Ne kadar aktif olursanız, çocuğunuz ne kadar aktif olursa, bir İngiltere çalışmasını önerir.
Egzersizde sıkmak, diğer tüm işlerinizi bir araya getirerek anne sık sık zor olabilir, ancak şu anda aktif iseniz, çocuğunuzun yaşlandıkça da aktif olma şansını artırabilir. Cambridge ve Southampton üniversitelerinden araştırmacılar, 500'den fazla annenin ve dört yaşındaki çocukların yedi gün boyunca aktivite seviyelerini ölçmek için kalp hızı monitörlerini kullandılar. Aktivite düzeyleriniz ile çocuğunuzun ne kadar koşturduğu arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu keşfettiler. Bu da çalışma yazarlarının çocuk sağlığını geliştirmek için doğrudan anneler için daha fazla politikaya ihtiyaç duyduğunu öne sürmelerini sağladı. Mother Bir annenin yaptığı daha fazla aktivite, çocuğu ne kadar aktif olursa,”diyor, araştırmayı birlikte yürüten Kathryn Hesketh. Active Bu çalışmanın, aktif çocukların annelerinin kendileri tarafından peşinden koşturup çekmediğini söylemek mümkün olmamakla birlikte, çiftlerden birinde yer alan aktivitenin diğeri üzerindeki faaliyetlerini etkilemesi olasıdır. Araştırma, annenin uğraştığı her orta-güçlü etkinlik için, çocuğunun aynı aktivite düzeyinin% 10'undan daha fazlasına sahip olma olasılığının yüksek olduğu sonucuna varmıştır. Tabii ki, biraz egzersiz yaparken egzersiz programlarına uymak için zaman bulmak zor ve çoğu anneler spor mojolarını kaybediyor. Ama onun yürümeye başlayan çocuk arabası itmek ya da izliyor iken o trambolin üzerinde etrafında sıçrayan iken bile bir yürüyüş yürümek bile o egzersiz için çok eğlenceli bir mesaj alırsınız. Bir anne olarak uyum sağlamak için ne tür egzersizler yapıyorsunuz? Aşağıdaki yorum kutusuna bizi bildirin.
