Gian Simmen'in snowboard ısınma egzersiz

Gian Simmen'in snowboard ısınma egzersiz
Gian Simmen'in snowboard ısınma egzersiz

Video: Gian Simmen'in snowboard ısınma egzersiz

Video: Gian Simmen'in snowboard ısınma egzersiz
Video: Uzi'nin iPhone 13 Pro Max'i kırılmış #iphonetamiri #fppro 2024, Nisan
Anonim

İlk defa hiç olmamış bir genç olarak olimpiyat altını kazandığından beri Kış Olimpiyatları 1998 yılında Nagano, Japonya'da halfpipe etkinliği, Gian Simmen sayısız çekirdekli snowboard yarışmasına katıldı ve kazandı. Ayrıca iki müteakip yarıştı Olimpiyatlar halfpipe şampiyonaları. Daha önceki galibiyetini tekrarlayamasa da, 2002'de ABD'de Salt Lake City'de, 2006'da da 26'ncı, İtalya'daki Turin'de 26. sırada yer aldı. Ancak bu İsviçreli snowboard yıldızı, Olimpiyatlı defnelarında dinlenecek bir erkek değil. Gibi heyecan verici snowboard filmleri Çene bırakarak parçaları Kral boyutu ve Yeşil Yarışma kazanır kadar yüksek bir çekiliş kazandıran bir sporun ön saflarında kalmasına yardımcı oldu. Ve yine de simmen 33 yaşında 2009 Walliser Turu - İsviçre'nin en büyük snowboard etkinliklerinden biri - sporu domine eden 20-şeylerle rekabet edebilme yeteneğine sahip olduğunu gösteriyor. Bununla birlikte, ciddi şekilde yırtılan iki çapraz bağın da dahil olduğu ciddi yaralanmalar, giderek daha bağışlayıcı ve aynı zamanda ödüllendirici bir sürüş türünü tercih ettiği anlamına geliyor. “Çocukken sadece parkta en büyük atlamalara ve raylara vurmak istiyorsun” diyor. Yaşlandıkça, sporun sunabileceği diğer şeyleri düşünmeye başlarsınız. Benim durumumda, tesis bakımı yapılan yamaçlardan atlayıp biniyorsunuz. “Bu tür bir şeyi emniyetli çığ tehlikesi nedeniyle güvenli bir şekilde yapmak çok fazla deneyim gerektiriyor. Karın nasıl davrandığını anladıktan sonra, kendini hala zorlayabiliyorsun - yumuşak sırtüstü karla kaplı buzlu bir parkta sert kar yağmuru kadar incitmez. Yaşlandıkça simmen Vücudunun değişen fitness gereksinimlerine adapte olmak zorundaydı. “19 yaşındaki bir çocuğun iyileşme süresi kısadır, ancak 32 yaşında bir kız daha uzun sürer” diyor. simmen. 'Bu, uzun zamandır üst düzey bir profesyonel olamayacağınız anlamına gelmez, sadece kendinize bakmak zorundasınız.' 'Eğer bütün gün çok fazla binmek ve yaralanma riskinizi en aza indirmek istiyorsanız, tepeye çıkmadan önce bacaklarınızdaki kasları, çekirdeği ve sırtınızı almanız gerekir' diye açıklıyor. simmenBu sayfanın sağ köşesinde bulunan ısınma rutini, yaralanma riskini en aza indirecek ve size hileler için ihtiyacınız olan esnekliği verecektir. Bir günlüğüne binmeden önce yap. Biz de sorduk simmen seni konuşmak arka taraf dudaklarından 360 °. Sadece birkaç çalışma yaptığınızdan emin olun ve bunun için tabağa çıkmadan önce güzel ve sakin hissedin.

Mag'da daha fazla snowsports hikayesi var, bu yüzden abone olun ve size sadece 5 £ için ilk beş sorun!

Önerilen: