30 Eylül'de, iki amatör altı sporcunun takımı, buckingham Sarayı'ndan, Edinburgh Kalesi'ne götürecek ve 50 saat içinde geri dönecek olan bir görev için buckingham Sarayı'ndan ayrılacak. Çiftler halinde bisiklete binerek ve bir takım olarak 10 bin kişiyi koşarak kesintisiz bir yolculuğa çıkacaklar. Altı haftalık antrenman planı onları fiziksel olarak hazırladı, ama yarışın kendisi için hangi takımı hazırlıyorlar?
Fitbit Elli Kit Listesinde Bir Peek
Kapsamlı bir liste olmamakla birlikte, burada destekçilere destek araçlarına yüklenecek bazı temel öğeler.
Her katılımcıya, hızlarını koruyabilmeleri için yerleşik GPS'li bir Fitbit Surge ve bisikletlerine takılmaları için bir GPS cihazı takıldıkları için kayboldu. Aynı zamanda, Fitbit Fifty koşu üstleri, bisiklet formaları, kol isıtıcıları, giletler, su geçirmez ceketler ve bib şortlar, kendi favori taban katmanlarına ek olarak koşu ve bisiklet ayakkabısı, bisiklet başlıkları, kasklar, çoraplar vb..
Meydan okuyanlar geçmişte dayanıklılık etkinliklerinin adil payını yapmışlar, bu yüzden de kendi deneyimlerini, fark yaratabilecek küçük şeyleri de içerecek şekilde çiziyorlar. Kasları yumuşatmak ve iyileşmelerine yardımcı olmak için, buzağı sıkıştırma manşonları ve mini köpük silindirleri, kaplan kuyrukları veya yer fıstığı (bireysel kasları izole etmek için kullanışlı iki golf topu) kendi kendine masaj yapmak zorunda kalacaklar.
Ayakları kabarmaya başlayacağından dolayı, Compeed blister kılıfları cildin ayaklarının ayakları üzerinde korunmasına yardımcı olurken, ayakkabı kapakları yağmur yağdırır ve gazeteler ıslanan ayakkabıların kurumasına yardımcı olur.
Dayanıklılık Olay Takımı
Fitbit Fifty benzersizdir, bu nedenle kendi maceranıza katılıyorsanız, müminlerin setini mektuba ulaştırmanız gerekmeyecektir, bu yüzden ambalaj listelerinde ilk şeyler için dayanıklılık uzmanlarına sorduk.
Bisiklete binme: Mike Cotty
Dayanıklılık atlet ve colcollective.com'un kurucusu
Güç ölçer: “Watt asla yalan söyleyen bir sayıdır. Etkinlik sırasında izleyebilmeniz, sürdürebileceğiniz sayılara ulaştığınızı bildiğinizde, ilerleme hızınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.”
Güneş gözlüğü: “Gözlerinizi yalnızca güneşten değil, yoldan atılan diğer yabancı cisimlerden koruduğunuzdan emin olun. Ne zaman bir intihar uçağı lenslerime karşı yüksek hızda çırpıyorsa, bu kitin ne kadar önemli olduğunu hatırlıyorum.”
TENS makinesi: “Hem bir etkinliğe hem de daha sonra kan akışını en üst düzeye çıkarmak ve kaslardaki laktik asidi temizlemek için çok faydalıdır. Kas ağrısı, sıkılık ve yaralanma için özellikle yararlı buldum.”
GPS bilgisayarı: “Nerede olduğunuzu, ne kadar ileri gittiğinizi ve daha ne kadar ilerleyeceğinize dair sekmeler tutmak, ruhsal durumunuz için iyi bir şeydir, çünkü bu, sürüşün veya bölümün her bir bölümünü daha yönetilebilir bölümlere ayırır.”
Su geçirmez ceket: “Arka cebinde kolayca yerleştirilebilen hafif, su geçirmez bir su geçirmezlik kesinlikle gereklidir.”
Bisiklete binme: James Bowtell
Bowtell, 2015 yılında Avrupa genelinde bisiklet sürmek için ilk Guinness Rekorunu kaydetti (Ufa, Rusya, Cabo da Roca, Portekiz'e 37 gün içinde)
Güderi krem: “Eyerde çok uzun zaman harcadığın belli ki arka tarafına para harcıyor. Chamois kreminin uygulanması, eyer yaralarının yanı sıra tedavi etmenin de iyi bir yoludur.”
Yedek şort: “Meydan okumanız durmaksızın ve ardışık günlerde çalışıyorsa, sizi döndürmek ve temiz tutmak için yedek bir çift şort almak, eyer yaralanmaları riskini en aza indirecektir.”
El mendilleri: “Çok günlük bir etkinlikte, sağlıklı kalmak anahtardır. Yapabilirseniz, bağışıklık sisteminiz bozulduğunda bir hatayı alma riskini en aza indirmek için bazı mendil veya alkol jeli paketleyin.”
Işıklar: “Güneş ışığı aldığında saat durmaz, ancak karanlıkta rekabet ederken görünür ve güvende olduğundan emin olmak şarttır.”
Güneş koruması: “Uzun zamandır bisiklet sürmek için güneş kremleri giyiyorum, çünkü yanık tenlerle uğraşmaktan daha kötü bir şey yok, özellikle de uyumaya ve iyileşmeye çalışırken.”
Koşu: Tobias Mews
Macera sporcusu ve gazeteci
GPS izle: “İlerlemeyi takip etmek için bir spor saatine sahip olmak, hızınızı korumak ve güvende kalmak için çok önemlidir.”
Hidrasyon yelek: “Hidrate kalmak, herhangi bir spor etkinliğinde çok önemlidir ve giyilebilecek bir hidrasyon paketi, hareketi kısıtlamadan sıvıları taşımanıza olanak tanır.”
İz ayakkabıları: “Farklı yüzeylerde koşacaksanız, bunun için tasarlanan bir çift ayakkabı bulundurmak önemlidir. Sıradan bir koşu ayakkabısından daha fazla kavrama ve daha iyi stabiliteye sahip bir iz ayakkabısı mükemmel bir seçimdir.”
Bir Buff: “Bir Buff çok fonksiyonel ve hafif, bir tane almaya değmez. Bir atkuyruğu, bandana, kafa bandı, balaclava ve daha fazlası gibi giyilebilir.”
Koşu: Sean Conway
Conway, İngiltere'nin uzunluğu 44 günde (John O’groats'dan Land’in Sonu'na 1.011 mil) koştu.
GPS izleyici: “Arkadaşlara ve ailenize ilerlemenizi takip etmede iyi - aynı zamanda bir SOS düğmesine sahip olmalı.”
Kalça çantası: “Yemek, yemek, yemek. Yemek yemek her zaman önemlidir ve bir kalça torbasına sahip olmak, hareket halindeyken yiyeceklere erişmenizi sağlar.İhtiyacınız olan diğer parçaları da tutabilir.”
OS Haritalar uygulaması: “Ordnance Anketi haritaları, telefonunuzdaki rotaları ve eğimleri görebileceğiniz gibi, telefonunuzda mükemmeldir.” Ayda 3.99 £ 'dan başlayan, ordnancesurvey.co.uk
Su geçirmez çorap: “Islak ayaklarla saatlerce koşmak eğlenceli değildir, sizi yavaşlatır ve yarışınızı sona erdirebilir.
Macera maskotu: “Yolda geçen uzun günlerde sizi korumak için maskotun olması çok önemlidir. Benimki bile kendi Twitter hesabına sahip @AdventureMascot!”
