijital günlüğü ile senkronize edilen Sony'nin Lifelog uygulaması, spor salonunun dışında genellikle çok daha aktif bir yaşam tarzı sürdüğümden emin olacak. Uygulama ve SmartBand Talk, attığım adımları ve gün boyunca yaktığım kalorileri izleyebilir ve evet, küçük şeylerin gerçekten de eklendiğine inanıyorum.
Zorlu Çamurluk hazırlıklarını kabul etmeme rağmen bolca koşuyorum, benim asıl meselemden herhangi biriyle sıkıntı faktörü - bütün bir egzersiz için aynı hareketi tekrar tekrar etmektir. Bunun üstesinden gelmenin en iyi yolu, benim için odaklanmamı sağlamak için atılan diğer egzersiz türleriyle çalışan bir fitness sınıfına kaydolmaktı. İşaret 1Rebel. Şehirde bulunan depo-esque fitness stüdyosu düz-up harika. Tabii ki, stüdyonun lüks hissi (üç farklı sıcaklıkta tutulan havlular, bir meyve suyu barı ve ısıtmalı soyunma odası koltukları) beni tam olarak Zorlu Çamurluk çakıcısı için hazırlamıyor olabilir, fakat bir yere başlamalısınız, değil mi?
1Rebel'deki Reshape sınıfı 45 dakika sürüyor ve altı çift dambıl, direnç bandı ve ilaç topları ile donatılmış kendi çalışma tezgahınızda kuvvet ve kas dayanıklılık egzersizleri ile birbirine geçen koşu bandı çalışmalarını kapsamaktadır. Koşu bandı çalışması, yorucu sprintleri ve dik tırmanışları içerirken, direnç segmentleri, diğer egzersizlerin yanı sıra, baskılar, koparmalar ve salıncaklar yapmanıza yardımcı olur - her ikisi de küçük bir motivasyon eklemek için yüksek enerjili bir müziğe oturtulur. Sınıf benim kendimden daha çok kendimi zorlamaya itmeme izin verdi ve koşma ve direniş çalışmasının değiş tokuşu, zorlu bir Çamurcunun öncülüğüne iyi bir giriş olacaktır - daha yoğun bir ölçekte olsa bile.
Fakat ortaya çıktığı gibi, bir hafta boyunca benim günlük yaşamımda koşarken ve arka tarafa tekme attığımda, aniden beni dünya çapında bir sporcu yapmaz. Bu yüzden, Smartband Talk'umda günlük hedeflerimle sınıfları daralan ve gerçekten yüksek hedeflerimi hedefleyen, ilk iki eğitim hedefim olacak. aklımın önü. Bana şans Dile!
Eğitimimi @theglucosekid @womensfitnessuk ile devam ettirmek için Twitter ve Instagram'da takip edin
Amanda, #TeamSony ve fitness teknolojisinin ilerleyişi hakkında daha fazla bilgi için, buraya tıklayın
